为猪肉平反!吃猪肉未必长肉肉

从表中可以看出猪里脊肉比牛肉和鸡肉高出的那点脂肪和热量简直微不足道,而且猪里脊肉的蛋白质含量也完全不输牛肉和鸡胸肉。即使是猪后臀肉,蛋白质含量也只比牛肉和鸡胸肉低出四分之一。糖醋排骨很香,为了减肥还是少吃为妙,糖和脂肪的组合最催肥猪肉常常被人忽视的营养优势1、瘦猪肉的维生素B1含量远远高于...

云南会“流奶”的野生菌子,终于来了,25元一斤,比吃鸡肉都鲜美

奶浆菌它属于典型的高蛋白、低热量、高钾、低钠的健康食品。在制作的时候,它会有白色的乳汁溢出来,而且菌肉质地很脆,还带有少许的辣味。其烹饪的方式也比较多,可以炒、炸、炖、拌、煸、爆。另外这种菌子,还有非常好的通肠道的功能,不过要注意一下,一次性不要吃的太多了。奶浆菌的烹饪方法1、青椒炒奶...

立秋过后,建议:少吃鸡肉和羊肉,多吃这3种肉,平安顺利出三伏

立秋后虽然还是比较炎热,但是很多地方已经开启了贴秋膘模式,此时热性的鸡肉和羊肉之类,还是不建议多吃,因为这些肉类脂肪含量高,也比较油腻,煲出来的汤,营养特别充足,现在喝会感觉比较燥。因此刚立秋这段时间,建议多吃下面这3种肉,既不温热,也不寒凉,既能补充营养,又不会太油腻,可助你平安顺利出三伏。一起来看看...

减脂肉肉大盘点,鸡胸肉只能排第9

猪肉里富含维生素B族,尤其是B1,比牛羊肉都高。里脊是猪身上最瘦的肉,炒菜、煮汤都很不错,如果怕做老,可以选小里脊,腰柳肉。09鸡胸肉热量:118kcal蛋白质:24.6g脂肪:1.9g鸡胸肉是减脂增肌餐热门食材,低脂低热量高蛋白标杆。在肉类中钾含量比较高,对高血压人群友好。但注意烹饪的时候用点技巧...

血脂高需吃素,蛋和肉不能碰?不见得!

动物内脏在现实生活中被很多人喜爱,成为餐桌上非常常见的美食。但是动物内脏(如:猪腰、猪肝、猪肺、猪大肠以及牛羊鸡内脏)中的胆固醇含量较高,平均每100克内脏还有200毫克～400毫克的胆固醇,猪肝甚至达到了1017毫克/100克。因此,动物内脏建议尽量少吃,有高脂血症、冠心病、脑卒中病史和高风险的朋友动物...

减脂肉肉大盘点,鸡胸肉只能排第 9,第 1 竟是……

猪肉里富含维生素B族,尤其是B1,比牛羊肉都高(www.e993.com)2024年11月8日。里脊是猪身上最瘦的肉,炒菜、煮汤都很不错,如果怕做老,可以选小里脊,腰柳肉。09鸡胸肉热量:118kcal蛋白质:24.6g脂肪:1.9g鸡胸肉是减脂增肌餐热门食材,低脂低热量高蛋白标杆。在肉类中钾含量比较高,对高血压人群友好。

一年会员费260元还红到出圈,山姆到底有什么值得买?| 这篇文章会...

Aidells苹果鸡肉香肠??:69.9元/1kg平心而论,这款没有MM台湾香肠满足,毕竟鸡肉肠没法像猪肉肠那样一口爆油。但它胜在配料表简单(无淀粉添加,真实鸡肉≥85%,),调味过关,热量优秀。一根只有150kcal,这样一根低热量的香肠,调味咸香微微回甜,能够提供大口吃肉的快感,是减脂期解馋的好东西!

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

2)肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥;3)骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥;4)最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可。三、8个月宝宝辅食13.鸡肉土豆油菜粥营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且容易消化,易被人体吸收利用,所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉。

榴莲、鲜肉、咖啡……这些新奇口味的汤圆你吃过吗?

猪心和猪肺的胆固醇含量都不低,分别为151mg/100g、290mg/100g,比我们常吃的猪瘦肉(胆固醇含量为81mg/100g)可高多了。如果患有血脂异常,吃心肺汤圆可得控制好量哦。猪油汤圆猪油汤圆是浙江地区的特色汤圆,皮薄馅多,糯米皮内包裹的大多是猪油、黑芝麻、桂花等食材,口感软糯、入口流沙、香气扑鼻。

每天1根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?

-可能会长胖:别小看了烤肠,它可是高能量高脂肪的食物。就比如下图这一款电商平台卖得还挺火的某品牌烤肠的营养成分表,脂肪含量高达20.3g/100g,是猪瘦肉的3倍多,热量为273kcal/100g,吃1根烤肠(约50g),摄入的热量可不低,相当于1小碗蒸米饭呢,得跑步20分钟才能消耗掉。