淄博低卡零食热潮背后的秘密,真的健康吗?

以一种无糖玉米饼为例,虽然包装上标注“无糖”,但其成分清单却并未详细标明热量;而另一款什锦果蔬脆的配料表中,仅有果蔬和麦芽糖浆,显示出它的热量并不算低。三、潜在隐患:低卡并不等于健康即便许多低卡零食的热量较低,却并不意味着它们有着健康的营养成分。食品专家指出,低卡零食常常含有较高的钠、糖和其...

迪卡侬无限回购的 8 款宝藏小零食,大馋丫头们真心闭眼冲!

价格:14.9元/(70g/根)热量:1642kJ/100g口味:可可布朗尼推荐指数:????????????图片来源:自己拍的作为一个高纤蛋白棒,迪卡侬的这款竟然意外的好吃。吃的时候不容易掉渣渣,而且可可味也比较正宗,再融合上布朗尼的松软,绝对能够征服你的味蕾。在营养上也有亮点,一根就含有22g蛋白质,...

一天胖一斤的36种食物,减脂期尽量少碰!

5.薯片和零食薯片和各类油炸零食不仅热量高,而且缺乏营养,极易重蹈覆辙,成为减脂之路上的绊脚石。6.甜点蛋糕、饼干和其他甜点通常含有高糖、高脂肪,并且用量控制很难,快速增加热量,从而导致体重上升。7.干果虽然干果富含营养,但它们的热量密度极高,一小把就能摄入大量热量。在减脂期尽量选择新鲜水果。8....

吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

听小栗子一句劝,不要用它代替所有主食。2.作为低热量的零食在营养均衡的减肥餐之外,如果过还是觉得饿,可以用魔芋豆腐、魔芋丝,或者魔芋羹之类的小点心提供一些饱腹感。如果你在执行轻断食,那么在需要控制热量的断食日,也可以选择魔芋这种低热量的食材。当然要注意油、盐等调味料。以上,就是本周的食谱分享,...

家常美食面食热量减脂零食

一、热量较高的面食如油泼面、肉酱烧饼、蛋黄酥等含有较多油脂或肉类成分的面食,由于此类面食在烹饪过程中加入了大量的油或者肉类,因此其热量相对较高。一般不建议处于减肥期的人群大量进食后增加肥胖的风险,仅作为偶尔减脂零食适量吃即可。二、热量较低的面食...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

李永进:高糖零食,如糖果、巧克力、蛋糕等,过度食用会增加孩子的牙龈问题、身体负担,也会引发肥胖(www.e993.com)2024年11月27日。油炸食品,包括薯片、油炸鸡等,往往含有大量的油、盐和调料,容易引起肠胃不适,这些食品普遍营养成分较低,热量较高。烤肠、火腿、各种香肠肉质等加工肉类,通常含有大量添加剂以及脂肪、钠和焦油。不要选择带有咖啡因的含糖...

每天吃减脂餐还长胖?绿瘦盘点生活中隐藏的“热量炸弹”

许多人会在看电视、工作或者学习的时候吃一些零食。然而,大多数的零食都含有大量的糖和脂肪,热量极高。例如,一包薯片的热量大约为200卡路里,这几乎等于一个人一天所需热量的十分之一。因此,绿瘦营养顾问建议,在生活中我们需要尽量减少吃零食的次数,并选择健康的零食,以有效地控制热量的摄入。

魔芋零食的营养价值如何?专家:挑选时注意3点

除了魔芋爽,魔芋果冻也有着同样的问题,其中会添加各种口味的果汁或添加剂,所以甜度都很高。在吃下魔芋果冻的同时,也吃进了大量的糖类,其中所含的热量,是无法达到控制体重目的的。另一方面,市售五花八门颜色的魔芋果冻,也是添加各种色素而来。专家建议,食用魔芋零食时要注意以下几点:一是尽量选择无糖、低油、高膳食...

零食很忙,年轻人的“迪士尼”平替

大多零食量贩都是暖色调灯光,主色选择红色、黄色。色彩心理学上,红色能刺激食欲,黄色能产生舒适、温馨的感觉。聚光灯、LED灯的使用,进一步突出了新上市或促销商品,吸引顾客的目光,增加了产品的吸引力。此外,人类对高热量食品的偏爱,深植于基因。早期人类为了生存,必须适应食物短缺的环境,因此对能量密集的食物产生了...

减肥期间不建议吃的8种零食!

减肥期间不建议吃的8种零食!第一种、巧克力,以普通黑巧克力为例,100g热量约为520大卡,是高糖高热量零食。第二种、饼干,属于糖油化合物,100g饼干的热量在400-500千卡左右,吃了停不下来,容易热量爆表。第三种、蜜枣,蜜枣中有大量糖分,100克蜜枣中,含有321大卡的热量。