【秦医卫 · 资讯】可恶!小小一个月饼竟然等于几碗米饭?

1块100克的月饼热量大多在400kcal/100g左右几乎相当于1顿正餐选小一点的月饼容易控制热量的摄入选冰皮月饼外皮和内馅都是少油少糖的月饼热量会比其他月饼低很多合理搭配吃月饼的同时搭配富含膳食纤维蔬菜和富含蛋白质的肉蛋奶豆等食物不仅能增强饱腹感帮我们控制食欲还有助于平稳餐后...

“月饼经济”,甜蜜的商机丨过节:一块月饼的热量超过两碗大米饭...

记者随机采访了几位正在买月饼的消费者,多数人对“怎么吃月饼才健康”并不了解。月饼固然美味,但在大快朵颐之前,我们要先了解它的营养成分和健康风险:月饼的主要成分包括糖、脂肪、蛋白质等,总体能量密度较高,数据显示,一块中等大小的月饼热量超过两碗大米饭,过量食用极易造成脂肪和糖分摄入超标。而随着“低糖低脂...

又一例!男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒,死亡率很高!

因为“无糖”月饼及其他一些“无糖食品”,只是没有加蔗糖,但含有其他糖类,月饼的热量很高,而控制糖尿病的要点之一就是控制热量。4保存月饼:别放冰箱保存月饼原料中的淀粉经过焙烤熟化后,变得柔软,口感细腻,但在低温下,熟化了的淀粉会析出水分,变得老化,使月饼变硬、口感变差。那些含油脂、水分较少的月饼放入冰...

一个月饼=几碗饭? 医生提醒:糖尿病人的月饼需这样吃

月饼是中秋节的传统糕点,也是典型的“三高”食品(高能量、高糖分、高脂肪),一个月饼的热量大致相当于3碗饭。那么,糖尿病患者能不能吃月饼呢?成都市第二人民医院内分泌科郑莉医生提醒广大“糖友”,如果平时血糖控制不理想的患者,建议最好不吃月饼。在血糖控制得比较稳定的前提下,可以少量食用月饼,但需注意以下事项...

一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量...

一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量清单请查收~2024-09-1510:20:50封面新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败封面新闻87.9万粉丝封面传媒旗下封面新闻00:07警方通报“小女孩电梯内被捂嘴”:行为...

奇华五仁月饼:一个约等于四碗米饭 高糖高脂

#一个月饼最少需跑7.4公里消耗,吃一个月饼约等于吃四碗大米饭#2024年9月,向第三方权威检测机构送检了9款五仁月饼(www.e993.com)2024年11月15日。测评指标包括热量、营养成分含量、总糖含量。测试结果表明,9款月饼全属“高能量”,6款属于“高脂肪”,每食用一个月饼(100-187.5g)大约要慢跑7.4-14.6公里才能消耗掉...

9款五仁月饼测评②:9款“高热量”,6款“高脂肪”,1个相当于4碗白...

3、测评的9款月饼均属“高糖”,换算成每个月饼含糖量为28.6-61.6g,其中每食用一个美心经典五仁月饼(185g)相当于摄入糖61.6g,是WHO游离糖摄取上限(50g)的123%。一个月饼的热量≈4碗白米饭每逢佳节“胖”三斤,中秋期间少不了月饼相伴。月饼重油、重糖的属性,注定了它是一个“热量炸弹”。

一个月饼≈3碗米饭?减重期吃月饼记住这四点

传统月饼热量据悉,一个普通的月饼热量大约400kcal,相当于3碗(100g)白米饭。绿瘦营养顾问跟大家分享下,市面上常见月饼的热量:五仁月饼热量约424kcal/100g蛋黄月饼热量约399kcal/100g枣泥月饼热量约427kcal/100g豆沙月饼热量约411kcal/100g...

一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!

一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!月饼,那可是个热量“小巨人”!一块100克的月饼,热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥……馅料不同,营养各异,但共同点是——油糖双高。

一块月饼等于三碗米饭热量!今夜人团圆共赏月,建议月饼切成小块...

70017001.199-e5e4bb805be0661d6986c0bf5cbb9c1c一块月饼等于三碗米饭热量!今夜人团圆共赏月,建议月饼切成小块食用,祝大家中秋快乐!展开2024-09-1717:09发布于浙江|6570观看6评论41手机看中国蓝新闻粉丝2.7万|关注1+关注作者最新视频57|00:1111月9日,山东潍坊,斑马线上洒落一地玻璃渣...