“秋食酸,病不沾”:这4种酸性食物经常吃,平肝火身体好|鸡蛋|鸭肉|...

二、山楂红烧肉五花肉:500克;山楂:适量(约100克);生姜:3片;大葱:1根(切段);料酒:2汤匙;酱油:2汤匙;冰糖:30克;食用油:适量;盐:适量;清水:适量;香料(八角、桂皮、香叶):适量1.准备五花肉:将五花肉洗净切成2-3厘米见方的块,沥干水分。2.焯水去腥:锅中放水,加入五花肉块,放入几片生姜和适量料酒,煮...

女人45岁后,别心疼钱,常吃6种“雌激素”食物,越吃越年轻漂亮

一、海带推荐食谱:红烧肉炖海带食材:五花肉250克、海带150克、姜1片、葱一段、桂皮1块、八角1个、香叶3片、生抽3勺、老抽1勺、料酒1勺、盐适量做法:1、将五花肉块放入沸水中焯水,去除血沫,捞出后沥干水分。2、锅中放少量油,加入适量白糖,小火炒糖色至糖融化成红褐色,放入五花肉块翻炒...

吃动平衡,美食与健康双丰收

瓜子:一把瓜子仁(约50克)大约含有150千卡的能量。为了消耗这些卡路里,杨女士可能需要:健步走45分钟,慢跑30分钟,或骑自行车40分钟。巧克力:一块巧克力(约30克)可能含有约150卡路里的能量。杨女士可能需要:健步走45分钟,慢跑30分钟,或骑自行车40分钟。花生酥:一块花生酥(约40克)可能含有200卡路里的能量。杨女士消...

肥胖老年人患病多?减肥要从“吃”开始,可以这么做→

水果含有丰富的维生素,也具有较强的饱腹感,减肥的老年人一天可吃150~250克水果。因为水果中的糖也能提供热量,所以肥胖的老年人应优先选择含糖量在9%以下的新鲜水果,如草莓、梨、桃等;其次是含糖量在10%~14%的水果;要慎选和少吃含糖量在15%以上的水果。忌酒酒是纯热量食物,啤酒、白酒、葡萄酒都会增加...

五花肉的10种做法,肥瘦相间,两相得宜,吃货可以收藏了!

东坡肉食材带皮五花肉1块,绍兴黄酒,老抽2汤匙,生姜1块,大葱1段,香葱2根,冰糖50克。做法1.锅内烧一锅沸水,将猪肉放入煮10分钟出血沫后捞出放凉,不烫手后将其切成5厘米见方的块状。2.将生姜去皮洗净后切片、大葱斜切成片、香葱切成段后打结。

长期高血压,小心脑萎缩!每天吃几个它,大脑灵活,人到80记性强!

红烧肉炖鹌鹑蛋食材:五花肉适量、鹌鹑蛋适量、八角两个、桂皮一块、冰糖适量、香叶两片、葱两根、姜四五片、盐适量、生抽两勺、老抽一勺、料酒两勺、蚝油一勺、干辣椒三四个做法:1.五花肉切块冷水下锅,加葱、姜、料酒焯水2分钟,捞起控干(www.e993.com)2024年11月1日。2.将五花肉放入锅中,煎至两面金黄后盛起。

这种干果最擅长给肾脏“打气”,每吃一口,肾虚就远一点!四种吃法最...

板栗红烧肉材料:五花肉500克,板栗300克,姜、葱、干红辣椒、花椒、八角、香叶适量,冰糖、料酒、老抽、酱油少许。做法:板栗剥壳,带皮五花肉洗净切成块,用厨房用纸擦干水分。热锅不倒油,直接放入切好五花肉块放入锅中,把油煸出来。等到将五花肉炒至肉块变微焦的状态,把油煎煸出来后加入放入备好的香料,翻炒出香味...

分享6款东北必吃特色菜,一碗米饭不够吃|排骨|鸡肉|豆角|肉丝|茄子...

红烧肉是东北地区的一道传统名菜,以其鲜美的口感和浓郁的味道而享有盛誉。选用猪肉为主料,经过切块、焯水后,与葱、姜、料酒等调料一起烹制而成。红烧肉色泽红亮,肉质鲜嫩,汤汁鲜美,口感丰富。材料:五花肉:500克;姜:适量;葱:适量;料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;冰糖:适量;清水:适量;食用油:适量...

长肉“最猛”的5大食物!热量比红烧肉还高,难怪很多人喝水都胖

鸡爪是近年来的一种网红食物,口感Q弹,富含胶原蛋白。很多人认为鸡爪热量低,其实不是的,2个鸡爪(100g)的热量就约等于两碗半米饭(250g),鸡爪还是要少吃,减肥期间可以多吃鸡腿肉和鸡胸肉!清蒸鸡1.水发竹笋200克斜刀切成片;半只三黄鸡浸泡出血水;小葱切成段,生姜切成丝,倒进三黄鸡盆中,加入花椒、食盐4克、...

上海传统名菜 墨鱼红烧肉 鱼有肉香,肉含鱼鲜,软嫩可口

墨鱼红烧肉原料:墨鱼250克,肋条肉500克。调料:葱结、姜块各15克,葱白50克,黄酒20克,酱油150克,白糖100克,大茴香5粒,橘皮10克,麻油15克,色拉油20克。制作:1、墨鱼清洗干净,肋条肉刮洗干净;葱白切成葱丝;2、锅上火,倒入清水烧开,分别下入墨鱼、肋条肉焯水捞出,用清水清洗干净,肉斩成骨牌块,墨鱼切成与肉...