瘦肉热量是多少?瘦肉的吃法有哪些?

以100g为单位,猪肉的热量是143大卡,羊肉的热量是118大卡,牛肉的热量是108大卡。可以看出,在猪肉、羊肉和牛肉三种瘦肉中,相同质量的这三种肉,猪肉含有的热量是最高的。二、瘦肉的吃法1.猪肉:鱼香肉丝、农家青椒小炒肉、皮蛋瘦肉粥、京酱肉丝、肉片、肉沫鸡蛋羹、豆瓣酱蒸瘦肉、花椒瘦肉汤、蚂蚁上树、香菇瘦肉...

寒冬来袭,建议中老年人:少吃白菜萝卜,多吃这5样,营养又暖身

将新鲜的羊肉和萝卜一起炖煮,给全家人来一碗暖身美味的羊肉汤,热气腾腾驱走严寒,不管是中老年人还是小孩都很适合吃。02牛肉牛肉是一种富含优质蛋白质、铁和维生素B群的食物,能够为身体提供足够的热量和营养,深受人们的喜爱。牛肉的做法也有很多,中国人喜欢吃小炒牛肉,牛肉汤,红烧牛肉,牛肉焖土豆,牛肉火锅等各...

营养师强烈推荐的冬季蔬菜,五种搭配,强身健体!

大白菜+羊肉:驱寒补身大白菜羊肉汤食材:羊肉100克/白菜100克/小葱/盐/芝麻油做法:1.羊肉用开水烫一下,切片,白菜洗净切条;2.锅中加入适量的清水,中火加热,放入切好的羊肉;3.煮开后转文火煲十五分钟,放入切好的白菜,继续用文火煲五分钟;5.加少许盐调味,滴入几滴麻油,撒些小葱末即可关火。3...

天气| 今天进“三九”!天津迎多股冷空气!这些事儿一定要注意!

豆腐烧白菜豆腐烧白菜是简单方便、美味温暖、抗寒不发胖的豆腐烧白菜!豆腐里富含维生素B2,维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质,能够减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。02当归生姜羊肉汤羊肉甘温,是冬季驱寒的最佳肉食。同时加生姜辛微温,使羊肉当归补而不滞。0...

什么?今天居然是2024年第一个……

小寒时节,北方一些地区会喝热腾腾的萝卜羊肉汤。人们认为萝卜炖羊汤是一道典型的养生菜。在陕西,以羊肉泡馍为代表的美食可谓冬季首选。羊肉泡馍是一道将羊肉、馍片等食材放入滚烫的羊汤中烫熟,再淋上浓郁的羊肉汤汁而成的美味,既具有浓郁的羊肉香味,又能很好地温暖身体。

今日小寒 杭州天气不错 周末有冷空气 钱王祠红墙蜡梅上线了

民间有俗谚“小寒吃羊肉,大寒吃萝卜”(www.e993.com)2024年11月7日。因为是一年中气候最冷的时候,人们很容易被风寒侵袭,抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣,而是一碗热气腾腾的羊肉汤,当然,羊肉火锅、红烧羊肉、羊肉炖萝卜也都是不错的选择。另外,小寒之后马上就是腊八节,吃上一碗热乎乎的“腊八粥也可以起到暖胃消寒的作用。

冬季进补正当时!这些食谱赶快收藏→

1、羊肉洗净,整块放入锅内;2、加水煮至五成熟捞出,切成小方块待用;3、土豆去皮,番茄去籽;4、洋葱、大白菜、胡萝卜均切成小方块;5、番茄酱加入少量的洋葱末,用油稍炒;6、再加羊肉汤,即成番茄酱汁;7、取羊肉汤烧开,将羊肉和全部蔬菜一起投入汤汁中;...

冬季进补,开春打虎,明日大雪,“冬令5宝”记得多吃,养好身体

1、羊肉洗净切块,炒锅中加入少量的油,油热后加入羊肉翻炒出部分油脂。2、倒入较多的热水,大火开盖煮20分钟。3、加入姜片、白芷和小茴香,继续煮10分钟。4、将羊肉汤全部倒入砂锅中,倒入胡萝卜块,盖上盖子焖煮20分钟左右,加入盐和胡椒粉即可。第二宝:萝卜...

“冬补三九,夏补三伏”,入伏后常吃“3肉”,补阳驱寒强脾胃,一年不...

一,吃羊肉三伏天在我国好多地方都有吃羊肉喝羊汤的习惯。在内蒙老家,每当三伏天来临的时候,饭馆里的羊肉汤卖得最好。老姑家开饭馆,每天都宰羊、炖羊肉汤,满大街都是鲜美的味道。入伏后的羊肉,最好是清炖着吃,连肉带汤的那种,大口吃肉,大口喝汤,不光滋味鲜美,还驱寒湿,补阳强脾胃。

北京人冬天家里囤的白菜,这样吃不知有多滋补

大雪后天寒地冻,为了驱寒,可以喝一碗大白菜羊肉汤。把羊肉切成片,加入少量姜、葱段,开大火煮沸,除去泡沫,然后再小火慢炖。炖到七八成熟的时候,加入切碎的大白菜和白萝卜片,煮到熟就行了。起锅时可以再撒些香菜、蒜末和盐就可以吃了。来源:健康时报(ID:jksb2013)...