智能手表测得最不准的指标,竟然是这些……

从心率、血压、睡眠到能量消耗、疲劳状况、最大摄氧量,智能手表手环显示的指标越来越多,可感觉有些值测得不准啊?你的感觉没错,各项指标的准确程度差别很大,有的准到医生都会拿去参考、有的只适合随便看看。下面的表格为大家总结了一些常见指标的准确程度,准确性最高为5星,最低为1星。本表格综合所有条...

运动手表哪款性价比高?2024年最推荐的八款热销型号

这款手表支持40多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳、登山等。它还具备全面的健康监测功能，如24/7全时监测、睡眠监测、脉搏血氧、最大摄氧量、压力追踪等。它还支持NFC交通卡、支付、音乐播放和智能通知等便捷功能，可满足日常使用需求。第3款：佳明Forerunner165极夜黑心率跑步骑行户外运动手表（京东价：2080）...

29克!无感驾驭竞技运动 COROS PACE 2手表体验

◆运动数据比较精准，半穿透式反射屏，旋钮+按键操作，具备运动场模式、最大摄氧量、高阶运动数据等信息推送和记录；◆运动软硬件配置合理，内置了GPS、GLONASS、北斗三重定位，以及腕式光学心率计、指南针、夜光模式，健身模块的加入很完美。精简了部分功能后的COROSPACE2将价格定为1499元，主打路跑，铁三等专业...

80%跑者选择这三个品牌的跑表:最后一款性价比最高无槽点

高驰还自研了心率算法以及Evolab个人训练管理系统,其提供了最大摄氧量、训练负荷、恢复时间、乳酸阈值等多种训练指标,完全可以媲美国际知名Firstbeat心率算法,从而为成熟跑者实现科学训练提供了强大工具;而面向教练,高驰则提供COROSTrainingHub(高驰训练管理平台),大大提升教练管理指导用户的效率,始终关注核心跑者需求,...

8大热门运动手表盘点:深扒特点和性能!你选择哪一款?

虽然颂拓GPS技术十分成熟,但是很多手表兼容多种GPS定位系统的情况下,颂拓的定位精度似乎优势也不再那么明显,其在路跑方面除了提供最大摄氧量,也给不出更多指标。颂拓总体是一个较为小众的品牌,销量不及佳明和国内品牌,即便在户外领域,佳明和高驰对其挑战也不小。

什么配速跑步最科学?怎样计算自己的专属配速?

1、当以最大摄氧量速度跑步时,心率下降(www.e993.com)2024年11月14日。2、当以大摄氧量跑步时感觉非常轻松。在进行训练时,保证每次连续跑步的时间不低于3分钟,这样才能使心率和摄氧量达到峰值。同时,每次连续跑步时时间不低于3分钟,这样才能使心率和摄氧量达到峰值。同时,每次连续跑步时长以5分钟为上限,否则会因为疲劳耽误下一轮的练习。

马拉松术语科普 | 跑圈里的“行话”你知道多少?

2.最大摄氧量:衡量有氧能力的标准,指身体能够获得的最大氧气量;3.内旋:跑步时脚掌内旋的程度。有正常内旋(normalpronation)、过度内旋(overpronation)和内旋不足(underpronation)三种;4.无氧阈:更通俗的名称是乳酸门槛。指长跑中有氧活动转变为无氧活动,乳酸开始堆积的时候。通过合理的训练可以提高无氧阈,...

来自顶尖跑者的总结:根据配速区间实现科学训练的新方法

根据国外研究显示,运动员以85%-90%最大摄氧量连续训练或比赛2个小时后,机体内约7-9%的线粒体(线粒体是细胞的能量工厂)会遭到破坏,如果完全恢复需要40-60天的时间。我国科研人员也发现,运动员在75%最大摄氧量强度长时间运动时,红细胞粘滞性增强,可能导致微循环障碍,毛细血管血流速度减慢,供血供氧不足,进而...

干货——马拉松术语解释(欢迎补充)

最大摄氧量人在跑步的过程中是需要氧气参与能量代谢,强度越大所需要的氧气就越多。所吸收的氧气会通过肺部进入血液,从而参与能量代谢。但是会在某一个时刻,无论怎么张大嘴巴,加快运动节奏或是加大运动强度都无法利用更多的氧气。这时血液利用的氧气数量就是最大摄氧能力。

马拉松知识科普② | 跑圈里的那些“行话”,你知道多少?

最大有氧跑(VO2max)是指在全身大部分肌肉参与运动的过程中,心肺功能和肌肉的用氧能力达到个人的极限水平时,人体每单位时间(通常是1分钟),所能摄取的氧气量。最大摄氧量有很大程度的遗传因素,VO2Max在先天就有较大的差异,而VO2Max较大程度能代表,运动员有氧能力的上限水平。