青岛当地人最爱的6道特色美食,你尝试过吗?

这海菜,又被称为石花菜,是大自然的馈赠。经过慢火的熬制,晾凉后形成了一种植物胶原蛋白,它不仅低卡、低热量,更是营养丰富,口感Q弹。这种美妙的口感,无法用言语形容,只有品尝过才能真正领略它的魅力。尤其是在这热情如火的夏日,嗦上一口海菜凉粉,仿佛能让人心旷神怡,爽到极致。6、鲅鱼饺子在青岛,饺子的种类...

盘点吃过的食物热量,想瘦的人建议收藏

高热量:300卡以上石花菜、琼脂中热量:100-300卡口菇、珍珠白蘑、冬菇、香菇(干)、杏丁菇、紫菜、黑木耳、大红菇、白木耳、黄蘑低热量:100卡以下金针菇、草菇、双孢蘑菇、水发木耳、平谷、鲜蘑、香菇(鲜)、杏鲍菇、海带蛋白类高热量:300卡以上肥肉、五花肉、羊肉干、腊肠酱汁肉、鸭皮、香肠、牛肉松...

寒天、洋菜、蒟蒻、凉粉,夏日消暑瘦身食材一次分清楚!

蒟蒻(右)、凉粉(左)。搞错可会越吃越胖!寒天Agar又称为海燕窝、石花菜,「寒天」之名是由日本流行而来,它是从海藻石花菜中提炼而成,故也可以说是「洋菜(红褐藻类的总称)」的一种。寒天的特色是「零热量」,且富含膳食纤维,成为低糖饮食的要角,吸收水分之后会变成固状,提供一定的饱足感,故广受减重中的人...

健身饮食篇食物热量表大全

食物热量表,需注意的是,摄入热量假如大于运动消耗的量,则会造成肥胖,以下表单中,大卡=千卡=1000卡。五谷类,豆类的热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二...

加了“胶”的食物,到底能不能吃?

而“勾芡”,则是利用淀粉形成的糊状把调料粘在不容易入味的食材上面。牛肉羹、玉米羹这样的食物,更是依靠淀粉来增稠获得口感——不增稠的话,就成为清汤了。还有许多传统小吃,也是用食用胶制作的,比如凉粉、冰粉、石花菜、皮冻等。除了淀粉,其他的食用胶是作为食品添加剂管理的。食用胶本身的安全性很高,一般都不...

冬季养生御寒的五个饮食秘方

舟山特产**海带**10元一包,400g海白菜|沿海特产|补碘好帮手|100g装日本料理/调味品---昆布/干海带(制作美味日式高汤)海草海带每1个仅1元“冲钻价”祛湿止痒/清热行水/清凉解暑实体超市青岛特产迎春乐牌即食海带丝80g海味美食下酒小菜海带菜补钙补碘138克/1.5元特级野生龙须菜海石花菜赤菜可拌凉菜又能做凉粉1包...