年轻人“新式养生”花样多
以湿气重体质的人群为例,杜文坚认为该类人群不宜食用沙参、麦冬、花胶等滋补类药材,因为这些药材性质偏湿,可能加重湿气,而适宜食用薏仁、茯苓、佩兰等具有利水渗湿作用的药材。“即使是适合自己体质的药膳汤,也要注意用量和服用时间,过量或长期服用可能会导致不良反应。”杜文坚提醒道。市面的养生饮料靠谱吗?怡情...
花样多多! “新式养生”正席卷年轻群体|茶饮|靓汤|食疗|阿胶|药膳...
以湿气重体质的人群为例,杜文坚认为该类人群不宜食用沙参、麦冬、花胶等滋补类药材,因为这些药材性质偏湿,可能加重湿气,而适宜食用薏仁、茯苓、佩兰等具有利水渗湿作用的药材。“即使是适合自己体质的药膳汤,也要注意用量和服用时间,过量或长期服用可能会导致不良反应。”杜文坚提醒道。市面的养生饮料靠谱吗?怡情...
昆明博骨痛风风湿医院 土茯苓治疗痛风
首先,土茯苓可以通过多种方式服用,其中常见的是泡水饮用和煲汤食用。泡水时,可以将适量的土茯苓切片放入茶杯中,用开水冲泡,每天可饮用数次。需要注意的是,泡水前可以将土茯苓片用冷水浸泡半小时,以便更好地释放其有效成分。煲汤时,可以将土茯苓与其他药材如野菊花、忍冬藤等一同炖煮,以增强疗效。在服用量上,一般...
茯苓酸枣仁茶一天喝几包,每日饮用茯苓酸枣仁茶的合适剂量是多少?
1.使用合适的比较好剂量:茯苓酸枣仁茶是一种,具有一定的分析药性,必须根据医生或药剂师的心建议来决定合适的都可以剂量。不可随意增减剂量,避免造成身体负担。2.饮用***:将适量的另外茯苓酸枣仁茶放入茶杯中,冲泡沸水浸泡5-10分,然后可根据个人口感添加适量的也可以蜂蜜或其他调味料。3.个人体质:对于容...
【健康科普】全民健康生活方式| 开学季,别让肥胖成为“孩子成长的...
制作方法:将鲜芦根、淡竹叶洗净,荸荠去皮洗净,打碎入锅,加清水煮约20分钟。用法用量:代茶饮,每周3~4次。(二)痰湿内盛证赤小豆薏苡仁粥主要材料:赤小豆15g,薏苡仁20g,橘皮5g,粳米50g。制作方法:将赤小豆、薏苡仁洗净,浸泡2小时,橘皮稍加浸泡。再与粳米一起放进锅内,加入适量清水,大火滚沸...
【科普】年纪轻轻就痛风?中医辨证来帮忙,还有食疗方→
制作方法:茯苓浸泡1小时,与洗净的大米、橘皮,加水适量,共煮粥(www.e993.com)2024年10月18日。用法用量:代早餐食用或佐餐食用,1人1次量,可食用7~10天。4、山药橘皮小米粥主要材料:鲜山药60g,葛根9g,小米60g,橘皮2g,大枣2g。制作方法:葛根冲洗,浸泡1小时,山药去皮切块,上述食材与洗净的小米,加水适量,共煮粥。
开学季,别让肥胖成为“孩子成长的烦恼”!
制作方法:将赤小豆、薏苡仁洗净,浸泡2小时,橘皮稍加浸泡。再与粳米一起放进锅内,加入适量清水,大火滚沸后,改为中小火再煮约30分钟即可。用法用量:可代替部分主食食用,每周2~3次。(三)气郁血瘀证百合佛手粥主要材料:佛手10g,百合10g,大枣2枚,粳米50g。
六味地黄丸的功效作用,服用方法、服用禁忌
可能大家也都知道,六味地黄丸的配方具有三补三泻的特点:熟地、山茱萸、山药为三味补药,泽泻、茯苓、丹皮为三味泻药,同时补药的用量大于泻药的用量,以补为主。主要用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热、遗精盗汗等症状。虽然对于六味地黄丸都不陌生,可六味地黄丸作为传统中成药,正确的服用方法、服用禁忌,还...
居家防疫要上交钥匙铁丝锁门?居家防疫防控的正确方法
当地要求居民上交钥匙,由志愿者在外面把门锁上;不同意的,当地“免费帮忙打孔上锁,安装铁丝上锁”。从反映的情况看,有的居民家门上不仅贴了封条,还在墙上打钉,用铁丝把门把手缠起上锁,甚至在门外地面钉上铁棍,一开门就能碰着。居家防疫防控的正确方法是什么...
哮喘怎么办?中医治疗哮喘的方法和药膳方
材料:灵芝10克,半夏8克,苏叶10克,厚朴5克,茯苓15克,冰糖15克。做法:水煎。一日2或3次分服。功效:清热,祛湿,平喘。用治过敏性哮喘。核桃蜜糖糊材料:蜂蜜和核桃仁120克做法:先将核桃炸酥,研成细末,然后倒入蜂蜜搅拌一些,调成糊状即可。分7天食用,儿童的话用量减半。