西红柿鸡蛋汤的做法,教你一招,方法简单,一看就懂,一学就会!
首先准备好所需要的食材:西红柿:2个、鸡蛋:2个、大蒜:2瓣、生姜:一小块、盐:适量、白糖:1/2茶匙、食用油:适量、清水:约500毫升、香菜或葱花(可选):适量烹饪步骤1.前期准备西红柿洗净切块。鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。大蒜和生姜切片备用。香菜或葱花切碎备用(如使用)。2.炒制西红柿热锅...
菠菜汤的家常做法,这道菠菜西红柿鸡蛋汤,清淡爽滑,美味又营养
、西红柿:2个(约300克)、鸡蛋:2个、大蒜:2瓣、生姜:1小块、食盐:适量、白胡椒粉:少许、食用油:适量、清水:800毫升1.准备食材:菠菜洗净切段,西红柿切块,大蒜和生姜切片备用。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2.炒香调料:锅烧热,倒入适量食用油。下入大蒜片和生姜片,小火翻炒出香味。3....
正糖名家杞药消渴告诉你:秋季干燥常喝这5种汤,控糖又营养!
西红柿鸡蛋汤(鸡蛋1个,西红柿50克)紫菜蛋花汤(紫菜10克,鸡蛋半个)打开网易新闻查看精彩图片4.菌菇汤菌菇,被誉为“素中之荤”,菌菇含有丰富的膳食纤维,有利于控米糖。丝瓜蘑菇汤(口蘑50克,丝瓜100克)银耳莲子汤(银耳10克,莲子10克)银耳雪梨汤(银耳50克,雪梨100克)打开网易新闻查看精彩图片...
西红柿鸡蛋汤,汤鲜味美,关键是蛋花还漂亮_手机新浪网
5评论西红柿鸡蛋汤,汤鲜味美,关键是蛋花还漂亮发现更多热门视频陕西省商洛市一大桥塌方,武警紧急搜救澎湃新闻6426次播放大爷挑两篮子葡萄上地铁,本来没想售卖,但同行的乘客看见新鲜的葡萄…雨温温3.1万次播放男子相亲三次每次都是同一个女孩,三次都是不同的媒婆!奇贱哥17.3万次播放陈旺在美国“建国...
喉咙痛喝什么汤减肥
喉咙痛期间可以适量喝冬瓜海带汤、萝卜马蹄瘦肉汤、紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、黄瓜鸡蛋汤等以缓解症状,但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗喉咙痛,如果症状持续不缓解,建议及时就医。1.冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一种清淡的低卡路里食品,富含维生素C、钾等营养素。其中冬瓜具有利尿消肿的作用,而海带则含有膳食纤维...
“饭前一碗汤,苗条又健康”,饭前多喝这3种汤,营养美味身体佳
西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤清淡可口,富含多种维生素和矿物质(www.e993.com)2024年10月21日。热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,香味扑鼻,充满家的温馨。准备西红柿、鸡蛋、香葱、食盐、生抽、香醋、菜籽油、淀粉、香油。首先,将西红柿煮熟去皮切块,鸡蛋打散成蛋液,制作水淀粉勾芡,并加入适量调味料,最后撒上香气扑鼻的香葱,一锅鲜美的西红柿鸡蛋汤便完成了...
喝什么汤不重样减肥
喝冬瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤、玉米排骨汤等汤品有助于减肥,但需要控制摄入量以达到理想的减肥效果。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤中,冬瓜富含膳食纤维,可增加饱腹感并促进消化;而排骨则提供蛋白质和矿物质。此汤有助于减轻体重。长期食用冬瓜排骨汤可以起到润肠通便、利尿消肿的作用,从而达到...
夏季每天吃个“养生果”,疾病远离我
再者,西红柿中的胡萝卜素含量也相当可观,每100克含有375微克,这几乎是大白菜的5倍。胡萝卜素对我们的眼睛和皮肤健康都有极大的益处。不得不提的是,西红柿还含有番茄红素,这是胡萝卜素的一种,具有出色的抗氧化性能。更令人欣喜的是,西红柿的热量极低。生吃一个西红柿,仅摄入15-30千卡的热量,同时它还能带来强...
喝什么汤有助于减肥
1.冬瓜汤冬瓜汤是一种低热量、高纤维的食品,其含有的膳食纤维可以增加饱腹感并促进消化。此外,冬瓜中还含有维生素C和钾等营养素,这些成分可以帮助身体燃烧脂肪并减少水肿。2.西红柿汤西红柿汤富含番茄红素,具有抗氧化作用,能够帮助清除体内自由基,促进新陈代谢。同时,西红柿中的膳食纤维也有助于增强饱腹感...
吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!
研究共纳入了7540名参与者,持续12个月,分为3个阶段:第一阶段:12周的完全饮食替代,即摄入微量营养素齐全但能量较低的饮食,每日总热量摄入量约为800-900千卡,包括汤、奶昔和能量棒。第二阶段:4-6周的饮食恢复期,即从完全饮食替代过渡到健康均衡的饮食,并控制设定个性化的能量摄入和体重目标。