印度军人伙食揭秘:从皮包骨到衣服包不住肥肉,他们究竟吃的啥?

印度军队的伙食,可以说是“独具特色”。主食以咖喱和米饭为主,但这可不是普通的咖喱和米饭。图片来源于网络这里的咖喱,油腻程度堪比一锅猪油;米饭的分量,足以让一头大象饱腹。更不要说那些时不时出现的炸鸡和汉堡了,简直就是热量炸弹的集中营。早餐通常是厚厚的黄油煎饼,配上甜腻的奶茶。如果运气好,还能...

半年减140斤,“吃瘦的”!山东一大学生上演现实版“热辣滚烫”

等升入大学以后,他竞选成为了学生会主席。学习和工作不甘落后的他,常常对自己严要求,久而久之压力变大,这时就想靠吃东西缓解,点外卖成了家常便饭。在一众食物中,他最爱吃炸鸡汉堡等高热量食品。本科四年,高源大都是在上网课中度过的。户外活动变少,再加上饮食不克制,经常熬夜晚睡,久而久之导致他的体重上涨...

米饭和面食哪个热量更高?更易发胖?一文告知答案,减肥人士必看

不过如果米饭和馒头相比较来看,100克馒头热量大约为236千卡左右,而100米饭的热量则在116千卡左右。所以二者的数据对比来看,面食的热量要远高于米饭,所以平时经常吃面食的人身体更容易发胖。尤其是对于减肥的人群来讲,平时应该尽量少吃面食,但也不是说可以无限制地吃米饭,二者之间的热量对比虽然很明显,但如果米饭吃多...

半年甩肉140斤,减掉“一个自己”

等升入大学以后,他竞选成为学生会主席。学习和工作不甘落后的他,常常对自己严要求,久而久之压力变大,这时就想靠吃东西缓解,点外卖成了家常便饭。在一众食物中,他最爱吃炸鸡、汉堡等高热量食品。本科四年,高源大都是在上网课中度过的。户外活动变少,再加上饮食不克制,经常熬夜,久而久之导致他的体重上涨迅速...

长肉最猛的3大主食,米饭馒头排不上号,常吃肝硬化、癌上门!

现在不少年轻人,在晚上都喜欢吃西式快餐,认为西式快餐是最健康的食物,其实炸鸡、汉堡等食物,都是热量超级高的食物,比如每100克的汉堡所含有的热量为456大卡,它比米饭的热量要高4倍。而有一些无良的西式快餐小店,他们用的酱和肉制品,都含有大量的添加剂,长期吃,不仅会导致肥胖,而且还会导致肝硬化、癌上门。

比脂肪伤害更大的,其实是这种主食……

高脂、高热量的炸鸡、汉堡?其实对人体伤害更大的低质量碳水饮食一直被我们忽略了什么是低质量碳水化合物?吃下去会对身体造成什么样的影响呢?碳水化合物实际就是主食,而低质量就是对人体健康益处比较低,甚至是有害的(www.e993.com)2024年11月10日。食物的血糖生成指数是评价主食好坏的指标(衡量食物升高血糖的能力),食物血糖生成指数比较...

日本普通家庭的一日三餐,看完终于明白:日本为啥瘦人多

日本饮食习惯跟我们中国有一点比较相似的就是，日常都喜欢吃米饭、面食这一类；很少吃一些汉堡、炸鸡、薯条、芝士等一类高油脂的食物。像日本比较有名的寿司等等，主要食材就是用大米饭制作的，这也是很多日本人都喜欢的，而且日常基本上三餐也离不开寿司。另外就是日本人吃饭的时候都讲究小份制作，一个小碟子那么小...

一份汉堡等于5碗米饭 揭秘食物中隐形的热量

健康时报记者根据《中国食物成分表》中的权威数据,用每碗2两的米饭的能量(116千卡)为标准,发现一个鸡腿汉堡(200克)的能量相当于5碗米饭(图2),1袋中包的薯条(115克)相当于3碗米饭(图3),一个中杯可乐(460毫升)也相当于2碗米饭(图4)!这样算下来,吃完一份包括一个鸡腿汉堡、一份薯条加一个(中杯)可乐的...

扒了50款麦当劳单品,它是热量最低的汉堡

第三档(500kcal以上)高热量汉堡组:大受欢迎的麦辣鸡腿堡的热量相当于4小碗(100g/碗)的米饭,热量不算低。安格斯系列热量都在600大卡以上。减肥人士基本可以忽略这一档了。只从热量总值的数据看,第一档的热量确实最低,方便减肥人士控制整体热量摄入,实现控制体重的效果。

一个汉堡的热量,等于跑步1小时!减脂餐这么吃,体重速度降下来

一个鸡肉汉堡的热量,大约你需要慢跑60分钟才能消耗掉,一瓶加了糖的橙汁热量,需要你快走2小时。你以为你摄入的食物无关紧要,热量不高,但实际上,热量都是惊人的。你要知道,一碗米饭的热量也就100多大卡。如果你在减肥期间,每天少吃了2碗米饭,却多吃了一个汉堡,那么热量反而是超过了平时的热量,这就导致了你...