学会这样保存红薯,放一年都不会坏,不发芽不硬芯,放越久越甜

低卡红薯蛋挞,0糖0油,分量超足,沉甸甸4个热量才三百多大卡!简单快来做!食材:红薯250克、鸡蛋1颗、脱脂牛奶100毫升、0卡糖10克、蓝莓20克做法:1、红薯蒸熟,去皮压成泥,用保鲜膜团成球,中间压个坑,捏成蛋挞碗形状2、空气炸锅170度8分钟烤定型。3、鸡蛋、脱脂牛奶、0卡糖搅拌均匀,过筛一遍4、蛋挞...

减肥不要碰这6种“高热量”零食,嘴馋也要忍住,小心越吃越胖!

不过为了减肥,奉劝大家还是要远离它,每100g小麻花热量高达527大卡,现在普遍的一袋小麻花都有两三百克,摄入的热量可想而知。五、蛋黄派蛋黄派这种美食爱吃的人也不少,松软的蛋糕里面夹杂着蛋黄奶油,香甜滑腻,吃起来别提多美味。可能光从外表看不出来它有多油腻,可是在100g含量里面有448大卡热量的数据面前,你就...

热量最高的十大食物有哪些

8、奶油蛋糕:一百克的奶油蛋糕里面含有了三百七十九千卡的热量。奶油本身就是热量极其爆棚的,脂肪的含量与食用油是可以相提并论的。9、薯条:一百克的薯条里面含有了三百六十七千卡的热量。10、奶酪:一百克的奶酪里面含有了三百二十八千卡的热量。热量最高的十大食物有哪些呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心...

蛋糕甜点专场,喜欢甜食的你可不要错过哦

烤箱预热到一百六十度后放入烤盘烤制四十分钟,到时间后取出自然放凉后再放到冰箱中冷藏三个小时,取出后撒上适量的糖粉切块即可食用,这款美味的芝士蛋糕就正式完成了!那么我们接着开始甜品,这款甜品叫做杏仁露,需要的食材及配料有:南北杏一百五十克,糯米一百五十克,牛奶三百克,白砂糖二十克,水三百毫升。取一个空...

米饭的热量高吗

很多人的最爱的抹茶慕斯蛋糕,100克慕斯蛋糕的热量在335大卡左右。也就是说68克慕斯蛋糕就相当于一碗米饭,68克慕斯蛋糕也就8口吧。榴莲榴莲是一种热带水果,爱吃榴莲的人可以一口气吃下大半个,100克榴莲(可食部分)热量为147大卡。巧克力100克巧克力热量为586大卡,40克巧克力就相当于一碗米饭的热量,德芙43克装...

国产榴莲即将上市,榴莲自由的梦想会实现吗?

被誉为“水果之王”，它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭(www.e993.com)2024年11月3日。臭臭惹人爱的榴莲，由于不善存储，有些直接把果肉取出冷冻，有些做了一些甜点，比如榴莲千层饼，榴莲蛋糕，榴莲干等食品，满足不同消费者的需求。榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%，碳水化合物9.7%，同时含有...

荔枝曾是皇家贡品的消夏佳果,插上高科技之翅后全世界都能享受到

日啖荔枝三百颗？三十颗就相当于15颗方糖！“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”虽然关于荔枝美味的名句流传千年，虽然作者苏东坡关于“三百颗”的吟诵无疑是使用了夸张的修辞，但要从健康饮食的角度来说，不要说三百颗，三十颗都有点太多了。每一百克荔枝的热量大概在71卡路里，热量水平在水果里中规中矩，但是...

“无糖食品”不适合什么人?有哪些误区?

如果吃的糖总量不多,比如每天在25克以内,至少不超过50克,来自碳水化合物的热量也不过多,这时吃点真糖并不会带来明显的健康危害。不一定要刻意选择无糖食品。但如果原来吃糖的总量特别大,含糖饮料和含糖食品已经带来了较大的健康风险,又实在无法戒掉对甜食的爱好,这时候适当选择低糖、无糖的食品,相对而言可...

每天跑5公里不吃一粒米,女大学生疯狂减肥到60斤后昏厥

所以大家都会有个意识,减脂期,我们是不能吃脂肪(其实严格的说不是,脂肪也是人体必需的物质,也不能完全不吃),也不能吃含糖量高的食物,因为它们代表着高热量,如糖果、冰淇淋、蛋糕、糖果、巧克力、可乐等。因为这些都不是人体必需的食品,无需多言,所以减脂期间不能吃这些碳水化合物是没有任何争议的。

70斤还减肥,这可能是病

即使输入的体重数据只有七十几斤,只要目标仍然设定为减脂或者塑形,软件就还会给出1200-1500大卡左右的热量摄入甚至更低的建议值。许多用户在同一款社交软件上传自己的每日饮食图文、身材管理历程,看起来“元气满满”。但熊熊注意到,有些用户晒出的体重数字已经变成了七十几斤,却仍在减脂。还有用户评论“我也要向你看齐...