低卡减脂餐肯德基热量
核心提示:每100g的肯德基原味鸡胸肉汉堡所含有的热量为293千卡左右。而一份普通的芝士鸡腿堡,其热量大约在574大卡左右。因此,在减肥期间建议尽量不要吃快餐类的食物。每100g的肯德基原味鸡胸肉汉堡所含有的热量为293千卡左右。而一份普通的芝士鸡腿堡,其热量大约在574大卡左右。因此,在减肥期间建议尽量不要吃快餐类...
麦当劳,更适合麦门体质的“减肥餐”
如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(虽然热量不低,但是蛋白质含量高),这款汉堡中的肉饼是采用双面煎炉工艺,用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包,也可以尝试一下500千卡套餐。不过我个人一般更多会选择巨无霸汉堡...
吃了几百次“麦当劳”后,告诉你怎么点单更健康、更减脂!|炸鸡|...
根据计算每天减少20%的热量摄入(成年男性不超过2000大卡,女性不超过1600大卡),这样算下来每餐热量大约在500~600大卡。汉堡:可优先选板烧鸡腿堡一个汉堡往往有15~25g的蛋白质。汉堡包,包含了碳水、蛋白质、脂肪和富含维生素、膳食纤维的蔬菜,乍一看还挺符合咱“荤素搭配”的饮食原则。如果你这顿只吃一个汉堡...
慈溪麦当劳减脂午餐
其中含有丰富的蛋白质、维生素B6、维生素C等营养成分,适当吃一些牛肉汉堡能够为身体提供能量,并且还可以促进新陈代谢,在一定程度上也能够达到减肥的效果。2.鸡腿堡:鸡腿堡是麦当劳比较常见的一种汉堡,里面的主要食材包括鸡肉、生菜、番茄酱等,热量相对较低,而且饱腹感也比较强,适当地吃一些也可以辅助减肥。虽然上述...
囤够了!!9份好吃的
这样整体热量基本刚刚好在400-500大卡。不减脂的话这样一份当午饭??真的很满足减脂的话可以根据自己目标适当增减。但我的想法是一天这样一顿满足的午饭这个热量值完不高。比如麦当劳??一个板烧鸡腿堡热量400大卡满足感不同这样一份便当有种特别的幸福饱腹感可以作为调剂...
“汉堡减肥法”拥6万条笔记,埋头吃不运动就能月瘦30斤?
羊城晚报记者查阅麦当劳官网得知,一个板烧鸡腿堡的热量为404千卡(www.e993.com)2024年9月20日。按照博主所谓的减脂吃法,把汉堡的酱料、鸡腿皮甚至一片面包胚都去掉,如此一来,最后能吃的部分热量大约为200千卡至300千卡。一顿吃一个,一天吃三顿,总热量在1000千卡以下。“严谨地说,这样吃不能称之为减肥或减脂,应该叫变相节食。”曾婷介绍,一...
每天多睡 1 小时,2 周就能瘦一斤?科学家真的没骗人
早在2011年,美国哥伦比亚大学的科学家就发现,每晚只睡4小时的人第二天会吃得更多,多出的热量大约为300千卡(大致也是一个吉士汉堡的热量)。英国伦敦国王学院的研究也发现,睡得少的人,平均每天可以多摄入385千卡的能量(相当于1个原味板烧鸡腿堡的热量)。
没想到吧,这些东西也能减肥?!
??原味板烧鸡腿堡热量404kcal,蛋白质22.9g,脂肪17.5g,碳水37.4g麦当劳介绍说这个汉堡里是没有额外放油的,纯粹用双面炉煎工艺,让鸡肉里的油燃烧自我。看看这优越的脂肪含量,以至于它一度成为我吃麦当劳的首选。虽然蛋白质相对低了点,但也不影响,健身的美女子可以多吃个蛋白或者喝杯蛋白粉。
麦当劳减肥法!真的有用。
5r的板烧鸡腿堡、半价双人桶、29r的十翅桶、8r的巨无霸、1r一块的麦乐鸡...除了到店取餐,麦乐送也有活动,连续21天每天都有9.9元的超值优惠餐。现在已经是第二周了??感觉一直到年底都可以实现麦当劳自由了,天天个位数吃炸鸡汉堡的感觉也太快乐了吧~...
汉堡不是垃圾食品!扒了麦当劳 16 款汉堡,我们推荐这 6 款
原味板烧鸡腿堡热量:404千卡蛋白质:22.9克脂肪:17.5克碳水化合物:37.4克钠含量:1174毫克钙含量:221毫克在麦当劳的官方介绍中,这款汉堡是不额外加油煎的,而是采用双面煎炉工艺,让鸡腿肉中的油,自己煎自己。热量降到了404千卡/份,大约是4个红薯的热量,并且脂肪含量也控制在了17.5克...