豆腐皮这个做法太香了,我家一周吃三回,上桌就光盘,真解馋
豆皮卷肉材料:1斤猪肉,葱姜末,1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,胡椒粉,十三香,鸡精,适量盐,2勺淀粉,1个鸡蛋,适量豆皮。#图文新星计划#毛血旺材料:姜蒜,花椒,干辣椒,2勺辣椒油,3勺生抽,1勺老抽,少许盐,1勺豆瓣酱,白胡椒粉,鸭血,豆皮,金针菇,葱花。莲藕豆皮卷材料:鸡胸肉,莲藕,香菇,香葱,2个鸡蛋,盐,胡...
豆腐皮卷牛肉条减脂餐
每100g的牛肉中大约含有326大卡的能量,其中蛋白质、碳水化合物和脂肪含量较低,在减肥期间可以适量吃一些牛肉,不会导致身体肥胖。但需要注意的是,如果一次性吃得过多,则可能会导致热量堆积,影响到减脂效果。另外,由于牛肉中的肌氨酸含量较高,比鸡胸肉高出了4倍还多,可以为健身人群提供增肌所需营养成分。而豆腐皮...
日本47个地区特色盖浇饭!你最想吃哪碗?|肥牛|烧肉|猪排|盖饭|鸡肉...
这不就是吃寿喜烧的时候盛了碗饭配着火锅吃吗!福井县:豆皮卷丼乍一看像是玉子烧,其实外面包裹的不是鸡蛋而是用扎好的薄豆腐皮卷着里脊肉、芋头丝,芦笋和萝卜做成的豆皮卷,看着就好吃惹~北海道:豆豆亲子丼这块汉堡排是用豆腐混合青豆、胡萝卜和鸡蛋做成的,上面还点缀了几颗小青豆,也算是豆制品全家福了,...
肠粉酱汁推荐减脂牛肉火锅
但是,部分人可能对海鲜过敏或有特定饮食限制,需谨慎添加至餐单中。在进行减脂牛肉火锅时,建议减少油炸食材的摄入,如薯条、油条等;同时注意保证足够的蛋白质摄入,可以选择豆腐皮卷、金针菇等低脂高蛋白的食材。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
郑钦文启蒙教练:她一年360天吃鸡胸肉西蓝花,凌晨4点半起床训练
直播吧08月04日讯郑钦文夺得奥运网球女单冠军,郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾透露郑钦文的辛苦。陈教练昔日采访:“在我的印象里,郑钦文从来不吃零食,也不喝饮料。一年360天吃鸡胸肉西蓝花,每天凌晨4点半起床训练。”“说实在的,真有点心疼她。为了网球,她牺牲掉了很多快乐的童年时光。这孩子训练时从没偷过懒,...
几块钱就能搞定一顿,手把手教你豆腐皮的10种美味做法
豆皮可以中间切一刀,也可以整个上锅,上锅蒸15分钟就可以啦(www.e993.com)2024年9月16日。出来后用刀切成卷。自己可以调一个喜欢的酱料蘸着吃,鸡胸肉,鸡蛋,豆皮都是高蛋白,胡萝卜和木耳也有很好的纤维素,可以当主食吃,低脂多吃几块也没有压力的呢。油淋干豆腐用料干豆腐3~4张葱适量蒜适量郫县豆瓣酱一小勺海鲜酱油两...
鸡胸肉豆腐皮卷儿制作简单,味道相当的赞,低脂肪,减肥放心的吃
这道鸡胸肉豆腐皮卷儿制作简单,但是味道相当的赞,而且低脂肪,高蛋白,减肥也可以放心的吃。用料豆腐皮1张优形鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根大葱半根香菜1根酱汁部分甜面酱2勺水1勺生抽1勺糖1勺鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷的做法1.准备一下材料:优形鸡胸肉海盐口味一袋、豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、香菜和...
明日七夕,推荐6道家常菜,简单易做寓意好,比下馆子有意义
6、将豆腐皮卷起来,用韭菜系上,也可以用牙签固定。7、斜着将豆腐皮切开,一勺酱油、一勺米醋、半勺蚝油、一勺黄豆酱调匀,香菜切段。将酱汁煮沸倒入碗中,加入一勺辣椒油,放入香菜碎,就可以用豆皮卷蘸着吃了。鸡丝蔬菜沙拉主要食材:紫甘蓝100克,苦菊50克,鸡胸肉100克,黄瓜1小段,小番茄适量,轻盐酱油...
晚餐这样吃,少油少盐营养丰富,饱腹好消化,放心吃不长胖
豆腐皮卷上肉丝和蔬菜,营养好吃,老少皆宜。关键少油低热量,多吃也不会胖,特别适合晚餐吃。豆腐皮卷肉丝制作小贴士1,选用鸡胸肉,蛋白质含量高,脂肪很少,吃饱也不用担心长胖。2,老抽、生抽、甜面酱、蚝油都是比较咸的,炒的过程中就不需要另外加盐了。
挑战烤箱制作一周美食,附长帝大白鲸烤箱介绍
制作方法:鸡胸肉需要提前一个晚上腌制入味,楼主一般比较喜欢加胡椒粉,再加盐,打个鸡蛋。第二天早起只需要面包糠裹匀烤制即可。有时间的话汉堡胚可以自己做,也不算拿。只不过工作日早晨时间都比较紧张,楼主还是觉得现成的更方便!同样得益于烤箱大容量,最上层加热汉堡胚,中层烤鸡肉,下层再烤点薯条、鸡米花,三管...