慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了运动的热量消耗,导致减肥效果不太理想。所谓三分练七...

双汇火腿肠的营养益处和特点!一文带你了解营养早餐的明星选手!

作为营养价值丰富的食品之一,它不仅具有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物营养成分,还具有营养密度高、热量低的优点。同时,双汇火腿肠通过严格的生产管理和质量认证,确保了产品的安全性,成为早餐营养的明星之一。它的独特魅力和多样化口味,还让人们尝到了更多美味和健康的享受。A股第二波上涨行情来了?别错过入场时机,立...

方便面是属于垃圾食品吗?还是另有隐情?|高盐|火腿肠|即食面|碳水...

在特定情况下,方便面也能为人体提供必要的能量和营养。能量补充:方便面主要是麦制品,含有一定量的碳水化合物,每100克方便面约含有473大卡的热量,其中碳水化合物60克。在人们忙碌或特殊情况下,方便面可以快速补充能量,缓解饥饿感。蛋白质来源:一般情况下,每100克方便面中蛋白质约9.5克,虽然含量不算高,但也是人体所...

减肥吃火腿肠会胖吗

核心提示:减肥期间适量吃火腿肠通常不会长胖,但如果过量食用则有可能会导致发胖。减肥期间适量吃火腿肠通常不会长胖,但如果过量食用则有可能会导致发胖。火腿肠属于加工食品,其中含有一定量的蛋白质、脂肪等营养物质,如果在减肥期间少量或者偶尔食用,并且机体能够通过日常活动将所摄取的能量完全代谢掉,则不会出现脂肪...

减肥吃一根火腿肠可以吗

虽然一根火腿肠所含的热量有限,但其主要由肉类加工制成,属于高蛋白、高脂肪食物,长期大量食用可能导致体重增加,不利于减肥。此外,火腿肠中含有较多的食品添加剂及防腐剂,如亚硝酸盐等,长期食用还可能对健康产生不利影响。如果在减肥期间摄入了过多的能量,导致消耗小于摄入时,多余的热量会转化为脂肪储存起来,从而引起...

低卡减脂餐披萨热量

核心提示:低卡减脂餐披萨的热量取决于食材种类及食用量(www.e993.com)2024年11月12日。如果选择全麦面粉制作披萨底饼,并且使用蔬菜、水果等作为主要材料,则100g披萨中的热量大约为250-300大卡。但如果在制作时加入培根、火腿肠等高脂肪肉类,则每100g披萨中可含有400-600大卡的热量。

零食很忙,年轻人的“迪士尼”平替

“一包散称的鸡爪要2.47元”、“一根大小只有常规火腿肠二分之一的双汇王中王要1.01元”,小红书上不少人表示,在零食很忙里遇到了刺客。算下来,同规格产品在商超、小卖部的价格其实比零食集合店要低。而在网上的大包装价格更是便宜许多。这不禁让人思考,价格没有绝对竞争力的零食量贩店为何会突然爆发?

提醒糖尿病人:4种食物搭配是日常饮食中的升糖陷阱,劝你不要踩

豆浆本身是种健康食物,它的升糖指数低,营养价值还高,但是油条却是高热量、高油脂、高碳水的食物,两者组合在一起就不是健康套餐了,而成为了伪营养套餐,会让血糖迅速飙升。类似的伪营养套餐还有:豆腐脑配油饼、豆汁配焦圈等。3、高盐食物-方便面配火腿肠...

管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌几率大大增加

所以,很多人平时爱吃的:薯片、汉堡、比萨、可乐、奶茶、饼干、蛋糕、火腿肠、方便面……其实都属于超加工食品,不知不觉我们的生活被大量超加工食品所包围。而超加工食品的危害却不止一点点。1.损害心血管2021年3月,一项发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC)上的研究发现,经常吃“超加工食品”,会增加心血管病...

这15 款零食偷偷加了好多盐!薯片不算啥,第一名竟然是...

火腿肠钠含量:1030毫克和方便面真不是「绝配」,它俩一起吃,钠含量会「爆表」。12五香花生钠含量:1054毫克既然是「五香」,当然少不了咸味。每次吃要控制好量,别一次吃太多。11豆干钠含量:1067毫克能解嘴馋,还能补充植物蛋白,但是依然逃不开卤味零食「高盐高钠」的毛病。