立秋:少吃生姜芹菜,多吃6样,滋补防燥,顺势而养好入秋
1.藕带炒肉片2.蒜蓉炒红薯叶3.虎皮香辣鸡爪4.小炒牛肉5.土豆炖鸡肉6.肉沫茄子7.青椒炒鸡胸肉8.卤鸡腿声明:取材网络、谨慎鉴别特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepictures...
猪肉也有健康优势!吃对了就能补营养|脂肪|鸡肉|肉类|牛肉|范志红...
很多人歧视猪肉的原因,是它热量高。实际上,虽然五花肉热量超级高,但纯瘦猪肉的热量并不比鸡腿肉高多少。在一头猪身上,里脊和通脊通常是最低脂的,后臀、前臀去掉肥肉之后也是瘦肉。肘棒去掉皮也是上好的瘦肉。不过,人们最爱吃的,总会是那些脂肪高、口感嫩、香味浓的部位,比如梅肉、猪颈肉、排骨肉甚至五花肉,...
被称为“通便王”的六种菜,每周吃3次清肠刮油,排宿便一身轻
3.热锅凉油,将鸡腿肉片放进锅中煸炒干水分,加入少许姜片进锅翻炒;4.加入1大勺香辣豆豉酱进锅翻炒两下,再将焯好的魔芋放进锅中翻炒两下;5.加入勺生抽翻炒均匀,加入青椒片进锅翻炒至变色,最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。二、芹菜,芹菜是一种低热量、高水分、粗纤维,吃芹菜不仅能补充营养...
春天我常给孩子吃的6道肉菜,提高免疫力,增强体质!非常下饭!
制作配料:鸡腿5个豆腐皮2张生抽2勺老抽1勺盐2勺生姜2片八角2个冰糖1勺胡椒粉1小勺制作方法:1、鸡腿切成大一点的块状;冷水下锅,煮开焯水3分钟左右,捞出来沥干水分备用;2、锅中热油加入1勺冰糖炒出糖色,加入鸡腿翻炒至上色;3、加入生抽、老抽、盐、胡椒粉翻炒均匀;4、加入没过食材的清水...
生活里的烟火气比任何东西都治愈,每天好好吃饭,不紧不慢过日子
黎蒿炒卤猪耳,蒜蓉红苋菜,蒸水蛋凉拌莴笋丝+酸菜鱼+蒜蓉鸡腿肉炒豆干+藤椒鸡肉丝+五花肉焖土豆炒白菜+年糕焖排骨+尖椒炒五花肉白玉菇炒木耳+丝瓜鸡蛋汤+黄骨鱼焖豆腐烤乳鸽+咖喱大虾+尖椒炒牛肉炒土豆丝+芹菜炒香干+红烧鸡翅...
...鸡翅|鸡腿|葱花|牛肉|葱油|姜葱|青红椒|胡萝卜去皮_网易订阅
食材准备:鸡腿、金针菇、娃娃菜、蒜末、黑胡椒粉(www.e993.com)2024年9月8日。做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2.准备好金针菇、娃娃菜和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。
夏季,宁可不吃肉,也要吃6种高钾菜,一缓解疲劳精神足,二腿脚有劲
4,放入绿豆芽和芹菜,加醋翻炒几下,放入盐和生抽5,炒到绿豆芽熟透,关火出锅四,毛豆毛豆是未完全成熟的大豆,吃的时候采其豆荚,食其豆。毛豆含有蛋白质、钙和丰富的钾元素,夏天吃能够走路有劲,精神足。推荐食谱:鸡腿肉烧毛豆做法:1,需要准备食材:鸡腿,毛豆...
家常减肥食谱一日三餐
核心提示:如果需要进行减肥,在饮食上要注意控制热量的摄入,并且要搭配运动来达到更好的效果。建议早餐吃燕麦片、鸡蛋和豆浆等食物,中餐可以吃鱼肉、芹菜炒虾仁或鸡腿肉配玉米饭等食物,晚餐以蔬菜为主,如黄瓜、西红柿、白菜等。如果需要进行减肥,在饮食上要注意控制热量的摄入,并且要搭配运动来达到更好的效果。建议早...
普洱炒鸡的做法,【美食教程】教你如何做出美味的普洱炒鸡
1.鸡腿肉洗净,切成适当大小的分享块状,用少盐、料酒和白胡椒粉腌制15分,增加嫩口感。2.将普洱茶用沸水冲泡,浸泡20分,取出茶备用。3.锅中加入适量的紫米食用油,烧热后放入切碎的墨江蒜末和干辣椒,煸炒出香味。4.倒入腌制好的容易鸡肉块,炒至鸡肉变色。
脂肪“最怕”的5种食物,刮油燃脂,每天轮着吃,吃瘦了别怪我
推荐食谱:芹菜炒豆干芹菜的粗纤维比较多,特别适合减脂期的朋友们,再搭配低卡的豆干,营养美味,还不长肉。1.芹菜选择比较细嫩的西芹,洗净后比较粗的就从中间划开,方便入味,再切成小段,豆干也要选择没有卤制过的,卤制过得比较咸,切成筷子头宽的长条,切好放一旁备用。