一块月饼抵三碗饭?注意这几点,更能吃出健康与美味!丨中秋节
一块100克的月饼,热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥馅料不同,营养各异,但共同点是——油糖双高不过别急,我们有对策!02月饼的“绝佳搭档”月饼虽好,可不要贪吃哦!搭配一杯合适茶饮,不仅能解腻,还能增添一份雅致。03月饼食用小贴士选购有道注意营养标签,选择低热量、低脂肪的月饼。
一个月饼≈3碗米饭?减重期吃月饼记住这四点
热量约424kcal/100g蛋黄月饼热量约399kcal/100g枣泥月饼热量约427kcal/100g豆沙月饼热量约411kcal/100g鲜肉月饼热量约438kcal/100g冰皮月饼热量约286kcal/100g减重期月饼食用攻略1、月饼选择款式市面上的月饼,南方月饼重糖,北方月饼重油,都不适合减重期食用。绿瘦营养顾问表示,相对而言...
月饼虽好,可不要贪心,警惕“热量炸弹”!
你知道吗?一个普通大小的月饼(约100克)的热量大致在400至600千卡之间。相比之下,一碗普通白米饭(约150克)的热量大约在200千卡左右。这样看来,一个月饼的热量大约相当于2至3碗米饭。当然,这个比例会因为月饼的种类、馅料和大小有所不同,但总体上月饼的热量都不容小觑。叁月饼可能对健康的影响月饼美味可口,...
一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!
一块100克的月饼,热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥……馅料不同,营养各异,但共同点是——油糖双高。[责任编辑:李丁丁]为你推荐天山南北唱新歌:走近“中国长城最西烽”24日丰收田野“约会”浪漫星空24日天空之眼瞰祖国——南宁:秋来绿亦盛宾至城更辉24日敦煌文博会展览彰显丝路多...
新鲜!月饼界也刮起“中药风”
最近,月饼界也刮起了“中药风”。中秋节前,成都中医药大学推出的“岐黄贵细月饼”销售火爆,不到一个月销售5万余个。这款“岐黄贵细月饼”使用了燕窝、阿胶、人参、石斛、黄精、玉竹、百合、茯苓等药食同源食材,做成八款口味,包括燕窝冰翅莲蓉月饼、黄精五仁月饼、阿胶芡实枣泥月饼等。
中秋即将到来,哪些人不适宜吃月饼?
一、美味的月饼可能没那么健康目前月饼的种类有很多,除了传统的五仁、豆沙、双黄、莲蓉、枣泥月饼,每年也都有不少新品种,如冰激凌、酒心、奶酪、巧克力等上市(www.e993.com)2024年10月17日。每年各式中秋月饼一次又一次的占领我们的味蕾,但你可知道美味的月饼可能并没有那么健康?大多数月饼属于高油、高糖、高脂肪的三高食品。其中胆固醇类的月饼...
节过完了,月饼还没吃完?这样吃月饼很CITY
把月饼切成薄片,夹在两个半片全麦面包之间,制成三明治,再配合低脂牛奶,外加一份水果。适合以五仁、巧克力、蛋黄或咸肉为馅料的月饼。2、香甜月饼豆浆把月饼切成小丁,在打豆浆的时候一起放入打浆机,注意不要再放花生、核桃、松子之类的果仁,适合以豆沙、莲蓉、枣泥、伍仁、水果为主要馅料的月饼。
中秋月饼香 吃对了才真“香”
月饼不要当正餐月饼特别是有蛋黄的月饼,味道虽然香甜,但却是高热量的食物。据介绍,一块150克左右的普通月饼,热量有近600千卡,约等于3碗米饭,占一个成年女性全天所需总能量的一半。李筱提醒,吃月饼一天不宜超过一个。李筱说,不要把高糖高油的月饼当成早餐吃。对于胃肠不适者来说,如果早餐吃完月饼,很可能一...
原来月饼有这么多种!来看看你认识几款?丨静宝聊天室
潮式月饼热量多为400kcal/100g左右滇式月饼云南的野性与奢华云南地区的特色月饼,以云腿肉丁、各种果仁、食用花卉、蔬菜、白砂糖、洗砂、枣泥、禽蛋、食用菌等其中几种为主要原料并配以辅料包馅成形,经烘烤等工艺加工制成的月饼。云腿月饼热量多为440kcal/100g左右...
网络中国节 · 中秋 | 吃月饼不长胖的方法被我们找到了!还不点...
其他广式月饼≈2~3碗米饭慢跑40-50分钟如果不想运动,也可以搭配其食物食用~1最好配新鲜水果蔬菜可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。2吃月饼时喝杯茶甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥...