医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
相比扎实的白米饭,白粥水分较多,对于某些患有胃溃疡、胃食管返流的病人,会让他们更加难受。而《柳叶刀》也曾经发表过一篇关于中国2型糖尿病的文章,文章中指出大米摄入最多的人群,他们罹患糖尿病的风险,比吃大米最少的人群高了78%。白粥也和白米饭一样,热量低、碳水高、糖分高,经常喝白粥很容易使人体内血糖水平...
轻盐榨菜更受欢迎,营养专家解读榨菜的多种用法
左小霞表示,“我平时买榨菜,第一会选择大品牌,因为大品牌相对来说有质量保证,然后看它历史是不是悠久,因为时间是检验的一个标准。第二,要看配料表,选择热量不高、含盐量少的榨菜,当然也得看保质期,要通过正规渠道购买。做自己健康的第一责任人。”
被戏称“穷鬼三件套”的榨菜可乐方便面集体涨价,背后有啥原因?
再说方便面那点热量,还真就不够高强度劳动者的需求。而榨菜可乐喝方便面,消费画像或许更偏年轻一些,且网络话语权相对较高,因为在老一辈的劳动者看来,性价比并不高,当然坐车等特殊情况除外。至于涨价,有成本端推动和消费端推动两种,比如迪士尼提价到700块钱以上,显然是需求端推动的,根本就不缺高人口基数下的...
乌江榨菜热量高吗减肥可以吃吗
乌江榨菜热量高吗减肥可以吃吗核心提示:乌江榨菜热量不高,减肥期间可以适量食用。乌江榨菜热量不高,减肥期间可以适量食用。乌江榨菜是一种以青菜头为原料发酵制作而成的食物,其热量相对较低。减肥人群在控制每日总能量摄入的前提下,适当食用一般不会影响减脂效果。但因其属于腌制品,长期大量食用可能增加患胃癌的风险...
粽子还没吃完,月饼就上市了?!今年杭州几个老字号有点“卷”
线下市场方面,记者在庆春路世纪联华超市看到已经有筒装的苏式月饼售卖,价格在14-33元一筒。相比之下,打头阵现烤榨菜鲜肉月饼更受欢迎,据了解,知味观、盒马、山姆都已推出了现烤月饼。世纪联华的月饼销售告诉记者,目前正在加紧采购月饼,礼盒装月饼预计7月中旬将会陆续上架。对于近年来月饼赛道的“卷”,在杭州...
6部高质量健康饮食纪录片!快来收藏你的电子榨菜~
纪录片中通过实验和数据分析,揭示了低强度运动(如慢跑、快走等)虽然对人体有益,但其能量消耗并不出众(www.e993.com)2024年10月20日。很多人可能误以为通过长时间的低强度运动可以大量消耗卡路里,但实际上这种运动方式的能量消耗远低于人们的预期。纪录片还强调了基因已经决定了个体在运动中可获益的程度。通过基因检测,人们可以预测自身运动可获益...
这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!
酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子,受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜,只需一瓶腌菜就能轻松干掉2碗大米饭,堪称下饭神器!不过,腌菜还是建议少吃点,真的会对健康不利,严重还可能会致癌。经常吃腌菜,有哪些危害?
多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
人体器官也是和我们的年龄共生长的,我们年轻的时候,身体器官处于年轻有活力的状态。而到了一定年纪以后,身体器官也逐渐退化。因此,到了一定年纪以后,生活的各个方面都要进行调整。多名医生建议老年人,上了岁数以后,饮食上宁愿白粥就榨菜,也不要吃一些炒菜了。
三块钱就能撑到扶墙走,Q弹爽滑低卡低热量,吃到撑都不用担心胖
有没有跟我一样爱吃魔芋的,一口一个停不下来,魔芋本身是很低卡的食物,热量非常低,而且饱腹感很强。在减脂期间可以作为代餐。同时魔芋的膳食纤维和钙的含量也是非常的高,清爽Q弹,吃到撑都不用担心胖,下面分享给大家6种魔芋好吃的做法,快试试吧。
生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
有研究发现,高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量减少,使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖,出现注意力不集中、反应迟钝等问题。耶鲁大学发表的一项研究显示,高脂饮食会“操纵”大脑——刺激下丘脑产生炎症,并诱导机体摄入更多的热量,导致人们越吃越想吃,最终体重增加、疾病来袭。更令人惊讶的是,...