下饭神器还是致癌毒物?很多人爱吃
1块腐乳一般为10g,吃1块红方、青方、白方摄入的钠含量分别约为309mg,201mg、246mg,折合成盐分别为0.7g、0.5g、0.6g。《中国居民膳食指南》建议每人每天盐的摄入量为不超过5g所以,吃了腐乳就要减少烹调盐用量,或将腐乳的食用量控制在每天只吃半块。捏盐,约0.5g盐图片来源:作者提供安全提醒:自制腐乳...
吃腐乳会致癌吗?一文讲清楚了→
1块腐乳一般为10g,吃1块红方、青方、白方摄入的钠含量分别约为309mg、201mg、246mg,折合成盐分别为0.7g、0.5g、0.6g。《中国居民膳食指南》建议每人每天盐的摄入量为不超过5g,吃盐太多不仅不利于控制血压,对胃部的健康也不友好。所以,吃了腐乳就要减少烹调盐用量,做菜的时候可以少放1捏盐或1指甲盖盐,也可以...
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腐乳,下饭神器还是致癌毒物_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
1块腐乳一般为10g,吃1块红方、青方、白方摄入的钠含量分别约为309mg,201mg、246mg,折合成盐分别为0.7g、0.5g、0.6g。《中国居民膳食指南》建议每人每天盐的摄入量为不超过5g。所以,吃了腐乳就要减少烹调盐用量,做菜的时候可以少放1捏盐或1指甲盖盐,也可以将腐乳的食用量控制在每天只吃半块。
下饭神器还是致癌毒物?答案来了!
1块腐乳一般为10g,吃1块红方、青方、白方摄入的钠含量分别约为309mg,201mg、246mg,折合成盐分别为0.7g、0.5g、0.6g。《中国居民膳食指南》建议每人每天盐的摄入量为不超过5g,吃盐太多不仅不利于控制血压,对胃部的健康也不友好。所以,吃了腐乳就要减少烹调盐用量,做菜的时候少放0.5g盐,也可以将腐乳的食用量控...
一日三餐你吃对了吗?“合理膳食”指南请收好
中国疾控中心营养与健康所研究员杨晓光:从蛋白质来讲,两方面都是优质蛋白(www.e993.com)2024年9月7日。从钙的含量来讲,牛奶含量会更高一些,但是大豆不含胆固醇,而且大豆还有一些其它的植物化学物,比如说大豆异黄酮、多聚肽、多聚糖,这些是牛奶不具备的。调查显示近两成居民不能每天吃早餐...
中暑吃退烧药降温?防晒衣能驱蚊?6月“科学”流言榜告诉你真假!
其实,大豆异黄酮的类雌激素样作用对体内雌激素水平能起到双向调节作用。当人体雌激素含量不足时,异黄酮和雌激素受体相结合,能起到补充雌激素的作用;当人体雌激素水平过高时,大豆异黄酮又能阻止雌激素与其受体结合,起到抑制作用,这相当于降低了雌激素水平。对于大多数人来说,适量食用大豆可能有益于预防某种...
男人用什么泡茶喝壮阳,揭秘男性壮阳饮品:你不可不知的泡茶秘!
2.保护心脏:黑豆中的大豆异黄酮和多酚等抗氧化成分可以抑制脂质过氧化,减少脂质堆积,防止动脉硬化和心血管疾病的发生。3.促进消化:黑豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题,保持肠道健。4.提高血糖控制:黑豆富含低糖指数碳水化合物,能够缓慢释放能量,减少血糖的快速波动,对于糖尿病患者的茶饮血糖...
激素六项正常需要吃dhea吗?高龄备孕吃dhea的吃法用量?
(激素六项正常需要吃dhea吗?高龄备孕吃dhea的吃法用量?)有资料表明大剂量DHEA可引起多种不确定副作用,因此对其安全性需要进一步评估。尤其针对育龄期女性,目前已有学者试图通过改变DHEA的分子结构达到既维持其生理功能又降低其副作用的目的,在这方面也值得进一步研究。
世界更年期关怀日|对抗“更年期潮热”的非药物选择——大豆异黄酮...
症状轻微者,即潮热症状小于6次/天者,可在饮食上每天摄取一定量含大豆异黄酮食物如大豆、豆腐、豆浆,学习熟悉换算摄入食物中异黄酮量的量,确保摄入一定量的异黄酮。症状在数天后改善或消失。症状严重者,给予大豆异黄酮片,大豆异黄酮片属保健品,用量用法请按说明服用。