减重期间,这样选择吃麦当劳~

如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(虽然热量不低,但是蛋白质含量高),这款汉堡中的肉饼是采用双面煎炉工艺,用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包,也可以尝试一下500千卡套餐。麦当劳经典的1+1减脂套餐:双层吉士...

吃了几百次“麦当劳”后,告诉你怎么点单更健康、更减脂!

根据计算每天减少20%的热量摄入(成年男性不超过2000大卡,女性不超过1600大卡),这样算下来每餐热量大约在500~600大卡。汉堡:可优先选板烧鸡腿堡一个汉堡往往有15~25g的蛋白质。汉堡包,包含了碳水、蛋白质、脂肪和富含维生素、膳食纤维的蔬菜,乍一看还挺符合咱“荤素搭配”的饮食原则。如果你这顿只吃一个汉堡...

年终必看,2023十大餐饮爆品趋势_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

麦当劳洞察顾客需求,推出0油添加板烧鸡腿堡,鲜嫩多汁的大块鸡腿肉,营养高蛋白一口get!总热量不超过400卡。大龙燚元气黑蒜鸡汤锅底作为地道四川火锅代表的大龙燚火锅,首次联动源自广东的23年高汤调味品品牌仟味高汤,推出暖冬新品——元气黑蒜鸡汤锅底。在官方抖音的专场直播中总曝光量25w+,新品套餐销售上千份。新品...

扒了50款麦当劳单品,它是热量最低的汉堡

第二档(400-500kcal)中卡汉堡组:原味板烧鸡腿堡、巨无霸是这一档里最典型的代表。第三档(500kcal以上)高热量汉堡组:大受欢迎的麦辣鸡腿堡的热量相当于4小碗(100g/碗)的米饭,热量不算低。安格斯系列热量都在600大卡以上。减肥人士基本可以忽略这一档了。只从热量总值的数据看,第一档的热量确实最低,方便减肥...

麦当劳,更适合麦门体质的“减肥餐”

配图来自麦当劳官网如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(虽然热量不低,但是蛋白质含量高),这款汉堡中的肉饼是采用双面煎炉工艺,用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包,也可以尝试一下500千卡套餐。

爆肥!肯德基麦当劳食物热量一览表

麦当劳热量(卡路里/份)主餐:麦香鸡——400麦香鱼——340巨无霸——500板烧鸡腿堡——430麦辣鸡腿堡——570配餐:麦辣鸡翅(对)——240香芋派——260圆筒冰淇淋——150小薯条——250朱古力新地——340草莓新地——280玉米杯(小)——70...

汉堡是高热量垃圾食品? 还真不一定

提到汉堡,大多数人认为是高热量的垃圾食品,刻板印象或许需要纠偏。丁香医生评估麦当劳的16款汉堡,总结出5款低热量汉堡。热量最低的基础款汉堡包,每个热量245千卡,相当于1.2碗150g的白米饭,板烧鸡腿堡热量404千卡相当于2碗白米饭,如果点餐时去掉酱汁热量还能更低,汉堡也可以吃得健康。

吃了几百次“麦当劳”后,营养师总结了这些点单经验!

配图来自麦当劳官网如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑虽然热量不低,但是蛋白质含量高,脂肪控制的好的原味板烧鸡腿堡,这款汉堡中的肉饼是采用双面煎炉工艺,用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸健康的麦辣鸡腿堡更健康。如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包。(说实话我没吃过),也可以...

汉堡不是垃圾食品,扒了麦当劳16款汉堡,我们推荐这6款

原味板烧鸡腿堡热量:404千卡蛋白质:22.9克脂肪:17.5克碳水化合物:37.4克钠含量:1174毫克钙含量:221毫克在麦当劳的官方介绍中,这款汉堡是不额外加油煎的,而是采用双面煎炉工艺,让鸡腿肉中的油,自己煎自己。热量降到了404千卡/份,大约是4个红薯的热量,并且脂肪含量也控制在了17.5克...

麦当劳中国庆祝“528国际汉堡日”

麦辣鸡腿汉堡是麦当劳中国的年度汉堡销量冠军，平均每秒可卖出6份；板烧鸡腿堡共售出超1亿份，平均单店销量排名前7的城市均来自广东，分别是汕尾、汕头、揭阳、潮州、佛山、广州、东莞；将所有售出的巨无霸左右相连，总长度可达约6000公里，比黄河的长度还要长；双层吉士汉堡是随心配1+1=12元套餐中绝对的“C位”，每...