大体重减脂需要喝增肌粉吗
核心提示:大体重减脂期间,可以在运动后适量食用增肌粉。大体重减脂期间,可以在运动后适量食用增肌粉。增肌粉是一种营养补充剂,含有人体必需的氨基酸、维生素等营养物质,能够帮助提高肌肉质量和力量。对于大体重减脂者来说,在运动后适当食用增肌粉可以帮助恢复体力,促进肌肉修复和生长,从而更好地进行下一次训练。但需要...
增肌粉--蛋白补剂中的硬货 - 华汉健身学院
阿诺德增肌粉5磅(24次用量)一份2勺,95克,热量485卡,脂肪21克(18克不饱和脂肪),蛋白质40克,碳水化合物34克,碳水和蛋白质的比例1:1.2,如果你对碳水化合物和热量非常敏感,阿诺德这款增肌粉肯定适合你,这甚至有点像蛋白粉的配比。这类增肌粉拥有非常高的性价比,非常适合担心发胖又嫌蛋白质过低的人群使用。如果...
糖友新技能力:糖尿病人如何健身,可以吃蛋白粉或者增肌粉吗?
糖友新技能力:糖尿病人如何健身,可以吃蛋白粉或者增肌粉吗?糖尿病的“五驾马车”饮食、运动、药物、监测、教育。其中运动及时不可缺少的一部分,因而,大多数的糖友还是适合进行运动健身的。运动对糖友能带来哪些好处呢?(1)血糖方面的受益:即时降糖作用;增加机体对胰岛素的敏感性,利于减少胰岛素的用量等(2)除...
瘦小伙想变“猛男” 吃“增肌粉”肝衰竭
增肌粉含有激素服用量大引起肝损害阿明身高1.6米,体重仅80多斤,为了长成“猛男”,他常去健身。在健身房,他听说增肌粉能快速增长肌肉,健美体形。回家后,他立即上网,淘了一款网红增肌粉,满怀憧憬地吃了一个月。“脸色一天比一天黄,整个人昏昏沉沉,口中有一种腐烂的气味。”没多久,他就发现不对劲,...
福州一瘦小伙想变猛男吃“增肌粉” 结果成了“小黄人”
??增肌粉含有激素服用量大引起肝损害??阿明身高1.6米,体重仅80多斤,为了长成“猛男”,他常去健身。在健身房,他听说增肌粉能快速增长肌肉,健美体形。回家后,他立即上网,淘了一款网红增肌粉,满怀憧憬地吃了一个月。??“脸色一天比一天黄,整个人昏昏沉沉,口中有一种腐烂的气味。”没多久,他就发现不...
区别乳清蛋白和增肌粉,了解它们的不同,帮助健友做出正确选择
它们所含的热量不一样(www.e993.com)2024年10月18日。当我们使用增肌粉在3勺以内的时候,它里面所含的热量达到1000千卡,而同样用量的乳清蛋白,它的热量在110千卡左右,相比两个数据,增肌粉所含的热量要比乳清蛋白高处很多。2、它们所含的糖原量不同。因为增肌粉里里面含有碳水化合物的成分,这样就会使多糖的含量得到提高,但是乳清蛋白...
增肌一定要吃肌酸吗 你需要知道的全在这里
活动期间,购买以下两款蛋白粉订单满2桶就送你上诉高品质肌酸!肌肉科技白金乳清蛋白粉5磅经典白金系列追求完美的纯粹一代热销国内外多年国庆中秋大放价488!买二送白金肌酸!肌肉科技复合增肌粉7磅高性能配方为你的增肌之路添加助力全网销量领衔...
健身补剂合集,教你怎么吃!
Tyrone天予:增肌粉与蛋白粉的取舍对比。55赞同·5评论文章a1谷氨酰胺谷氨酰胺是大多数瘦弱的新手增肌过程中,选择的第一个非基础补剂,因为瘦人总觉得自己消化吸收不行,而谷氨酰胺能促进肠道吸收提高对营养物质的吸收能力。谷氨酰胺不只是助吸收而已,它最重要的能力是可以促进人体自身分泌的生长激素释放,促进...
怎样购买蛋白粉?看这篇就够了
Mutant一直坚持自主研发、自主生产,其主要产品有乳清蛋白粉、分离乳清蛋白粉、增肌粉。这些产品畅销于世界100多个国家和地区,而且口碑都不错。Pro100乳清蛋白粉口味:Mutant可能是全世界最好喝的蛋白粉了!它的广告语是:ITSALLABOUTTHETASTE。有多好喝?没有控制力的请谨慎购买,因为你可能会不停偷喝。
每天吃多少蛋白粉才不会伤身体?
比如你一天需要摄入160g蛋白质,那么最多从蛋白粉中摄入96g,而按照一般的蛋白粉来判断,那每天就是最多3-4勺。而对于女性而言,则每天最多是在2-2.5勺左右。注意这是最多值,你可以根据自己的个人情况来减少用量。(从性价比来说,我还是建议多摄入些蛋白粉的)...