如何理解高驰的跑步能力和运动表现?

所以我前面说与RQ的即跑力相似度高达90%。佳明的效益指标是在跑步后10分钟左右手表有个提示值,数值大致在-10~+10之间,如果是负值表示状态不佳,正值表示状态好,效益指标参考数据是最大摄氧量。效益指标是跑步后10分钟提示,运动表现是跑步结束后分析,所以前面说与高驰运动表现相似度60%。什么情况下才有运动表现?

运动手表哪款性价比高?2024年最推荐的八款热销型号

这款手表支持40多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳、登山等。它还具备全面的健康监测功能，如24/7全时监测、睡眠监测、脉搏血氧、最大摄氧量、压力追踪等。它还支持NFC交通卡、支付、音乐播放和智能通知等便捷功能，可满足日常使用需求。第3款：佳明Forerunner165极夜黑心率跑步骑行户外运动手表（京东价：2080）...

揭秘最大摄氧量和跑力指数——揭示运动潜能的关键

最大摄氧量(VO2max)是指在人体进行最大负荷运动时,单位时间内每体重摄取和利用的氧量,被认为是反映人体有氧运动能力的重要指标之一。一般来说,最大摄氧量越高,意味着运动时能量供应效率高,运动效能好。然而,尽管最大摄氧量受到遗传因素影响,但它并不能直接决定运动成绩。因此,我们需要关注另一个重要指标——跑...

不会利用这些运动数据,再好的跑表都白费!

最大摄氧量是评价耐力的金标准指标,这个值越大代表耐力越好。最大摄氧量相对比较稳定,在短时间内不会发生波动,只有通过较长时间的训练才能带来提升,最大摄氧量也存在天花板,因为最大摄氧量与遗传有关,遗传往往决定了最大摄氧量的上限;但即便你的最大摄氧量已经接近本人上限,你的耐力还是可以继续提升,因为最...

...你百分百认同……|心肺功能|跑步|跑者|有氧运动|摄氧量_网易订阅

研究显示,最大摄氧量(评价心肺耐力的核心指标)每提高3.5mL/kg/min,生存改善就会提高10%-25%。心肺耐力低下预示着疾病和死亡,心肺耐力提高则意味着减少疾病发生和减少死亡,延长寿命,并且心肺耐力是比高血压、高血脂、高血糖更加提前的健康预测指标;

??如何评估你的耐力和最大潜力?最大摄氧量的真相

男性最大摄氧量一般在35-45ml/kg/min,女性则一般在30-40ml/kg/min(www.e993.com)2024年11月14日。优秀的耐力型项目的运动员通常都具有很高的最大摄氧量,马拉松运动员就是如此,但事实上,最大摄氧量最高的运动员却并非马拉松运动员。最大摄氧量评价标准目前已知,有明确测试数据的最大摄氧量世界冠军是一名来自挪威的自行车运动员,在...

跑表数据那么多:跑者最应该关心哪些数据?

高驰和佳明手表所提供的乳酸阈心率和乳酸阈值配速有如下重要作用:1、帮助跑者了解自己如果进行中高强度乳酸阈训练,应该以什么样的配速和心率进行训练;乳酸阈跑一般持续时间为20分钟,大约4-5公里,也可以进行4组,每组5分钟左右。2、跑者通过训练能达到的最大摄氧量的峰值在很大程度上受到遗传影响,比如一个跑者...

深度解析K天王UTMB比赛数据:对跑者的重要启示……

K天王最大摄氧量高达92,是有据可查的最大摄氧量世界排名TOP10当中的运动员,而普通成年男性最大摄氧量一般为35-45ml/kg/min。就是说K天王最大摄氧量接近普通成年男性的1倍之多,正是因为其最大摄氧量极高,所以其在与其他选手配速相同的情况下,其心率更低,或者K天王在同等心率下配速更快。

佩戴运动手表跑步时,不要再只盯着配速这个数据了

多数人正常情况下,最大摄氧量在40~50之间,一般超过50,说明你的耐力水平相对优秀了,而高水平的专业跑步运动员,可以达到70以上。最大摄氧量指标同样是运动手表必备的数据,它会根据你每次跑步状态和能力提升实时更新。相信多数小伙伴,在跑完步后最关注的就是配速了,毕竟谁都想跑得更快,但正如小编所认为,配速、最...

跑表那么多指标你真的会看吗?深度解读跑表数据……

在运动能力方面,高驰手表提供了诸多指标,包括运动能力、最大摄氧量、乳酸阈值配速及心率等等。其中运动能力指标是高驰自研的创新指标,这个指标是高驰融合心率、配速以及个人生理信息等参数产生的综合性耐力指标,表示您在全马运动中的表现潜力和综合水平。新手0-40:全马成绩在5小时以上;...