星空夜话|不止“一梨润三秋”,这些水果都是秋日养生“良药”

含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是,枣的糖含量很高,每100g枣的能量是125千卡,和一小碗蒸好的米饭能量相当。所以,要想能量不超标,最好仔细数出鲜枣数量,细细品尝为上策。梨:降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。01含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都...

帕梅拉参与研发,喜茶新品“减糖·椰椰芒芒”热量不足一个梨

在此次推出的“减糖·椰椰芒芒”产品上,帕梅拉进一步为“椰椰芒芒”产品瘦身,通过创新采用定制无代糖“0糖椰乳”原料和海石花冻小料,整杯饮品的含糖量对比相同个性化设置选项下的常规版“椰椰芒芒”,糖含量最高可减少29%,单杯热量仅约160大卡,不足一个梨的热量,实现了更为彻底的减糖效果。目前,“减糖·椰椰...

冬季润燥 吃梨正当时

梨属低热量水果,可食部分每100克含有51大卡能量,乃减脂期低卡水果摄入之良选。梨富含果糖、有机酸、维生素、膳食纤维、多酚类化合物和多种矿物质。梨的吃法众多,不同品种梨各有特色。鲜食是最主要的吃法,喜食爽脆口感的可选择鸭梨、酥梨、雪花梨、秋月梨、翠冠梨等品种。西洋梨口感较软,常见品种有巴梨、啤梨...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

据分析,每100克椰子肉的热量高达241大卡,脂肪含量为12%,糖分高达31.3%。如果以一个椰子1千克计,那么我们吃进身体的脂肪含量只会更多。更何况,用椰子制成的椰子油,其饱和脂肪酸含量达80%以上,丝毫不亚于猪油。而世界卫生组织也早已发出过警示:摄入过多饱和脂肪酸,容易导致动脉粥样硬化,增加罹患心脑血管疾病的...

如何通过控制饮食让体重减下来

人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量,身体每累积7700大卡的热量,就转化成身上一公斤的体重,想要减掉多出来的体重,应先控制每天吃进身体的热量、并找出多消耗热量的方法。但,这并是不表明断食法是最快速的减肥方式,因为身体维持正常运作也需要热量的消耗,断食减重只会让你在一个月后变得面黄肌瘦、肤质...

拥有百万粉丝的YouTube主播,花了两年戏耍全世界

根据健康专家的推荐,一位坐办公室的成年男性,每天摄入热量应该在2500大卡上下,也就是说,这位大胃王一顿摄入的热量是推荐的六倍(www.e993.com)2024年11月13日。当“大胃王”司空见惯,甚至令人审美疲劳,当每天摄入15000卡路里成为一种常规挑战,当所有人的题材、拍摄手法都不断趋同,到底做什么才是“能人所不能的”?

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

茄子含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,富含酚类和生物碱等抗氧化物质,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。9.木耳推荐理由:干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。

吃播鼻祖减肥200斤轰动全网:攒了两年的假视频骗过所有网友,只为...

在进入这行之前，鳄梨小哥身高1米68，体重还不到68公斤，后来由于长期摄入高热量食物，他的体重迅速飙升到了181公斤，各种疾病也找上门来。（长胖前，长胖后）多年以来，粉丝一直在劝告他尽快减肥。但怕耽误事业，鳄梨始终下不定决心，后期宁可带着呼吸机也要继续吃，用命赚钱。谁知就在他人早已放弃希望时，他却...

一个梨的热量 要科学食用水果

鸭梨味甜多汁,香脆可口,深受人们的喜爱,一个梨的热量较低,重200克的大鸭梨,仅仅含有一04卡洛里的热量,所以食用鸭梨不仅仅可以美白牙齿,同时补充人体所需的很多营养元素。还不会引起脂肪的堆积,因此可以说是好处多多的,但是一定要讲求量的合理,有些朋友半天吃四五个梨,其实这是一种非常错误的方法。任何事物都要遵循...

一顿饭吃掉9天的热量,吃播播主的胃里能装多少食物?

观众觉得看吃播过瘾的原因之一,就是炸鸡、薯条、汉堡这些高热量食物,是让小姐姐们避之唯恐不及,却又常常在夜半饥肠辘辘时,怀念那香甜的气息。而你眼睁睁看着密子君一次视频就吃掉了10桶火鸡面、100个饺子、120颗寿司拼盘……粗略计算密子君在吃播视频中平均摄入8000左右的卡路里,约为成年女性每天应摄入量的5倍,最多...