11月22日小雪节气,记得”吃3样,做1事”习俗,大吉大利寓意好!

1、豆腐炖鲫鱼汤小雪节气到来之时,很多地方都有吃鲫鱼的食俗,鲫鱼也代表这活力和运气,寓意大吉大利,连年有余,鲫鱼的营养十分丰富,也很适合这个季节,一碗鲜香浓郁的汤,可以增强抵抗力。要想把这款汤熬制的汤白如奶,鲜美不腥,小诀窍还是要有的哦。材料:鲫鱼,豆腐,葱,姜,料酒,盐,鸡精,花生油。做法:1、...

华神康护 | 顺应天时,冬季养藏,提升正气

鲫鱼汤炖甲鱼材料甲鱼一只、鲫鱼3条、火腿片、香菇片适量。做法甲鱼洗净焯水后放入炖锅中,加入火腿片、香菇、姜蒜;鲫鱼洗净后,锅内加猪油,将鲫鱼过油煎,加水、姜葱,用大火煮至浓白;将鲫鱼汤倒入炖锅中,同甲鱼继续煎煮一小时,加入盐、味精调味。功效甲鱼有滋阴凉血益气的作用,在秋冬时节吃甲鱼,...

减肥可以喝鲫鱼汤豆腐汤吗

核心提示:减肥期间可以适量饮用鲫鱼汤和豆腐汤。在减肥期间适当的喝一些鲫鱼汤和豆腐汤并不会导致身体出现长胖的情况,而且还可以为身体补充营养物质以及能量,有利于身体健康。但是要注意不可以一次性喝太多,以免加重胃肠道减肥期间可以适量饮用鲫鱼汤和豆腐汤。在减肥期间适当的喝一些鲫鱼汤和豆腐汤并不会导致身体出现...

一味冷门但用途多的中药——丝瓜络,很少有人知道它有6个功效

丝瓜络鲫鱼汤取丝瓜络30克,鲫鱼500克,生姜、葱、蒜、酒、食盐少许,加水800毫升,煮至400毫升。每次200毫升,一天两次,连用三四天。此汤有通络下乳功用,用于产后乳少或乳汁不通者,补而不腻,通而有度。丝瓜络猪蹄汤取丝瓜络30克,猪蹄500克,生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许,加水800毫升,煮至400...

黄瓜怎样做减脂汤好喝

核心提示:如果想要用黄瓜制作减脂汤,在营养学上并没有明确说明哪种搭配方式比较好。但是通常情况下可以选择与高蛋白食物、低热量食物一起煮汤饮用,如排骨汤、鲫鱼汤等。如果想要用黄瓜制作减脂汤,在营养学上并没有明确说明哪种搭配方式比较好。但是通常情况下可以选择与高蛋白食物、低热量食物一起煮汤饮用,如排骨汤...

上了年纪要忌嘴!建议过了50岁,“3吃3不吃”,管住嘴老的慢

在炖煮的过程中,我们需要耐心等待(www.e993.com)2024年11月19日。火候的掌握是关键,过早地打开锅盖会让鲫鱼汤变老,影响口感;而火候过大则会让鲫鱼炖得不够烂糊。所以,我们需要时刻关注锅中的情况,调整火候,直至鲫鱼炖至软糯可口。最后,我们要根据个人口味添加适量的盐调味。这样一来,一碗香气四溢、鲜美可口的鲫鱼汤就做好了。

立秋过后,建议:少吃鸡肉和羊肉,多吃这3种肉,平安顺利出三伏

推荐菜品:鲫鱼汤主要食材:鲫鱼。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,白酒,料酒。操作步骤:1,鲫鱼洗杀干净后,擦干水分,加入白酒和食盐抹匀,腌制去腥。葱姜洗净后切段备用。2,锅中加入食用油,撒上食盐,热锅凉油放入鲫鱼煎至两面金黄,然后加入姜片和料酒爆香,接着加入开水,盖上盖子大火烧开。

低脂养胃晚餐减脂食谱

6.其它:比如番茄牛腩汤、豆腐鲫鱼汤、菌菇排骨汤等汤类,都是低脂、养胃、减脂人群较为合适的晚餐食谱。二、水果类食物常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等,此类水果中大多含有较多的膳食纤维,进食后饱腹感较强,同时也能降低其他高热量食物的摄入量,从而起到辅助减脂的效果。

“夏季喝汤,身体健康”,推荐6道营养汤,低脂低热量,老少皆宜

3、加入枸杞再沸腾一分钟,按照个人的口味,加入适量的食盐和味精,搅拌均匀,就可以出锅了,汤汁鲜美,营养丰富。五、鲫鱼汤1、先把锅烧干,再用生姜擦一擦锅底,淋入适量的植物油,放入处理好的鲫鱼,用中小火煎一煎,轻轻晃动锅底,每一面各煎5分钟,煎鱼只需翻一次面即可。

17种低热量食谱让你瘦下来

1、鲫鱼汤用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切去小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利...