高考倒计时,少给孩子吃海鲜,多吃这6种食物,缓解压力又补脑
推荐菜谱:花生芝麻酥主要食材:低粉130克,蛋液25克,猪油70克,糖粉50克,泡打粉2克,苏打粉1克,盐1克,熟花生芝麻30克具体做法1、糖粉、猪油、鸡蛋液搅拌均匀,如果没有现成的糖粉,可以将白砂糖用料理机打成粉状。2、低筋面粉中加入盐、泡打粉、苏打粉拌匀,倒入蛋液中拌匀,将炒熟的花生打成粉末状,...
减肥降脂 天天吃白煮菜到底行不行?|坚果|脂肪酸|全谷物|维生素|...
对于不需要减重的人群低脂肪膳食容易造成热量不足脂肪是热量的密集来源,仅仅每天少用10克炒菜油,就能减少90千卡的热量。所以,炒菜油过多是目前很多人发胖的一个重要原因。但是反过来说,如果既增加运动,又低脂肪膳食,主食还没有增加,对于不需要减重的人来说,就容易造成热量摄入不足。即便是减肥者,在体重恢复到正...
适合喝茶时吃的点心食物推荐
2.花生饼干花生饼干是一种具有浓花生香味的午后点心,其香脆的傍晚口感和茶的时分清新回味形成了明的在家对比。花生饼干的喝上香味能够增强茶的瓜子口感,使整个喝茶过程更为愉悦。3.黑芝麻饼干黑芝麻饼干是一种兼具香味和口感的一杯点心。茶和黑芝麻饼干的香的搭配,茶的好茶清香和黑芝麻的精致香味相互交融,...
这些名字中带“龙”的食物,你吃过几个?
一般是用白糖和麦芽糖浆经过不停地反复地拉伸折叠,直到每一个糖丝薄如发丝,同时会裹上豆面之类的原料,也可添加花生碎、芝麻碎等辅料。龙须酥虽然好吃,但也含有不少添加糖,吃多了不仅容易龋齿,还可能会发胖,也不利于血糖控制,可得管住嘴哦!盘点下来,这名字里带“龙”的食物还真不少呀!你最喜欢吃哪个?把它们...
“吃”掉一条龙,需要分几步?
龙须酥是我国的传统特色小吃,外表洁白或偏黄,细如龙须、层次分明、入口即化、甘甜酥脆。一般是用白糖和麦芽糖浆经过不停地反复地拉伸折叠,直到每一个糖丝薄如发丝,同时会裹上豆面之类的原料,也可添加花生碎、芝麻碎等辅料。图库版权图片,不授权转载
好吃营养好,对肾也不错的零食、小食
爽弹的魔芋面包裹着酱汁,拌好的魔芋面吃起来弹、脆、香、滑(www.e993.com)2024年10月24日。微微辣,芝麻花生酱的香味混合着麻椒的味道,再加上魔芋的口感,绝了。椒麻味魔芋拌面清仓价1件5折,32元到手4盒(保质期至2024年2月9日)最后,通知一下这位小伙伴,你的灵魂拌料酱做出来了!要吃的开心哟~...
【关注】你以为的低热量竟是“热量刺客”!这些坑你踩过吗?
每100克花生的热量大约是313千卡,而米饭每百克热量也就116千卡。凉粉类每100克凉皮含有117千卡的热量,和米饭的热量差不多;但若论营养价值,当属凉粉类小吃最低。风味酸奶说起酸奶,相信很多减肥人士都非常喜爱。不仅含钙丰富,其所含的益生菌还能促进食物的消化和吸收,并帮助加速肠胃蠕动,清除肠道垃圾。
为什么是“芝麻开门”,而不是大米或白面?
由于纯芝麻酱成本高,几十年前北京的粮油店售卖的以“二八酱”为主,据说芝麻的比例只有20%,大部分是花生酱。来源/电视剧《我爱我家》截图尽管如此,北京日常饮食确实很难离开芝麻酱。芝麻酱烧饼、芝麻酱糖饼自不必多言,就拿火锅来说,传统的老北京涮肉锅底基本为清水,薄薄的羊肉片、鲜嫩的白菜、柔韧的粉丝...
热量是炸鸡的 3.6 倍,77% 都是脂肪,好多人却还拿 ta 减肥…
比如蛋黄酱,热量696千卡,100g脂肪含量高达77g,77%都是脂肪。再比如焙煎芝麻酱,100g脂肪含量53g,一半以上是脂肪。如果真要吃沙拉,建议各位使用柠檬汁,醋汁做酱调味。二、粗粮饼干粗粮饼干,通常会宣传自己是高膳食纤维,富含膳食纤维等等。
坚果热量高却能减肥!哈佛大学深入20年研究,到底是不是真的!
KirklandSignature混合坚果椒盐花生杏仁由花生酱做夹心的椒盐脆饼,满满的花生酱,味道甜甜咸咸,超美味,不含防腐剂及人工香料。采用美国本土原材料生产制作。市面上很多坚果食品经过油炸的步骤,会给身体带入过多的热量,给身体带来不必要的负担。这款坚果是没怎么经过加工的,实实在在的果仁香脆,食用更健康。盐焗口味...