运动手表哪款性价比高?2024年最推荐的八款热销型号

这款手表支持40多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳、登山等。它还具备全面的健康监测功能，如24/7全时监测、睡眠监测、脉搏血氧、最大摄氧量、压力追踪等。它还支持NFC交通卡、支付、音乐播放和智能通知等便捷功能，可满足日常使用需求。第3款：佳明Forerunner165极夜黑心率跑步骑行户外运动手表（京东价：2080）...

揭秘最大摄氧量和跑力指数——揭示运动潜能的关键

最大摄氧量(VO2max)是指在人体进行最大负荷运动时,单位时间内每体重摄取和利用的氧量,被认为是反映人体有氧运动能力的重要指标之一。一般来说,最大摄氧量越高,意味着运动时能量供应效率高,运动效能好。然而,尽管最大摄氧量受到遗传因素影响,但它并不能直接决定运动成绩。因此,我们需要关注另一个重要指标——跑...

跑表买来就只看心率配速?三个步骤教你用好跑表看懂训练数据

1、最大摄氧量有何意义?最大摄氧量是评价耐力的金标准指标,这个值越大代表耐力越好。最大摄氧量相对比较稳定,在短时间内不会发生波动,只有通过较长时间的训练才能带来提升,最大摄氧量也存在天花板,因为最大摄氧量与遗传有关,遗传往往决定了最大摄氧量的上限;也就是说经过训练,你可以提高你的最大摄氧量...

...你百分百认同……|心肺功能|跑步|跑者|有氧运动|摄氧量_网易订阅

研究显示,最大摄氧量(评价心肺耐力的核心指标)每提高3.5mL/kg/min,生存改善就会提高10%-25%。心肺耐力低下预示着疾病和死亡,心肺耐力提高则意味着减少疾病发生和减少死亡,延长寿命,并且心肺耐力是比高血压、高血脂、高血糖更加提前的健康预测指标;换句话说,即便你现在血压、血脂、血糖都是正常的,但如果你心...

??如何评估你的耐力和最大潜力?最大摄氧量的真相

从下表中就可以看到,如果你希望跑进330,你的最大摄氧量通常需要达到45-48之间,如果希望跑者330,最大摄氧量则通产需要达到50以上。最大摄氧量与马拉松成绩关系备注:该表格是推算得到仅供参考正是由于摄氧量、心率与配速存在着很强的线性关系,跑表可以测量跑者的心率,同时又知道跑者的配速,所以跑表就可以...

8大热门运动手表盘点:深扒特点和性能!你选择哪一款?

虽然颂拓GPS技术十分成熟,但是很多手表兼容多种GPS定位系统的情况下,颂拓的定位精度似乎优势也不再那么明显,其在路跑方面除了提供最大摄氧量,也给不出更多指标(www.e993.com)2024年11月14日。颂拓总体是一个较为小众的品牌,销量不及佳明和国内品牌,即便在户外领域,佳明和高驰对其挑战也不小。

佩戴运动手表跑步时,不要再只盯着配速这个数据了

多数人正常情况下,最大摄氧量在40~50之间,一般超过50,说明你的耐力水平相对优秀了,而高水平的专业跑步运动员,可以达到70以上。最大摄氧量指标同样是运动手表必备的数据,它会根据你每次跑步状态和能力提升实时更新。相信多数小伙伴,在跑完步后最关注的就是配速了,毕竟谁都想跑得更快,但正如小编所认为,配速、最...

80%跑者选择这三个品牌的跑表:最后一款性价比最高无槽点

佳明158是佳明性价比比较高的一款跑表,它强化了续航,其续航比老款235更强,常规可使用14天,支持Firstbeat算法,同时也提供身体电量这一独创性疲劳评价指标,对于入门级跑者,158已经足够好。2、佳明Forerunner245价格:1980元佳明245是佳明一款中端专业跑表,跑者购买较多。245通过Firstbeat算法提供最大摄氧量、乳酸...

跑表数据那么多:跑者最应该关心哪些数据?

高驰和佳明手表所提供的乳酸阈心率和乳酸阈值配速有如下重要作用:1、帮助跑者了解自己如果进行中高强度乳酸阈训练,应该以什么样的配速和心率进行训练;乳酸阈跑一般持续时间为20分钟,大约4-5公里,也可以进行4组,每组5分钟左右。2、跑者通过训练能达到的最大摄氧量的峰值在很大程度上受到遗传影响,比如一个跑者...

深度解析K天王UTMB比赛数据:对跑者的重要启示……

K天王最大摄氧量高达92,是有据可查的最大摄氧量世界排名TOP10当中的运动员,而普通成年男性最大摄氧量一般为35-45ml/kg/min。就是说K天王最大摄氧量接近普通成年男性的1倍之多,正是因为其最大摄氧量极高,所以其在与其他选手配速相同的情况下,其心率更低,或者K天王在同等心率下配速更快。