广东一48岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已

注册营养师薛庆鑫表示,一个西红柿就能补充人体每天所需14%-28%的维生素C,而且西红柿不用烹饪也能直接吃,可以减少烹饪过程中可能流失的维生素,除此之外,西红柿还有很多对人体有益的成分,比如矿物质钾、胡萝卜素、番茄红素,加上西红柿热量较低,不会增加发胖,也比较适合正在减脂的人食用。尤其是番茄中的红番茄素,每...

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了,真的建议你多吃……

三大原材料都有一定的抗氧化作用;而在减脂方面,单靠洋葱就可以有效促进脂肪代谢,更何况西红柿和青椒还是典型的低热量食物,前者仅15千卡/100克,后者也才18千卡/100克,和小白菜、油菜、黄瓜的热量相当。就这一盘菜下肚,热量没多少,脂肪、胆固醇却被代谢得更快了,再加上三种蔬菜中的膳食纤维起到了占据胃...

中基健康:公司生产的番茄丁、番茄酱、去皮整番茄等产品具有0添加...

公司回答表示：公司暂未涉及减肥类产品。但公司生产的番茄丁、番茄酱、去皮整番茄等系列产品，具有0添加、低热量、高膳食纤维的特点，口感酸爽，是减脂人群的优秀辅食伴侣。本文源自：金融界AI电报作者：公告君

你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人

按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算,轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户到底有多猛?先来看一组实验011个47克的鸡蛋液充分搅打后,倒入15克的油中1分钟后我们夹起被油滋润的炒鸡蛋0203040506*食物吸油受时间、油的品种、油温等影响,实验仅供参考。我们来...

番茄减脂豆腐汤热量

通常情况下,每100g番茄减脂豆腐汤的热量在23-25kcal之间,由于制作方法不同,其具体数值可能会有所差异。此外需要注意的是,对于正处于减肥期间的人群来说,在控制饮食的同时还需要配合有氧运动进行锻炼,如跑步、跳绳、游泳等,有助于促进机体新陈代谢,有利于消耗掉多余脂肪,从而达到快速瘦身的效果。

震惊!揭秘明星惊人食量:30个黄瓜与17个西红柿的暴食真相

这则“暴食黄瓜与西红柿”的消息,是否暗示着某位明星在长期压抑食欲后,终于无法抵挡对食物的渴望,进而爆发出了这种近乎疯狂的进食行为呢?\n\n事实上,明星过度节食导致身心崩溃的案例屡见不鲜(www.e993.com)2024年11月6日。长期低热量饮食、频繁断食、过度运动等极端减肥方法,不仅可能导致营养不良、代谢紊乱,还可能引发心理问题,如焦虑、抑郁乃至...

常吃西红柿能收获多种好处?绿瘦教你番茄的正确打开方式

西红柿，又称为番茄，是中国餐桌上出镜率较高的食材之一。它起源于南美洲的厄瓜多尔南部安第斯山脉地区和秘鲁北部，并在16世纪传入欧洲。作为“外来户”，西红柿之所以能得到许多人的喜爱，甚至在近期登上社交平台热搜榜，除了它低热量高营养外，还富含番茄红素。（图源：微博热搜榜单）今天，绿瘦营养顾问为大家讲解西红柿...

生活科普|研究发现:每天吃1个西红柿,能降压防癌!但这两种西红柿...

口感酸甜、生熟皆可食、热量还低,几乎没有人能拒绝西红柿的魅力。好在,西红柿也没有辜负大家的厚爱,在维护人体健康上,颇有建树。西红柿有两大功效01助降血压2023年11月,刊发在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究发现:与摄入最少的人相比,每天摄入超过110克西红柿,高血压风险降低36%。

西红柿很多人没吃对养心降压吃法有讲究 胃肾功能不佳者慎用

从营养学角度看,西红柿含有丰富的维生素C、钾、胡萝卜素及番茄红素,不仅热量低,且具有良好的饱腹感,有利于控制体重,对追求健康饮食和减肥的人士尤为适宜。关于西红柿的食用方法,生食与熟食各有利弊。生食能较好保留维生素C,而加热烹饪则有助于释放番茄红素和β胡萝卜素。值得注意的是,中医提醒,体质虚寒或脾胃功能...

减肥可以吃西红柿吗

减肥可以吃西红柿吗核心提示:减肥期间可以适量吃西红柿。减肥期间可以适量吃西红柿。西红柿是一种低卡路里的蔬菜,富含水分及膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入;此外,其还含有的番茄红素具有一定的抗氧化作用,有助于维护身体健康。但需要注意的是,虽然西红柿本身所含的糖分不高,但如果在烹饪时添加了...