男性如果长期不喝酒,一段时间后,身体会出现四大变化,不妨了解

有数据显示,进口酒水尤其受到18~22岁年轻群体的追捧,平均一年饮用两次葡萄酒的人多达4800万。近年来,因饮酒而感染或加重疾病的人数不断增多。饮酒带来的疾病风险中,胃肠及心血管方面的疾病发病比例非常之高,除此之外,酒精还会对口腔、记忆力以及肝脏等造成相当严重甚至是不可逆的损伤。另外,喝酒还是肥胖的一大诱...

过年聚餐,你唱的“白脸”,还是“红脸”?

《中国居民膳食指南》(2016)建议,男性1天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克,否则视为饮酒过量。25克酒精量相当于白酒每次不超过1两、啤酒每次不超过1瓶、红酒每次不超过1红酒杯。发表在《柳叶刀·肿瘤学》杂志的研究结果也表明:少量饮酒也能致癌!3.喝酒一定要慢体内的乙醛脱氢酶、乙醛脱氢酶再多,代谢速...

糖尿病人一定要避开的高糖陷阱:忌口食物大全,请收藏!

7.酒精饮料白酒、啤酒、红酒、黄酒等《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》等权威指南明确指出,糖尿病患者应避免饮酒。长期过量饮酒,就像一把隐形的剑,悄悄损伤着我们的身体。它会破坏胰岛素受体,加剧胰岛素抵抗,使得血糖调控更加困难。此外,酒精还是肝脏的隐形敌人,悄悄侵蚀着肝脏的健康,增加心血管疾病的风险。更为...

假日“慧”吃享“瘦”才健康

建议:男性每日酒精食用量不超过25g,大致相当于750ml啤酒,或250ml红酒,或75ml38%白酒,或50ml高度白酒;女性每日酒精食用量不超过15g,大致相当于450ml啤酒,或150ml红酒,或50ml38%白酒,或30ml高度白酒。6.健康知识知多点●少吃主食多吃菜可以吗?过节期间,菜品是非常丰富的,且以肉菜居多。肉菜是富含蛋白质和...

199元6瓶!法国葡萄酒撑不住了!|丹魄|酒庄|酒体|原酒_网易订阅

情人节、朋友小聚需要烘托气氛,直饮或者煮一杯热红酒,更是恰到好处的浪漫,屡试不爽!再说一遍,199元(礼盒装:750ml*6瓶),这个价格相当于品牌让大家试饮了,交个朋友~库存实在少,只有300盒,抢完就要等年后。但我也在这里提醒大家,过年自用的话不要过度囤货,把低价机会也留给别人一点,拜托大家啦...

喝2两白酒,相当于吃2碗白米饭!假期,怎样才能不变胖?

红酒相对健康中秋佳节，阖家团圆，难免要小酌几杯(www.e993.com)2024年11月19日。暨南大学附属第一医院营养科主任叶艳彬提醒，酒的热量，要比大家想象中的高得多。由上表中可以看出，许多中国居民喜欢饮用的白酒，热量竟高达298Kcal/100ml。也就是说，2两白酒的热量，相当于3两半（2大碗）白米饭。而酒精度越高的白酒，热量也就越高。一眼望...

一杯红酒,等于60个深蹲的卡路里?

一杯热可可所含的卡路里则高达429个单位,这些热量需要走上6英里(约为9.65千米)才能消耗掉。一罐可乐含有139卡路里,需要做70个俯卧撑才能消耗掉。一杯250毫升的红酒含有214卡路里,等于做60个深蹲的热量。一杯250毫升白葡萄酒内含190卡路里,等于做30分钟的自由搏击的热量。(文/Lawrence)...

白酒、啤酒、红酒,哪一个对身体影响最大?看完长知识了

有人认为,“液体面包”营养价值高而酒精含量低,多喝点不会有什么危害。陶然指出,这是很多人的误解。因为啤酒终属酒类,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。啤酒的产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。同时,80%的酒精通过肝脏代谢,长期受酒精浸泡,会...

酒精=脂肪!35分钟慢跑消耗2杯红酒热量

酒精含有的热量非常高,每克酒精的热量值达到7卡路里,而碳水化合物和蛋白质的热量值只有4。并且,酒精也会以脂肪的形式储存在体内,想保持身材的跑者肯定不能多喝酒。两大杯红酒含有的热量约为300卡路里,如果是一位57公斤重的女性,需要至少35分钟的慢跑才能消耗掉这么多热量。

红酒、啤酒、白酒,喝哪种酒对肝脏健康的危害最大?答案很显然

不过,对于身体健康的人群,在喝酒上也有一个“度”,也就是说,机体对酒精存在耐受量,根据不同类酒精含量的酒,在每日摄入酒精量上有规定:针对男性,每日酒精量不能超过25g,而女性则是要在男性一半的量,每日不能超过15g。同时,对于很多人都关心的一个问题:红酒、啤酒、白酒,喝哪种酒对肝脏健康的危害最大?答案...