男生立定三级跳引大家惊呼,不懂就问这力量是什么水平、
00:16湖南省妇幼保健院,给患者使用过期药品,过期9个月00:07第一次见到正宗旋转小火锅,要跟着一起转才能夹到菜吗00:12《飞驰人生》照进现实,车手郭小蓬成功拿下杆位,车是借的轮胎二手的报名费凑的00:09魏嘉再晒出与离亚麟对话截图,爆对方孕期出轨是为了给孩子上户口...
临沂兴华高级中学(含西校区)特长生招生简章
(1)素质:1.立定跳远;2.原地推铅球(男子5公斤、女子4公斤);3.100米。(2)专项:1.田径:200米,400米,800米,1500米,助跑跳远,三级跳远,铅球(男子7.26公斤、女子4公斤)。2.篮球。3.武术。4.足球。备注说明:所有体育特长生考试装备自带,参加考试时上交区级以上医院健康证明。(五)美术与书...
抚宁一中招生要求公布了!
(2)立定跳远(每人试跳两次,取最好成绩)。(3)800米。专项:(任选径赛、田赛中的一项):(1)径赛:男110米栏、女100米栏、100米(以必考项的100米成绩为准)、200米、400米(短跑)、400米(中长跑)、800米(以必考项的800米成绩为准)、1500米、女3000米、男5000米。(2)田赛:跳远、三级跳远、跳高、铅球...
海南:2024年普通高等学校招生体育类专业统一考试实施办法
低单杠:单腿蹬地摆动翻身上、骑撑前回环、支撑后回环、支撑后摆跳下。双杠:肩倒立、分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑前摆外侧坐越两杠挺身下、支撑后摆下。横跳马:(高1.10米)水平分腿腾越。平衡木:(高1.10米)斜进或木端跳上成单腿蹲立、单腿站立俯平衡、木中侧起倒立转体900挺身下、木端侧手翻跳下。双...
立定三级跳比赛,练过的运动员,和普通人实力差别也太大了!
立定三级跳比赛,练过的运动员,和普通人实力差别也太大了!2020年07月31日16:22新浪网作者足球小宝贝举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...
体育湘军走进师大附小 三级跳名将董斌示范立定跳“震翻”全场
操场上,同学们个个摩拳擦掌,蓄势待发,向着自己的目标“跳”远,随着“一、二...”口令的指引,同学们两脚分开,双手用力摆动,膝盖一弯一曲,使出九牛二虎之力,随着双脚着地,回头一看,“我跳出了1米5呢(www.e993.com)2024年10月13日。”有了董斌的现场指导,大家特别兴奋,“同学们动作挺标准的,稍微注意垫脚,腿部动作。”董斌手把...
完成身份“三级跳” 王国杰期待和王嘉男继续突破
因此我在准备训练计划的时候,一方面要高瞻远瞩,另一方面必须要对症下药。如果训练计划不合理,运动员就会产生质疑或者不认同。解决这个问题需要双方坦诚的沟通,而且我本身不是高水平运动员出身,不知道一些技术或者力量训练后的确切感觉,所以刚开始在制订训练计划时经常出现强度把控不太合理的问题。”...
立定三级跳远动作要领及训练方法
1.立定三级跳远动作要领:1、预备姿态:两脚平行站立,与肩同宽,两臂从斜前向后顺序预摆。2、第一跳(单足跳):两臂由后向前带动上体快速前摆,同时双脚用力蹬地,腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆,下落时,大腿发力积极下压,稍屈膝缓冲。3、第二跳(跨步跳):第一跳起跳着地后,积极蹬伸髋、膝、踝三关...
体育生立定三级跳远训练方案
立定跳远、立定三级跳远、蹲踞式跳远(建议每次训练时,选择一项进行重复练习)。沙坑原地纵跳(50~60次×4~6组)、跳深(落地后立即向上跳起,40~50cm×6~8次×4~6组);原地或助跑摸高练习。单足跳(左右退,30m~50m×2~4组),蛙跳(5~6级×4~6组)、多级跳(8~10级×4组)、单足与跨步交换跳(30~50cm×...
山东体育高考重“素质”立定跳改成三级跳(图)
4月7号,2012年山东省普通高等学校招生体育专业测试正式开始,今年有近1.5万名考生在网上报名,考生将按照城市划分三批进行考试。据了解,今年体育测试报名人数比去年略有减少,去年基本素质测试中的立定跳远项目改为立定三级跳。主考老师介绍,测试项目的更改是为了让考生和老师注重全面素质的培养,避免体育学习成为“应试教育...