【科普营养】糖尿病患者也可以吃水果
樱桃番茄比普通番茄含糖量略高(约6%,仍低于多数水果),但它含有更多的膳食纤维和维生素C。它比绝大多数水果的含糖量低,餐后血糖上升速度也比主食慢得多。糖尿病患者很适合用一把樱桃番茄作为水果,在两餐之间食用。既不用担心血糖上升过多,又有利于预防高血压和骨质疏松。用水果和水果干替代饼干甜点水果的...
番茄个个鲜 哪个口感好
“这个番茄酸甜适中,味道很好。”“这个味道偏酸。”“这个甜,含糖量可能高。”“我看这几个品相差不多,但口感不一样。”……这是6月27日,由汉中市农业技术推广与培训中心主办的口感型番茄品鉴活动现场。红、橙、黄、绿、紫……五彩番茄个个鲜美,被盛满果盘摆上台面,来自10个县区14家企业选送的64份番茄...
那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?
每100克番石榴、西瓜和番茄的番茄红素含量分别是:5200微克、4530微克、4100微克,番茄与石榴和西瓜比,番茄红素含量差的并不是很多,关键是它能量低很多,多吃几口番茄红素的差额就能补上来。叶黄素和玉米黄质油桃、黄桃、绿色猕猴桃、哈密瓜含有,但是吃菠菜、羽衣甘蓝、罗马生菜、西兰花更补,它们的叶黄素和...
一个月不吃水果会怎样?真相是这样的|香蕉|蔬菜|橙子|钙含量|膳食...
每100克番石榴、西瓜和番茄的番茄红素含量分别是:5200微克、4530微克、4100微克,番茄与石榴和西瓜比,番茄红素含量差的并不是很多,关键是它能量低很多,多吃几口番茄红素的差额就能补上来。叶黄素和玉米黄质油桃、黄桃、绿色猕猴桃、哈密瓜含有,但是吃菠菜、羽衣甘蓝、罗马生菜、西兰花更补,它们的叶黄素和玉米黄质...
补维C超猛的水果,VC含量是苹果的20倍!含糖量低,清肠道,这种创新吃...
补维C超猛的水果,VC含量是苹果的20倍!含糖量低,清肠道,这种创新吃法太开胃了,水果,番茄,猕猴桃,奇异果,含糖量,补维c,苹果属
这5种常见水果,好吃、升血糖慢,糖尿病病友可以放心吃
当然是可以吃的,樱桃的升糖指数只有20,所以它也属于低升糖指数食物,樱桃里的营养物质丰富,含有花青素、膳食纤维、维生素和微量元素(www.e993.com)2024年10月18日。一般来说,糖尿病患者一次吃10-15颗樱桃是没有问题的,建议不要超过15颗以上,虽然樱桃的升糖指数不高,但也不是越多越好。第四,苹果苹果被称为“平安果”和“智慧果”,《滇南...
仲夏美食热潮,来自欧洲的红金
欧洲红金西红柿产品丰富多样,无论是去皮整颗西红柿、西红柿碎、西红柿泥亦或是樱桃番茄,都秉承着同样的卓越标准,让烹饪变得轻松惬意,却让菜肴更加美味营养.同时,在营养方面西红柿的含糖量和脂肪量很低,富含矿物质盐和维生素,蛋白质的含量也不低,尤其是被誉为“抗氧化剂”的番茄红素,对于抗衰老和心血管健康...
食道癌可以吃什么水果和蔬菜
樱桃含有丰富的抗氧化物质,如花青素等,具有一定的抗癌作用,因此食道癌患者可以吃樱桃。但是需要注意的是,樱桃含糖量较高,糖尿病患者应慎用。3.胡萝卜胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,其可在体内转化为维生素A,有利于维护眼睛健康。此外,还对食道癌患者的病情恢复有一定的好处。但不建议长期大量食用,以免导致皮肤...
关注|实现“车厘子”自由?吃车厘子这8件事要知道
氢氰酸导致人的中毒剂量大约是每公斤体重2毫克。一个樱桃的核仁只有几克,换算成氢氰酸最多也不到几个毫克。可以看出,樱桃核中即使有氰苷也是很少,而且吃进去的氰苷也不一定能全部变成氢氰酸。5.车厘子吃多了会拉肚子?有可能阮光峰介绍,车厘子很甜,其中的糖分自然不少,总含糖量约为12.8克/100克,其中约5...
西红柿的含糖量是多少?糖尿病人能吃吗?
口味更甜的小番茄的含糖量略高于大番茄。一般来说,樱桃番茄的含糖量是5.8%。虽然含糖量不高,但应该尽可能控制。尤其是近年来,许多新品种的小番茄味道非常好。它们又甜又好吃,甚至连酸味都尝不出来。这小番茄太甜了,糖友们还是想少吃点。打开网易新闻查看精彩图片...