胡萝卜素是黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!
对比来看,桃子和杏子的热量相差无几,都在50千卡/100克以下,属于低热量水果。二者糖分含量也相当。杏子比桃子含有更多的膳食纤维(1.3克/100克vs0.6克/100克),更多的钙(14毫克/100克vs4毫克/100克),以及更多的β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素(桃子中上述营养成分含量可忽略)。因此,可以说...
21 种偷偷加了很多油的零食!薯片才排第六,第一居然是……
而吃到停不下来的薯片,一整包原味的75克,大概会用到160克土豆和26克的油。还有最爱的辣条,8根就相当于40克面粉加上16克油。最可怕的是咬起来嘎嘣脆的大麻花,一袋5根麻花,居然有68克的油。吃完这一盘一天油摄入量就超标了。注明:以上数据根据配料表、营养成分表的数值估算得出...
云南的普洱茶-云南的普洱茶产地
-357克:160元-500克:250元5.2016年生叶自然陈化普洱茶饼(生茶):-200克:120元-357克:240元-500克:350元请注意,以上价格仅供参考,具体价格可能会因茶叶、等级、年份、产地等因素而有所差异。同时,随着茶饼的陈化和稀缺性增加,价格也会有所波动。在购买普洱茶茶饼时,建议选择正规的茶叶商家...
饿了还不瘦?纪录片真实十招减肥|脂肪|减重|卡路里|高热量|蛋白质...
为了更有说服力,节目组又上了科技——让一位男士进行含乳和不含乳两种饮食(其他食物都相同,唯一区别就是乳钙),然后去检测他的大便——发现含乳饮食能让他在一个月内多排出160克脂肪,一年下来更多达4斤。仅仅多喝牛奶(在总热量控制的前提下)一年就可以多瘦4斤?那我赶紧去喝一杯。第九招运动都知道减肥...
平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量:点开计算!
叉烧包一个160卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260大卡春卷100克463卡烧饼100克326卡油条1条230大卡点心花生豆花一碗180卡三鲜豆皮100克240卡烧麦100克238卡汤包100克238卡烙饼100克225卡白水羊头100克193卡
一个鸡腿汉堡的热量是多少
营养成分含量(每100克)热量456.14大卡碳水化合物57.89克脂肪15.79克蛋白质22.81克分类:零食、点心、冷饮评价:一种高碳水化合物、高蛋白的食品,减肥时不宜多食2、一个汉堡的卡路里是多少456k/100g(www.e993.com)2024年9月25日。即456大卡(100克),所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。
水果越甜热量越高?其实这些水果的热量堪比吃肉!
100克果糖的热量约为400大卡,100克蔗糖的热量约为389大卡,100克葡萄糖的热量约为409大卡。对比一下,100克鸡肉的热量为134大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克牛肉的热量约288大卡。由此可见,水果要是吃不对,可能比吃肉更易长胖。2水果选择参照表...
「原创」减肥的你还在考虑吃什么主食?主食热量大盘点
饺子热量:240千卡/100克包子热量(肉):227千卡/100克包子(素):160千卡/100克玉米热量:112千卡/100克紫薯热量:133千卡/100克面条:280千卡/100克通心粉:350千卡/100克现在你知道哪种主食热量最低了吧,不过身材不仅仅取决于热量的摄入,还跟遗传、消化等多种因素有关,我们也不能光追求热量低...
站着上班消耗的热量会大一些吗?
站立消耗的热量要根据你站立的时间来决定,一般来说每站立一小时可以消耗70—100大卡的热量,但是为了减肥也不能一次性站立太久,否则腿可能会变粗。一般情况下,人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。站立8小时可以消耗,消耗的热量约为480千卡。常迪举例说,站8小时消耗的热量相当于吃160克薯条获得的热量。站立不仅...
月饼"三高"有多高? 1个月饼热量相当于3碗米饭
以主流的双黄莲蓉月饼为例,一个一般净重在160—190克,所含热量600—800千卡,脂肪为40—80克,而200克米饭的热量通常在230千卡左右,由此推断,吃下1个双黄莲蓉月饼的热量,大约相当于3碗200克的米饭。无糖月饼是否就能大吃呢?真正意义上的无糖月饼并不存在,只是将蔗糖换成了麦芽糖,降低甜度而已,另外月饼中的淀粉经...