吃一个粽子等于跑8千米,真的假的?

200克中等大小粽子热量至少300千卡(1千卡≈4.186千焦)。如果很甜、很油腻,热量会更高,至少跑8千米才能消耗掉。图源:见水印所以粽子好吃,但别贪多。图源:狐狸医画你爱吃甜粽还是咸粽?欢迎在评论区留言~

一千焦等于多少卡路里

一千卡或者是一大卡等于一千卡路里。一千卡或者是一大卡约等于四点一八四千焦。一卡路里约等于四点一八二焦耳。因此一千焦约等于1000除以4.182等于238.9卡路里等于0.2389千卡等于0.2389大卡。卡路里主要是指让一公克的水温度上升一摄氏度所需要的热量,在食物里面所含有的营养成分中,只有脂肪,蛋白质以及磷碳水化合物会产...

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦傻傻分不清?难怪你减不下来!

有的人说一块蛋糕热量是100卡路里,这肯定是错误的,一块蛋糕不可能只有那么少热量,应该是100大卡,也就是10万卡路里热量呀!大卡与千卡是完全一样的意思,100大卡就是100千卡,没有任何区别,但100大卡和100卡就相差了1000倍,所以卡、大卡、千卡一阵乱用,问题就出在这里。1大卡=1千卡=1000卡一个等式让你清清...

跑者求知:一次跑步会消耗多少热量?和走路相比,哪个减脂更有效

日常生活中,我们常常会用『卡』来作为热量的单位,但是在谈到食物或者锻炼时,这个『卡』实际代表的意思是1000卡,俗称1大卡。按照国家标准,标签上都会用千焦为单位表示每100克食物中包含的热量,这有带来了一个换算的麻烦。1千卡=4.184千焦如果只是粗略估计,用食物标签值的热量除以4基本约等于热量的大卡数值。

1千焦等于多少卡路里

核心提示:正常情况下,1000焦耳的热量相当于238.9卡路里,而人每天正常饮食摄入的卡路里一般都在500~800之间,如果想要通过运动的方式来消耗身体当中的卡路里,就需要消耗掉超出饮食摄入热量的500~1000左右卡路里,如果在减肥期间达不到这样的比例,那么减肥的效果就会非常的缓慢。

身体的热量是什么?怎么算?了解摄取热量,控制你的卡路里

大卡(Cal,kcal)大卡,或称千卡,是1000卡路里的意思,英文缩写Cal或是kcal,所以一大卡=1000卡的意思,也是4184焦耳或是4.184千焦,这是最常见的热量单位,但是我们日常生活中用的都是大卡(www.e993.com)2024年11月16日。卡(cal)卡,或称卡路里,也就是一卡路里的意思,英文缩写cal,一卡=4.184焦耳。

常见食物热量多少,各种运动消耗热量多少,一目了然,从此不再胖

1千卡(Kcal)=1000卡（cal）1千卡=1大卡（千卡就是大卡的意思，下文都用大卡表示，因为大卡在生活中比较常用）我们生活中通常说这个食物热量是100卡路里这个卡路里指的是100大卡，并不是100卡---1千焦（KJ）=1000焦耳（J）千焦是生活中常用的，焦耳不常用---大卡和千焦的换算关系1大卡=4千焦食品包...

[营养信息]月饼真的高热量?其实也能健康吃

当然,各种月饼馅料不同,脂肪含量差异很大,热量也就不一样高。无论糖还是淀粉,热量都是400千卡/100克,而脂肪是900千卡/100克。所以,月饼中的脂肪含量越高,热量也就越大。比如说,我家的月饼当中,最低的杂粮月饼是1414千焦/100克,相当于338千卡/100克。一块月饼80克,是270千卡,相当于3/4碗米饭。传统五仁月饼...

【西希营养学】减重快问快答——热量

约定俗成的热量单位是卡路里,1卡路里=4.18焦耳,所以卡路里也是一个小单位,用来描述事物和每日热量摄入的卡路里其实是千卡(kcal)或者大卡(大写的卡路里Cal),以千卡或者大卡为单位,每日热量摄入应该在1800-2000kcal左右因为卡路里(实际上是千卡)是热量最常用的单位,所以当我们谈论热量的时候,指的就是卡路里。

进口食品标签暗藏猫腻:有的少标热量值等于多吃仨馒头

除了一些商品的中英文标签对不上号,不少网友也吐槽,一些网上销售进口食品的店家利用消费者弄不懂食品标签,将一些高热量的食品标注为低糖低脂的健康食品。有网友称,自己购买了一款食品,其脂肪含量为21%,热量2091千焦,但是淘宝卖家却在产品介绍中,用大字写着“低糖、低脂、低卡路里;富含植物纤维,健康食品”,明显是在...