肾脏病患者透析饮食原则和指南|血液|蛋白质|摄取量|肾病变|心血管...

透析肾友每日蛋白质建议摄取量:每公斤体重1.0~1.2克在这里建议血透患者注重热量摄入,腹透患者注重优质蛋白的摄入,如果吃不下东西,饮食无法满足热量及蛋白质的摄入,可以选择肾病透析专用营养补充剂辅助补充,比如倍元星透析蛋白粉,其配方精心调配以满足肾病患者对蛋白质和能量的特定需求。精准平衡蛋白与能量摄入,每100克...

靠燕麦“吃不饱”,网红王饱饱忙转身

此前有博主扒出王饱饱麦片热量很高,每100克就有上千焦的能量,相当于同等重量的米饭10余份。朱丹蓬表示,“无论是王饱饱还是钟薛高,都有一个共同点,善于营销但却缺乏完整的生产线。利用营销可以让品牌获得大量曝光,迅速提升知名度,然而食品安全是底线,没有自有的生产线就很难对安全品质进行把控”。朱丹蓬进一步表示,...

当心!这些减肥食物越吃越胖

能量参考值(以某品牌鸡油辣椒为例):每15克129.6千卡(542.4千焦)28、橄榄菜,和老干妈同理,超市卖的瓶装橄榄菜往往是油浸的。比起别的咸菜,这些浸泡在油罐里的橄榄菜实际上热量就远高过我们所想的了。29、燕麦水果麦片,是不是很多减肥的小伙伴们选中的零食最后防线?大量的甜味剂粘合剂让它们比起水果+燕麦...

这些养生食物真养生吗?真相扎心了

专家解析:“虽然水果麦片是非油炸食物,但并不意味着脂肪含量低。为了口感酥脆,很多水果麦片都是喷油后烘烤的。”市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任尤娅利说,每100克水果麦片的热量为1800千焦至2200千焦,是典型的高热量食物。水果麦片中的水果多为晒干或烘干的果干,B族维生素和维生素C损失较多,糖分含量较高。经常...

桂格燕麦片能减肥吗 桂格燕麦片热量高吗

桂格燕麦片热量高吗桂格燕麦片热量包含:能量563千焦、蛋白质4.2克、脂肪2.8克、胆固醇0毫克、碳水化合物21.1克、膳食纤维3.4克、可溶性膳食纤维1.6克、钠2毫克、维生素B10.08毫克、维生素B120.1微克、镁42毫克、铁1.3毫克。可见,桂格燕麦片的热量还是挺多的,好在我们每一次都只取少量与水或者牛奶煮着喝,这样既使人产...

便宜好吃的燕麦片来了!3 分钟搞定早餐

而且,从营养成分表上看,每100g的燕麦片里,膳食纤维含量达到9.2g,营养素参考值(NRV)高达37%,能在很大程度上增强你的饱腹感,从而控制食欲,减少每餐摄入的热量(www.e993.com)2024年11月28日。但很多人会质疑、担忧,每百克1636千焦(相当于391千卡)的能量,会不会太高了?

燕麦测评 | 天天刷屏的网红麦片真的值得吃吗?

每百克不到1700千焦的能量也刚刚好,不会给身体造成负担。但需要说明的是,吃个彩虹添加了代糖菊粉(关于代糖的好坏一直都存在争议),不适合小朋友食用,也不适合肠道敏感人群,容易造成腹泻,各位妈妈在给全家人选择早餐的时候尤其需要注意这一点。欧扎克水果坚果燕麦片,750g分量很足,里面加了很多椰子片,扑面而来...

你真的会计算食物热量吗?先来看这几点

100克去皮生鸡胸的热量,大约是110大卡左右。在将鸡胸肉制成肉干的过程中,不考虑调料额外带来的热量,100克鸡胸可能会缩水成50克鸡肉干,那么热量就变成了220大卡/100克。在这个情况下,它的热量密度增加了100%,营养成分却没有什么显著变化。打开网易新闻查看精彩图片...

食物标签上的热量=人体会吸收的卡路里吗?

他花费数年时间分析食物的成分,对人体营养与新陈代谢之间的关系进行了专业的计量研究,并创建了沿用至今的基础营养素能量密度——每克碳水化合物、蛋白大约提供4千卡热量,每克脂肪提供9千卡热量。这为现代食品工业营养标签的出现奠定了基础。不同营养素的能量密度(千卡/克)...

注意了!这十类“健康食品”,可能越吃越不健康

比如下图这款某畅销品牌的果粒酸奶,热量约为412千焦/100克,一瓶200克下肚就会摄入824千焦的热量,相当于1大碗白米饭了。图片来源:电商平台如果想吃果粒酸奶,那倒不如选择无糖酸奶,自己切点新鲜水果块放进去,这样不仅美味、健康,热量也更低。8、乳饮料...