家有中学生,备考补脑选恩斯曼鱼油还是巴康明鱼油!

DHA含量每粒125mg,适合4岁以上用脑需求服用,一盒30粒,10岁以下一天1粒,10岁以上一天2粒,饭后温水吞服就好。恩斯曼鱼油主打高纯度健康好吸收、有恩斯曼专利加持,复配十一种健脑因子,叶黄素护眼,茶氨酸改善睡眠,pqq活跃脑细胞,多维补脑。适合6岁以上备考需求,熬夜加班,用脑用眼需求。鱼源地、鱼油结构、包装保鲜度方面...

坚持吃核桃 6 个月,大脑真的可能发生变化!

《中国居民膳食指南》建议每周吃50~70g坚果,平均每天吃10g,相当于1个大纸皮核桃或2~3个山核桃。如果吃得超量了,那就适当减少烹调油用量,或者用核桃来代替部分猪肉、牛肉,以此来实现多不饱和脂肪酸部分替代饱和脂肪酸摄入,可降低冠心病的发病风险。1个纸皮核桃的重量大约为9g,图源:作者提供小核桃大...

“补脑”食物盘点,核桃没上榜!这几个护脑真相扎心了

按照上述转化率估算,大约每天需吃60~140克核桃仁才能获得足够DHA——远超我国膳食指南推荐摄入的坚果量(每天10克,约2~3个核桃)。划重点:由此可见,吃鱼是日常获取DHA的最佳途径,吃核桃等坚果可作为补充手段。对于一般人来说,在合理膳食的基础上,无须通过饮食之外的方式补充DHA。要特别强调的是,DHA并不是越...

如何提高中学生的记忆力?妈妈们必读!

1.DHA:这种Omega-3脂肪酸是大脑中的重要组成部分,尤其在孩子的大脑发育过程中起到关键作用。补充DHA有助于改善记忆力和学习能力。例如:VLIDATE维力特DHA藻油软胶囊中的DHA在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例高达50%,对婴幼儿智力和视力发育至关重要。2.鱼油:富含Omega-3脂肪酸,特别是DHA和E...

2024年中国全龄儿童健康成长新趋势白皮书

营养补充不能仅关注补充量,更有效的吸收才是关键。利用科学系统的营养成分组合补充能够发挥更好的功效,使营养补充事半功倍;根据社媒声量数据,组合成分的声量重合度均在50%以上,消费者对营养成分组合补充的效果接受度和认可度较高,组合成分的市场教育已初见成效。

坚持吃核桃 6 个月,脑子会发生什么变化

4.控制好量虽然常吃坚果对预防肥胖有帮助,但也不能吃太多(www.e993.com)2024年12月19日。《中国居民膳食指南》建议每周吃50~70g坚果,平均每天吃10g,相当于1个大纸皮核桃或2~3个山核桃。如果吃得超量了,那就适当减少烹调油用量,或者用核桃来代替部分猪肉、牛肉,以此来实现多不饱和脂肪酸部分替代饱和脂肪酸摄入,可降低冠心病的发病...

眼科专家葛坚教授提醒,高度近视需重视补充视觉营养素

葛坚教授推荐来自ROMEGA挪威鱼籽油的视觉营养素作为营养干预手段,ROMEGA视觉营养素富含磷脂Omega-3(DHA/EPA)。要知道,高度近视患者的眼轴会越来越长,导致视网膜越来越薄,而磷脂DHA作为第三代DHA,是视网膜的重要结构成分,占视网膜脂肪酸的50%,是重要的视觉营养素。

大脑发育不可少的 DHA,喷一喷就能补,方便又安全

如果出现这些情况,那宝宝靠日常饮食就很难达到DHA的摄取量了。这时,妈妈不妨考虑给宝宝使用DHA补充剂。Ddrops婴幼儿DHA喷剂就是一个好选择!它采用北极深海鱼油,独特的喷雾设计,使用起来方便清洁,不添加糖、香精、色素、防腐剂。一喷含81.5mgDHA,一天一喷可以使用80天。

补维生素护眼 补DHA益智

1.谷薯类食物每日摄入225g~300g,全谷类和杂豆30g~100g,薯类25g~100g,食物多样,但也要避免摄入过多,可依据每个人活动量的大小进行调整。2.鱼、禽、肉每日平均摄入50g～75g,蛋类40g~50g,每天液态奶300g,豆制品15g~25g;鱼、虾、贝类,尤其是深海鱼含丰富的DHA应优先选择,注意各类食物的合理搭配。

高考前帮孩子吃得对、考得好

奶制品营养丰富,学龄儿童每天应摄入300ml及以上液体奶或相当量的奶制品。酸奶应选择含糖少的,奶酪选含盐低的。专家建议,喝水首推白开水。在正常温和气候下,轻身体活动水平的6岁儿童每天饮水800ml,7～10岁儿童每天饮水1000ml,11～13岁男生每天饮水1300ml,女生1100ml,14～17岁男生每天饮水1400ml,女生1200ml。