水果越甜,热量就越高?这是真的吗?

椰肉的脂肪含量很高,约为33.5克/100克。1个椰子的椰子肉大概为400克,如果全吃了,摄入的脂肪高达近130克,这相当于近150克猪肥肉。当然,也有一些水果是又甜热量又高的。比如香蕉,不仅吃起来甜甜的,淀粉含量也不低,一根香蕉的热量就相当于大半碗饭了;正是时令的冬枣也是如此,只需要吃八九颗现在...

碳水化合物的热量以及营养功效

每克葡萄糖产热16千焦(4千卡),人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。每个人膳食中碳水化合物的比例没有规定具体数量,我国营养专家认为碳水化合物产热量占总热量的60—65%为宜。平时摄入的碳水化合物主要是多糖,在米、面等主食中含量较高,摄入碳水化合物的同时,能获得蛋白质、脂类、...

你以为吃水果能减肥?这8种水果热量超高,吃多了狂长肉!

每100克的热量在273千卡左右,每100克里面就有63克的糖,含糖量相当高。如果血糖高的朋友,龙眼肉可千万别吃太多了,不然血糖肯定会失控,体重也会跟着上涨。葡萄干">葡萄干可是这8种水果中的热量之王啊。它的热量是米饭的三倍左右,每100克将近有352千卡的热量,含糖量也很高,每二两葡萄干里面就有82克的糖,...

百嘎丽科普开讲 | 为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜热量越高?

每100g热量约150kcal·较高的脂肪含量让它能有奶油般丝滑的口感;·不同品种含糖量不同,对血糖波动影响可大可小,糖尿病患者谨慎食用;·糖分高,热量高,每次建议吃一个手掌大小;·吃不完的榴莲直接冷冻,可以当甜品吃。菠萝蜜每100g热量约95kcal·对血糖影响较大,糖尿病人谨慎选择;·含糖量...

甜玉米糯玉米打响“热量之争”

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。

甜玉米糯玉米之争吵上热搜 究竟哪个热量更低?

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克(www.e993.com)2024年12月19日。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。

果葡萄糖浆减肥可以吃吗

核心提示:果葡萄糖浆减肥期间不建议食用。果葡萄糖浆含有较高的碳水化合物,过量摄入可能导致热量摄入超过消耗,进而转化为脂肪储存在体内,从而影响减肥效果。此外,果葡萄糖浆中还可能存在添加剂,对身体健康不利。因此,在果葡萄糖浆减肥期间不建议食用。果葡萄糖浆含有较高的碳水化合物,过量摄入可能导致热量摄入超过消耗...

奶茶真“谋财害命”!10万人数据:每天一杯奶茶,或使患这种癌症风险...

为了探究高果糖饮食与肠道绒毛长度之间的关系,研究者将小鼠分成3组:不含果糖的对照饮食、含有葡萄糖不含果糖的标准高脂饮食(45%的热量来自于脂肪)、等热量的高脂饮食(葡萄糖被蔗糖取代,蔗糖中一半葡萄糖,一半果糖)。研究结果令人惊讶!尽管每组小鼠消耗的能量相同,但与不含果糖的高脂肪饮食组相比,以蔗糖形式喂食果...

这种坚果现在吃正好!

榛子作为油性坚果热量很高,100g就有600多千卡。所以虽然榛子很好,但别吃多了,小心长肉。《中国居民膳食指南》建议,坚果每周50g—70g,也就是每天10g就足够了。一个榛子果仁的重量大约在0.7克至1.5克之间,如果你今天只吃榛子不吃别的坚果,小个的能吃14颗,大个的7颗就差不多了。

广东省市场监督管理局关于日用及化工品等19类产品质量监督抽查...

日用及化工品不合格项目为:总有效物、总活性物、菌落总数、金黄色葡萄球菌杀菌率、大肠杆菌杀菌率、白色念珠菌杀灭率、pH值、大肠杆菌抑菌率、金黄色葡萄球菌抑菌率、有效成分含量及允许波动范围、热贮稳定性、铜绿假单胞菌杀灭对数值、金黄色葡萄球菌杀灭对数值、乙醇含量、白色念珠菌、规定污布的去污力、乙醇不溶物...