为什么说百菜不如白菜?

9.白菜干腐皮红枣汤治咳嗽:白菜干100克左右,豆腐皮50克,红枣10个,一起放入锅内加清水煮汤。用油盐调味佐餐食用。煮熟、煎汤、绞汁服均可。每次常用量白菜干50~100克,鲜白菜100~500克。可清肺热、润肺燥。专家点评:白菜干腐皮红枣汤适用于支气管炎干咳、秋冬肺燥咳嗽、胃热肠燥、大便干结等病,但肺气虚寒...

千张豆皮的热量高吗,减肥能吃吗

核心提示:千张豆皮的热量不高,减肥期间可以适量食用。千张豆皮的热量不高,减肥期间可以适量食用。千张豆皮主要是由大豆制成,其所含有的脂肪含量较少,因此热量也相对较低。此外,千张豆皮中还富含膳食纤维,能够增加饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入,适合在减肥期间食用。若在制作过程中添加了油炸、糖等高热...

吃的干净真的会瘦,清爽新嫩热量低,大人小孩都爱吃

吃的干净真的会瘦,清爽新嫩热量低,大人小孩都爱吃,拌饭,豆腐,虾仁,金针菇,牛肉汤,西兰花,四季豆,热量低

8月,这菜使劲吃,肠胃的天然清洁剂,富含钾和镁,热量低口感好

4、加入两大碗清水,喜欢吃粉丝的加入一些粉丝,大火煮开,转中火继续煮五六分钟。5、两大勺红薯淀粉,加入半碗清水搅拌成淀粉水,倒入锅中,边倒边搅拌。6、等粉丝熟透,鸡蛋打散,转圈倒进去,搅拌成蛋花,根据口味添加盐、鸡精、香油调味,也可以加入葱花或者香菜点缀一下,根据个人喜欢来。非常的清爽,瓠子虽然煮过了...

腐竹居然这么油!选对火锅菜,能少吃超多热量

豆制品美味,但家族支系实在是庞大,其中藏了好些高脂高热量的家伙。不想挑,咱就盯准冻豆腐&老豆腐点!冻豆腐105大卡蛋白质:10.3克脂肪:4.7克冻豆腐就是冷冻过的豆腐。冰晶融化后留下了多孔疏松的结构,吃之前挤一挤,别吃进太多油汤喔。

减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做

6、从一边将豆腐皮紧紧卷起来,然后用韭菜分段系起来(www.e993.com)2024年11月3日。切段就可以食用了。裙带菜全麦蛋饼主要食材:裙带菜(泡发后)50克,鸡蛋1个,胡萝卜10克,青菜10克,火腿肠10克,全麦面粉30克,原汁酱油5毫升,胡椒粉1克。具体做法1、裙带菜用清水泡发,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、青菜切丁,鸡蛋倒入碗中,加入30克...

三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘

1.将豆腐皮洗净,切成宽条,金针菇洗净,去掉根部,取一片豆腐皮,将适量金针菇包在里面,打上结备用。2.锅中加水烧开,放入豆腐皮和金针菇,焯水后捞出备用,锅内加油烧热,放入蒜蓉和切碎的辣椒炒香,加入蚝油、生抽、盐和适量清水,煮开。3.放入豆腐皮和金针菇,搅拌均匀,倒入适量水淀粉,勾芡至汤汁浓稠即可...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);4)取出盛碗即可。7.山药胡萝卜粥营养价值:山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。

末伏吃1宝,不往医院跑!鲜嫩正当时,一清热,二健脾,三通便|健脾|...

1、腌制的火腿肉切成小块,小排骨切小段,锅中加清水焯水,水开后2分钟捞出,并清洗干净;2、准备一口炖锅,加入火腿肉、小排骨、清水,小火炖50分钟;3、趁炖肉期间处理其他食材:新鲜竹笋切小段、豆腐皮切条后打结,烧水,水开后下入新鲜竹笋、豆腐皮煮2分钟后捞出,沥干水份;...

糖尿病人饿了怎么办?9种零食放心吃,不仅饱腹抗饿,还不升血糖

鸡胸肉豆皮卷。这是一种低脂、抗饿的代餐零食,具有碳水低、热量低和蛋白高的特点,非常适合糖尿病人、减肥和健身的人食用。它的制作也是非常简单,将鸡胸肉切片,用豆皮卷起,根据自己的喜好,或蒸、或煮、或烤。鸡胸肉豆皮卷不仅味道鲜美,营养价值极高,而热量并不高。鸡胸肉富含优质动物蛋白质,豆皮富含植物蛋白,两...