爆炸?高热量?还能再爱火锅吗?
2018年2月7日 - 人民网
而考虑热量的话,酸奶是400千焦左右,而可乐是180千焦,400除以180,约等于2。这个算法非常不靠谱。营养标签里的数字是以100克(或者100毫升)为基础来计算的,而我们吃食物、喝饮料,还要考虑具体的量。比如1杯酸奶通常是120克,所含的糖就是16.8克,热量是480千焦;一瓶可乐通常是500毫升,含糖量就是53克,热量900千焦...
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想变美变健康,你得学会看营养成分表
2020年5月29日 - 人民网
一般不单独看,而是要结合蛋白质、脂肪和碳水化合物等标示计算得出。同时,我们还要留意营养成分表上的能量值,国内营养成分表的能量单位一般使用千焦。与我们在生活上常用的“千卡、大卡”这些热量单位存在着一定关系,可以按照以下公式进行换算:1千卡=1大卡=4.184千焦。营养成分表是食品包装上非常有价值的信息,随着人们对...
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