这些都高营养低热量,满足味蕾还不长胖,色彩缤纷,吃一口心情好
(一)奇异果燕麦沙拉奇异果燕麦沙拉用了奇异果、木瓜、燕麦片、鸡蛋、虾仁拌制一起。奇异果我用了金奇异果和绿奇异果两种,金奇异果细嫩鲜美,清香味甜,绿奇异果酸酸甜甜好滋味,对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
注意!这12种食物,看似低卡实则热量爆棚!怪不得减不下来!
蔬菜沙拉本身通常被认为是低热量的健康选择,然而,其中的沙拉酱却是隐藏的“热量炸弹”,沙拉酱的主要成分包括植物油、鸡蛋黄等,这些成分的热量较高。果蔬干果蔬干在加工过程中,由于水分的大量减少,糖分得以富集,热量也随之大幅上升。此外,如果采用油炸的方式进行加工,果蔬干会吸收油脂,导致脂肪含量增加,进一步提高...
低脂沙拉汁推荐减脂吗
低脂沙拉汁推荐减脂吗低脂沙拉汁可以辅助减脂。低脂沙拉汁中含有的脂肪较少,热量相对较低,因此更适合减脂人群食用。但需要注意的是,虽然低脂沙拉汁本身所含的热量不高,但如果加入过多高热量的食物或者过量食用,仍然可能导致热量摄入超标,从而影响减脂效果。对于减脂人群来说,选择低脂沙拉汁是一个不错的选择,但在...
小伙学着特朗普一天伙食吃,一日三餐热量爆炸,还真是吃美了
特朗普打完高尔夫之后,会前往他的高尔夫度假俱乐部享用一餐。餐厅的菜单上列出了许多特朗普钟爱的食物,如披萨、汉堡和牛排等高热量美食。这份菜单似乎是专门为他设计的,难怪他常常光顾这里。他曾豪言,他所销售的川普牛排是全球最顶级的,没有人比他更精通牛排。看到特朗普的这句话,博主顿时对川普牛排产生了浓厚的兴...
胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好→
至于芒果的热量,“芒果控”们不用太担心,只有35千卡/100克,还没有苹果高,也仅为荔枝的1/2而已,别狂炫就不用害怕长肉。2吃太多芒果可能会“变黄”即便芒果的营养还不错,也别吃太多了,否则可能会让你逐渐“变黄”。这事儿得归咎于芒果中的胡萝卜素,在一段时间内摄入的胡萝卜素太多,会导致过量的胡...
春日去肝火,遇到这菜别手软,随手一拌脆嫩多汁,减脂人最爱
1、除了千禧、鸡蛋、藜麦,还可以搭配苦菊、黄瓜、球生菜、紫甘蓝等低脂蔬菜,搭配黄桃或者火龙果既养眼又好吃,根据个人喜欢来搭配(www.e993.com)2024年10月27日。2、沙拉汁可以自己调,也可以用其他低脂沙拉汁或者油醋汁。3、冰草属于寒凉食物,脾胃虚弱,本身体寒、经常腹痛腹泻的人不宜吃太多,孕妇也不宜大量食用冰草。
8种食物,你以为热量很低,结果越吃越胖
烤薯条是一种看起来很健康的替代品,比传统的薯条要更健康。但是烤薯条仍然含有大量的热量和脂肪。一份烤薯条可能含有超过400卡路里的热量。所以在享用烤薯条时,要尽量选择小份,并自己添加一些沙拉或蔬菜。6.果汁果汁是一种很受欢迎的饮料,但是它往往含有很多的糖分。一杯果汁可能含有超过30克的糖分,这比一个巧...
低脂沙拉汁推荐减脂餐
2.番茄沙拉汁:是用新鲜西红柿或罐装西红柿制作而成的一种饮品,其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、钾元素等多种营养物质,热量也比较低,一般每50ml约含3大卡左右的热量,且口感酸甜可口,比较受大众喜爱。但由于番茄中含有一定量的有机酸,因此不建议空腹大量饮用,否则可能会刺激胃肠道黏膜,引起...
多燕瘦推动健康新潮流,超级食品线全面升级
在饮品方面,多燕瘦独辟蹊径,推出了羽衣甘蓝膳食纤维饮和高纤植物青汁粉。羽衣甘蓝作为国际公认的超级食物,以其低热量、高营养的特点,被世界卫生组织推荐为最佳蔬菜之一,多燕瘦巧妙地将这一健康食材融入饮品中。此外,多燕瘦的液体沙拉也是其创新成果中的一大亮点。这款即开即饮的饮品,汇聚了十余种精选果蔬的精华,还以...
减脂餐:全方位满足你的嘴巴和胃,热量极低,不仅减肥还能食疗
这道沙拉里每个食材都是美味的灵魂,缺一不可:南瓜经过炬烤,外香里嫩,佐以爆炒的黑椒牛肉,加上爽口的西兰花来平衡口感和营养,吃起来特别满足,热量却极低。一起做餐主料:南瓜200克;牛肉100克;洋葱50克;西兰花50克;胡萝卜50克辅料:料酒1茶匙;橄榄油10克;盐少许;现磨黑胡椒适量;黑椒汁30克...