莲藕花生猪手汤,广东人秋冬季节都会煲的汤

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猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

猪蹄富含胶原蛋白,莲藕清热润燥,花生则能补血益气,三者搭配在一起,既美味又养生。今天,就让我们一起来制作这道滋补佳品吧!首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根、生姜:3片、料酒:2大勺、盐、清水:适量1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料...

女人是水做的,推荐八道汤秋天要多喝,补水保湿,美容养颜过秋天

八、莲藕板栗花生排骨汤准备食材:莲藕、板栗、花生、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、莲藕去皮切小块,然后和板栗、花生、姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

1,需要准备的食材:鸡爪10个,花生1把,枸杞1小撮,葱姜,盐2,把鸡爪洗净,剪掉指甲,先下锅焯水3,捞入电炖锅里,捞入鸡爪,放入清洗过的花生,加水量没过食材,放葱姜去腥4,大火烧开炖到汤浓,转小火慢炖2小时,加入枸杞再炖5分钟,加盐调味,关火感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨...

土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

亲爱的朋友们,在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的猪蹄莲藕花生汤不仅能驱散身体的寒意,还能滋补身体。猪蹄富含胶原蛋白,莲藕清热润燥,花生则能补血益气,三者搭配在一起,既美味又养生。今天,就让我们一起来制作这道滋补佳品吧!首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根...

《滋补圣品》莲藕花生猪骨汤——秋冬养生的温馨秘诀!

调味与完成：当汤煮好后，加入适量的食盐，这是调和味道的最后一步(www.e993.com)2024年10月30日。盐，不仅仅是为了味道，更是为了平衡和谐。每一口莲藕花生猪骨汤，都是对生活的热爱和对美食的追求。这不只是一道汤，更是一种生活的态度，一种温暖的抚慰，一种对美好生活的向往。让我们在这个季节，用心去感受这份温暖，用心去品味这份美好。

深秋养生推荐10种食材 来看看哪些是你喜欢吃的!

1.莲藕老话讲“秋藕最养人”,莲藕不仅营养丰富,而且食用方式多样,可以凉拌、炒食、做汤或是制成甜品。如果没有时间烹饪,或者脾胃很弱、吃藕容易消化不良的人,可以早餐或者晚餐冲调一碗藕粉,补虚的同时又好消化。需要注意的是吃藕要适量,尤其是胃食管反流或容易反酸烧心的人要少吃藕粉或粉粉糯糯的藕,因为它...

【节气养生】今日寒露:养阴护阳,滋补避辛|护阳|润肺|滋补|秋燥|...

寒露饮食养生要滋阴润肺,以“顺四时”,饮食宜清淡易消化,清肺润燥,适当多吃些甘淡滋润的食物,如:梨、柿子、荸荠、香蕉、胡萝卜、冬瓜、藕、豆类、菌类、海带等。另外,中老年人和慢性病患者适当吃些热量高和营养丰富的食物,如红枣、莲子、山药、瘦肉、鸡、鸭、鱼、奶类和豆制品等。既可补脾胃,又能养肺润肠,可...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

三、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,再放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生清洗干净备用。3、将排骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时...

小暑至,暑气升,推荐大家常喝八道营养汤,消暑解渴,健脾又养胃

2.莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把绿豆和陈皮清洗干净,再和姜片、蜜枣一起放入炖锅中。3.往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、冬瓜薏米排骨汤食材准备:排骨、冬瓜、薏米、姜片、葱段。