宽粉热量高吗,减肥期间能吃吗
核心提示:宽粉在制作过程中会添加一些油脂,所以相对来说热量是比较高的。宽粉在制作过程中会添加一些油脂,所以相对来说热量是比较高的。宽粉主要是由红薯、土豆等食材制作而成的一种食物,其中含有的膳食纤维比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内粪便排出,从而达到润肠通便的效果。但是为了使口感更佳香滑爽口,一般...
惊!麻辣烫里吃出一个“甘肃”来!——《一碗麻辣烫,烫不尽的甘肃...
麻辣烫里的定西宽粉得以各种调料的加持,嗦一口“唏溜”一下,是那片宽粉吞掉了喉咙!娃娃菜娃娃菜作为甘肃高原夏菜的优秀代表。高原夏菜,顾名思义,就是深挖甘肃高原夏季凉爽、日照充足、昼夜温差大等资源禀赋,在高海拔地区生产的优质蔬菜。娃娃菜除了口感鲜脆、低热量、高纤维、高水分外,硒元素含量丰富也最关键的...
土豆粉最香的吃法,芝香浓郁,入口鲜香,冬天吃一碗超满足
煮上一碗宽粉,加些麻酱汁调味汁一拌,芝香浓郁,入口鲜香,冬天吃上一碗肠胃超满足,这也是我最爱的土豆粉的吃法,虽然热量有点儿高,但正适合冷天食用不是?食材准备:土豆宽粉1小把、芝麻酱2汤匙、陈醋2汤匙、鲜酱油1汤匙、葱花和蒜末各5克、香菜或香葱1棵、油盐少许。具体做法:1、这是土豆宽粉本...
热量比炸鸡还高的食物,好多人却拿 ta 减肥……
平均到每一餐,就是300大卡。我们从众多沙拉中称量每个菜品的碳水量再换算成热量。发现,只有两家达标。2、蔬菜摄入不够!沙拉中的蔬菜,用的最多的就是生菜,羽衣甘蓝。根据中国居民膳食指南,人每天要摄入300~500g蔬菜。我们也称量了所有的色拉蔬菜量。有一家是真牛掰,不过总体达标不多。3、营养摄...
万水千山总是情,定西宽粉伴君行
土豆粉的原材料土豆含有人体必须的多种氨基酸、维生素以及矿物质微量元素,营养结构均衡,是一种十分绿色、健康、营养极其丰富而且十分时尚的食品,而且还有极高的药用价值,长期食用对于人体养生、减肥、美容等大有裨益,由于其所含热量、脂肪量非常低,故此不会导致肥胖,深受年轻时尚人士尤其爱美女士的普遍欢迎。
200606「解忧食堂」第二道招牌美食 美味又热量低的番茄鸡蛋魔芋丝
「解忧食堂」店铺再营业,当你“肚子饿但又怕热量高”的时候,可以来试试工作室第二款招牌美食:番茄鸡蛋魔芋丝!白敬亭百吃不厌的菜品就数番茄炒鸡蛋啦!好吃的番茄鸡蛋加上魔芋丝/魔芋面,可以饱饱吃一顿,听说最近BOSS还比较喜欢吃魔芋酸辣粉和羊汤魔芋宽粉,大家也可以尝试一下哦!
有一种胖是吃火锅吃出来的!营养师提醒:火锅热量高,应该这么吃
最后,咱们再来总结一下,低热量吃火锅的方式吧!汤底尽量选清汤,少吃麻辣锅。挑好肉:肥肉这样红白相间脂肪含量高的肉,适可而止。多吃鱼虾、海鲜类。主食不要选宽粉、粉丝这样吸油的主食,可以吃土豆、红薯、芋头,还可以增加膳食纤维的摄入哦!少吃加工食品、甜点、饮料和蘸料!对了,绿色蔬菜一定要点哦。菌藻类营养...
这道食谱,堪称老人菜,易消化又醇香,热量低营养全,常吃没错
而菠菜正是这样一种温暖而平润的蔬菜,煮汤、凉拌、炒菜都适宜。如果是炒菜的做法,一般是菠菜炒鸡蛋;还可以像这次花儿和您分享的,和粉丝、肉末一起炒。细粉丝是用绿豆制作的,口感细腻顺滑,吸附性强,能渗透进较多汤汁,这样拌饭吃很香。一般来说,我们做炖菜,会用宽粉;而炒菜或者煮汤,则用细粉比较适合。
吃牛羊肉不如多吃它,营养高、热量低,尤其适合脑力劳动者吃
鱼头和鱼肉一样,都是高蛋白的食品,鱼头中的DHA含量也很高,能够促进大脑发育,对于脑力劳动者来说,是不错的补养品,对于我来说聪明是不太可能了,好吃是我关注的,这种阴霾又连着几天下雨的天气,美食可以治愈不好的心情,鱼头煮汤好吃,平时吃的比较多,今天我用鱼头炖宽粉,香辣入味,好吃到飞起,实在是不知道该如何形容...
肾病早期该怎么吃?这几类食品尽量别吃,有些高热量食品对肾有益
在控制蛋白质的前提下,仍应摄取足够的热量,热量摄取不足会造成身体组织快速分解,加重肾脏负担,肾友适当补充高热量低蛋白的食物,可维持良好体力。通常“透明的”食物就是高热量低蛋白食物,如冬粉、河粉、宽粉、粉丝类等等;至于用太白粉、地瓜粉等制成的粉圆、凉粉、藕粉、粉皮等,则可做成好吃的点心。