养生| 最近广州天气“yyds”!化内湿、健脾胃,来一碗四神汤→

四神汤是中医著名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1,约每味20克左右。四神汤,以甘平为主,甘能治水,故能健脾和胃。薏苡仁性味与归经:甘、淡,凉。归脾、胃、肺经。功能与主治:利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结。用于水肿,脚气,小便不利,脾虚...

【养生】化内湿、健脾胃,赶走湿气,来一碗四神汤

四神排骨汤材料:薏仁15克、莲子15克、芡实10克、茯苓10克、山药15克、排骨500克。做法:1、将莲子心去掉,与其他几味食材加水浸泡30分钟。2、排骨切块,放入开水中焯一下,除多余油脂和血沫,捞出备用。3、锅中倒入适量清水(约1000ml),将所有食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤两个小时即可。

儿科李兰铮:四神汤+1药,专治孩子脾虚,千万别错过了!

李兰铮教授说很多家长可能听过“四神汤”这个方子,它由三味药组成,分别是:山药、莲子、芡实、茯苓,此方常用于孩子脾虚的治疗,山药可以补脾、养肺;莲子可以健脾、安神养心;芡实和茯苓可以祛湿,整个药膳主要功效是健脾祛湿。李教授说为什么有的孩子用了之后,却没有效果呢?其实是因为每个小朋友情况,又有些不同,所以在...

泉州晚报数字报

四神茶、玉颜饮都比较受欢迎,消费者可以自己选择加奶或不加奶;在中心市区田安路南星大药房里,“熬夜水”“女神气血茶”、中药酸梅汤……前来抓中药奶茶的顾客不少;在泉州大洋百货一家奶茶店里,东阿阿胶奶茶、东阿阿胶枣香茶咖、阿胶荔枝玫瑰奶茶也重新升级回归;在多家便利店里,瓶装的红枣枸杞水、红豆薏仁水摆上了...

从现在到出三伏,常给家人喝这汤,1祛湿2健脾3安神,轻松度夏

1、四神汤材料:茯苓20克,薏米20克,淮山药20克,莲子20克,冰糖适量做法:1、准备好材料,这四种食材的用量一般都以1:1:1:1,茯苓,莲子,淮山药冲洗干净后用清水浸泡2小时,薏米淘洗干净后放入无油的锅中先大火把水分炒干,再用小火炒至表面微黄,有香味散出来后盛出。

分享30款营养豆浆的配方,每天喝一款,简单方便,好喝又健康

大枣和桂圆都非常香甜,如果觉得这个份量味道太甜,可以酌量减少一点大枣和桂圆的用量(www.e993.com)2024年11月25日。9、桂圆三红汤材料:桂圆20粒,大枣6个,赤小豆半杯,红衣花生半杯。做法:赤小豆浸泡2小时以上;大枣洗净、去核、撕碎。全部材料放入豆浆机,加水,选择“豆浆”键即可。

入秋后,“四神汤”女人要常喝,改善体质、健脾安神,不懂吃可惜

是一道非常适合全家老少食用的汤品。尤其是女人更要多喝,肤色暗淡,失眠长斑,内分泌不调的女性长期饮用,对改善体质、健脾安神都有着很好的作用。入秋后,这道“四神汤”女人要常喝,改善体质、健脾安神,别错过。接下来详细菜谱呈上,喜欢的收好咯。准备食材:猪骨、茯苓适量、莲子适量、茨实适量、淮山半斤、姜、盐...

一个“强力祛湿方”,最适合中伏饮用!仅4种食材,除内湿的效果太神奇

四神汤药材含有大量淀粉,单独炖煮的话口感较涩,适合添加一些富含蛋白质的食材以增加润滑感。荤食者可在其中加入排骨、猪肚、猪小肠等食材炖汤。素食者可在其中加入适量豆类制品一起煮粥。此外,大家还可根据自身需求,酌情调整食材配比,如:学业过重导致食欲不佳者,可增加山药的用量至40克;睡眠不佳者,可增加茯苓...

深夜发吃丨这周就喝这4碗汤,益气补血、养心安神

灵芝20g、红枣10枚、陈皮2g、光鸡一只、瘦肉100g(4人用量)制作方法:灵芝切成小片或小块状,红枣撕开去核;瘦肉洗净切块;光鸡去皮、洗净后斩块状,同瘦肉一起飞水,与其他材料放入汤煲内,加水2000ml,武火先煮15分钟,后改文火煲1小时,加食盐调味即可。

补脾阳温肾阳去脾胃寒湿

四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实等中药材制作而成,能够起到健脾养胃的作用,还能够促进体内寒湿之气排出体外。此方剂可用于缓解脾肾阳虚所引起的食欲不振、大便溏薄等症状。对于实证及阴虚火旺者不宜使用。4.肉桂肉桂味辛、甘,性大热,归肾经、心经,有补火助阳、散寒止痛、活血通经的功效,可辅助治疗畏寒肢冷、...