外卖里常见的「盖浇饭」,是典型的热量“炸弹”
《英国医学杂志》上发表的一篇文章,比较了巴西、中国、芬兰、加纳、印度和美国6个国家223种食物的热量,结果发现,盖浇饭的热量都超过了1000千卡/份。其中,鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。根据《中国居民膳食营养素参考摄入...
低脂小龙虾拌面热量减脂
低脂小龙虾拌面中含有的脂肪含量较低,每100g食物中的总能量约为263KJ(60cal),因此偶尔适量进食一般不会引起肥胖。但是需要注意的是,由于该食物中含有较多蛋白质、碳水化合物等营养物质,在过量摄入的情况下,会导致体内多余的热量转化为脂肪储存起来,从而不利于减肥和减脂的效果。此外,还可能增加胃肠道负担,出现腹胀、...
【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。02“黄金主食”看看你选对了吗?主食一定要吃,否则碳水摄入不足会给身体会带...
大辣娇小龙虾拌面热量减脂
体重过高或肥胖的人群应尽量少食,以免导致肥胖加重,但大辣堂麻辣小龙虾拌面热量相对较低,减脂人群可以适当进食。1、制作方法:大辣堂麻辣小龙虾主要配料包括葱、姜、蒜、洋葱、辣椒、花椒等,还包括鸡蛋、油、淀粉、料酒等。其中的热量是比较高的,每100克生鸡蛋大约产生270千卡的热量,而减肥人群需要控制热量摄入,所...
...油条|烧饼|炒饭|面粉|水稻|早餐|高热量|中式包点_网易订阅
油泼面热油滚烫地浇在丝滑的面条上,发出滋滋冒油的声音,然后再加上一些辣椒,味道十分诱人。然而,拌面的热量通常比普通米饭高出几十倍。这些主食虽然美味,但它们的高热量会导致人体脂肪堆积,容易引起肥胖。因此,如果正在减肥的朋友们需要注意,适当控制这些高热量主食的摄入量,选择更健康低热量的食物。
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得怎么减体重都下不去!
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多(www.e993.com)2024年9月21日。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100克的芝麻酱热量达630大卡,这样一来,脂肪含量就高了。02主食中蛋白质冠军:燕麦燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的,而且其氨基酸构成和消化吸收...
西葫芦脆又甜,不仅炒菜香,做成菜卤拌面吃,热量低更下饭
周末和家人一商量,做上一碗西葫芦肉沫卤,制作中加入了番茄和几勺番茄沙司,让汤汁更醇香,用来拌面吃味道非常好。西葫芦这种蔬菜,水分多,口感鲜嫩,又有淡淡的甜味,用它制作的面卤,清爽可口,热量还低,这样一份拌面,也是相当不错的瘦身餐呢。这里花儿就和大家分享一下:...
一口气吃完热量2142卡路里的干拌面是什么感受中国boy ??
一口气吃完热量2142卡路里的干拌面是什么感受00:00/00:00视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:干拌面卡路里热量中国一口气权利保护声明页/NoticetoRightHolders...
普洱茶热量高吗会发胖吗,喝普洱茶会不会发胖?解析其热量含量
5.普洱茶拌面:350卡将普洱茶加入拌面中,可以为这道早餐增添一些低热量的形成味道。搭配蔬菜和蛋类可以提供更多的营养。总结:普洱茶作为减肥早餐的选择,可以为身体提供低热量的好的能量,同时还有助于促进新陈代谢和脂肪的燃烧。根据个人喜好,可以选择不同的食材搭配普洱茶,制作营养丰富又低热量的早餐。记得合理控...
堪比“喝油”的4大高热量主食,你家餐桌常见吗?
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。“黄金主食”看看你选对了吗?