一人食三餐记录02:紫米饭团、水煮菜、包子、大拌菜,想吃就吃

这一根紫米饭团有400g,对半切开,吃半根就可以了。饭团里卷的食材并不是固定的,可以根据自己的喜好搭配。午餐:无糖豆浆、猪肉小笼包、水煮白菜&白玉菇&虾滑&午餐肉。热量518千卡水煮菜里白菜比较多,煮好以后用油醋汁调味,简单又省事,也可以自己做酸辣口味的调味汁。午餐并不建议只吃没有调味的水煮菜,因为坚...

大雪“吃三肉,食三菜” 京东七鲜暖冬滋补好物组团来袭

作为秋冬温补、御寒的重要食材,羊肉蛋白质含量较猪肉多,脂肪、胆固醇比猪肉低,热量比牛肉高,怕冷畏寒的人冬季尤其要多吃羊肉。此外,羊肉肉质也较牛肉细嫩,肠胃消化功能不好的人也能放心食用,京东七鲜精选新品聚宝源手切京华飘雪羊火锅片,150g到手价29.9元,采用新鲜外脊肉原切,这个部位的羊肉肥瘦相间,做法上可涮、...

400g猪肉才能做成一包肉渣零食!黄金5毫米厚度,每一口都酥脆上头!

油炸过的猪五花就像缩了水,所以400g生猪肉才能炸出这样一包175g猪油渣,每一块油渣都弥足珍贵。而且它的原料可溯源,整个制作过程都通过层层检测,检疫质检都得到认证,吃起来也更放心。三个口味,不同味蕾享受市面普通的猪油渣,简单切块油炸,吃起来不仅油腻没味道,还有一阵腥味,而这款猪油渣不仅配料独特,还有三...

手撕闽南猪肉干,可太香了

29.9元/400g+1个摇摇杯59.9元/400g*3袋+1个摇摇杯配料只有玉米一样的原味玉米糊让你记起玉米原原本本的味道。当地农民挑选粒大且圆润饱满的玉米,经过自然晾晒、脱干水分,脱粒后碾成细腻的粉状,粉细清香,即冲即饮,没什么热量,更没什么脂肪。先加入适量凉水将粉化开,再加入开水搅拌成糊状,从粉到浓...

6个饺子一碗饭?饺子热量有多高

●热量在500~550kcal/盘,差别不大;不同馅料饺子的热量密度差别也不大,在1.45-1.68kcal/g之间。具体什么馅儿,文中没提,看图片像是有白菜猪肉、韭菜鸡蛋馅。相比于这项研究中的其他外卖餐食,饺子的热量密度和一顿的总热量都介于面条和盖饭之间,属于中偏低的水平。

同样是淀粉仓库 南瓜和红薯为啥更受推崇?

我们在日常生活中能接触到的肉种类很多,哪怕同为猪肉,肥猪肉的热量可达里脊肉的5倍、后臀尖的2.5倍,远高于同等质量米饭和面条的热量;而牛里脊的热量仅为猪里脊的2/3,与米饭、面条热量相当;也有某些种类的鱼肉热量比同等质量的米饭、面条略低(www.e993.com)2024年11月3日。这也就意味着,虽然都叫“吃肉”,但是因为吃的种类不同,实际的能量...

金秋好礼提前购 抢百元精品礼盒

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牛排、鸡排、粽子……新一期的美食直播又来啦

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荐书|既然世事无常,那我们还是好好吃饭吧!

例如,薯片含有大量脂肪,100g薯片的热量高达500卡路里以上,比幼儿一顿饭的热量还高。而1罐350ml的甜味碳酸饮料,其含糖量相当于10颗方糖!这也难怪,孩子吃了零食,喝了甜味果汁之后,就吃不下饭了。只要正常吃饭,就能摄取到足量的脂肪与碳水化合物,所以没必要靠零食来摄取。

山姆最值得买的美食 top 20!配料干净,有娃家庭无限回购

猪肉贡丸35.9元/700gl适合年龄:3岁+l营养亮点:精选猪后腿肉,且肉含量大于90%,尽可能提升了加工肉制品的营养价值。冷冻的保存方式有利于肉类营养素的保留。作为加工肉制品,不可避免地添加了部分含钠调味料,可以作为孩子偶尔调换口味的品种,但日常还是更建议食用无添加的肉类。