油淋茄子和番茄炒蛋哪个更油?知道这 5 个真相的人,都能吃饱吃好不...

2????天天健身2小时、加快走路速度、坚持严格素食,哪个对「降低较早死亡概率」更有用?3????黄瓜、冬瓜、西红柿,哪个热量更低?4????鸡腿、鸡翅、鸡爪,哪个热量更低?5????油淋茄子、番茄炒蛋、炸虾天妇罗,哪个吸油最少?快左滑图片查看答案吧~这5道题都答对了吗?有没有出乎你的意料?

明明吃得不多,体重还蹭蹭涨?快看看是不是被这些「热量刺客」盯上了!

实际上脂肪含量不低(热量也很可观)这一次,为你整理了生活中隐藏的热量刺客快来看看你有没有中招还想看什么评论区举手??♀??告诉K酱吧!特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepictures...

晚上运动后,想睡个好觉?这 3 个方法是真有用

将运动类型分类,在周中下班后进行轻到中等强度的运动,避免久坐,达到一定的热量消耗和身体活动的目的。在周末集中进行大强度训练,完成有氧和无氧的能力进阶。有不少研究表明,即使是「练二休五(周一到周五不训练,周末集中训练)」,也可以同等享受运动帮助身体降低心血管疾病出现、减少全因死亡率的好处。更具体的,...

仙女腿养成秘籍,让你P图时再也不用开瘦腿长腿

加入有氧训练消耗更多热量最让人惊喜的是,这节仙女腿的课程还加入了有氧训练。这个被课程设计戏称为「超带劲芭蕾跳」,是在腿濒临崩溃的时候加入的集中跳跃动作。虽然说刺激了点,但跳跃动作在肌肉紧致的同时,热量消耗更多,可以辅助减脂,让我们的美腿更纤细。来看看已经练过这节课的Keepers都怎么说吧03...

吸油“最猛”的6大素菜!热量比红烧肉还高,难怪很多人吃菜都胖

茄子吸油是因为茄子肉质肥厚且水分多,在炒制的过程中,水分随着高温蒸发,茄子肉难免就会吸收大量的油脂,像油淋茄子、红烧茄子都不太适合减脂的小伙伴吃哦,建议蒸着吃就不错,营养不流失,保留了原汁原味,最关键的是不油腻。推荐食谱蒜蓉茄子要说茄子最经典的做法莫过于蒜蓉茄子了,软烂的茄子配上超香的蒜蓉...

甲状腺结节的形成,或许不单单是因为碘,日常3种食物也要少吃

油炸食品、红烧肉、油淋茄子等这些油腻食物味道确实好,但是热量高,油脂多,吃进肚子里久久不能消化,脂肪容易累积,日子久了就会变得肥胖,影响身体代谢,也容易诱发甲状腺结节(www.e993.com)2024年11月3日。甲状腺结节的形成,或许不单单是因为碘,日常3种食物也要少吃三,酒类酒是一种刺激性比较强的食物。酒精进入身体除了会影响肝脏健康,也会刺...

健康减肥的5个饮食原则 一日三餐不可少

但是前提是采用少油少盐的烹饪方式,过油的干煸豆角、油淋茄子、地三鲜、麻辣香锅都不能算作是能吃的蔬菜,淀粉含量高的红烧土豆和芋头还有炒土豆丝、酸辣藕片、山药排骨等等都应该归为主食,而不是蔬菜。蒜蓉油菜、清炒菠菜、西兰花等深绿色菜式绝对不容错过。

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素食也分“高热量”和“低热量”。许多人往往为了让素菜更好吃,在烹饪时加入大量的油、盐、糖,比如油炸藕夹、油淋茄子、地三鲜,烧烤炸串中的香菇、韭菜,以及加了很多糖的拔丝薯类等。这些都是妥妥的热量炸弹,反而不利于控制“三高”。2.吃素容易导致营养缺乏...

蔬菜的七种错误吃法,不减肥反而增肥

2、为了改善口感和色泽,用过多油烹饪,甚至过油、油炸。地三鲜、干煸豆角、油淋茄子、炒土豆丝等等,尤其是餐馆的蔬菜为了保持好的卖相,大都要经过过油处理。建议采用白灼、粉蒸、做汤、蒜蓉、生拌或者少量油清炒的烹饪方式。3、淀粉类蔬菜,没有相应减少主食分量。一些根茎类的蔬菜,南瓜、莲藕、山药、土豆、芋头、...