江浙沪版“白人饭”,拯救了多少打工人
“一顿热量通常在400大卡以内,比大部分西式轻食都要低。价格便宜,用的都是鸡蛋、豆腐等常见食材,一餐成本几块就能搞定,成本秒杀一切干巴lunch。烹饪简单,只需要简单水煮或蒸一下即可,打工人皈依江浙沪美食几乎没有门槛。”图源:唯余天歌如今外界已经把江浙沪食谱,当作了打工人的养生偏方,并且还从科学角度,给出...
家人们,这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!
常见腌菜包括盐渍菜、酸渍菜和糖渍菜,其中糖渍菜的糖含量可不低,一般可达到60%~65%,碳水化合物含量高、热量也高,吃多会增加长胖风险。04可能会中毒如果短时间摄入较多短期腌制蔬菜,还可能会亚硝酸盐中毒,诱发中毒性高铁血红蛋白症,出现胸闷、呼吸困难、头晕、头痛、呼吸急促、恶心、呕吐腹泻等症状,严重会昏迷...
乌江榨菜热量高吗减肥可以吃吗
核心提示:乌江榨菜热量不高,减肥期间可以适量食用。乌江榨菜热量不高,减肥期间可以适量食用。乌江榨菜是一种以青菜头为原料发酵制作而成的食物,其热量相对较低。减肥人群在控制每日总能量摄入的前提下,适当食用一般不会影响减脂效果。但因其属于腌制品,长期大量食用可能增加患胃癌的风险,因此不宜过量食用。如果个人...
被戏称“穷鬼三件套”的榨菜可乐方便面集体涨价,背后有啥原因?
然后,再来看看泡面搭档榨菜,小时候印象里只要几毛钱的榨菜,现在已经是3块钱一包了,想想这才是暴利啊,虽然只是几块,但是从几毛到几块,看起来真是吃不起了。既然泡面都吃不起了,那咋办?自己做的,绝对干净卫生,不吃预制菜,放心吃!比如我去超市,买一袋500g的猪肉韭菜猪肉芹菜猪肉大葱饺子,约5块钱;...
天热了要给孩子多吃蒸菜,牛肉和它搭配,咸香入味,少油更健康
6、牛肉腌好之后取一包榨菜丝,一般我用一包,牛肉分量多的也可以用2包;7、把准备好的榨菜丝倒在牛肉中,抓拌均匀;8、抓拌均匀之后平铺在一个大盆中,尽量铺得薄一些,更容易蒸熟;9、铺好之后,水开上锅蒸,大约蒸8分钟,蒸好之后关火出锅;
多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
白粥是一种低脂、低热量的食物,容易消化吸收,非常适合老年人食用(www.e993.com)2024年10月20日。白粥中含有丰富的碳水化合物,可以提供足够的能量,同时不会增加肝脏和胃肠的负担。此外,白粥还能补充水分,预防老年人常见的脱水问题。榨菜虽然是一种腌制食品,但适量食用对身体也是有益的。榨菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。同时,榨...
遇见新疆|北疆全景,邂逅绝美风光,一场视觉盛宴!
第08期:2024.7.10-2024.7.21第09期:2024.7.13-2024.7.24第10期:2024.7.17-2024.7.28第11期:2024.7.20-2024.7.31第12期:2024.7.24-2024.8.04第13期:2024.7.27-2024.8.07第14期:2024.7.31-2024.8.11第15期:2024.8.03-2024.8.14第16期:2024.8.07-2024.8.18...
10 个老人 7 个缺,这种「必需营养」很多人都没吃够!
当代长辈的「早餐三板斧」,大概就是白粥??、油条加包子。(再加一小碟榨菜)看似顶饱,但从营养学分析问题却很大!高比例碳水+脂肪,不仅热量高、升糖快,营养也不均衡……图片来源:图虫创意常年爱吃碳水、吃肉易塞牙、咬不动、偏爱吃素,导致肉吃的不够多。
中医袁丁:高血压患者要忌口?少吃这4种食物,再馋也要忍住!
像咸菜,榨菜,咸鱼,腊肠等腌制类食物。这类型食物在制作过程中蕴含了大量的盐分。盐分当中有着大量的钠离子存在,能够破坏人体的钠钾平衡,从而导致血压不稳。三、忌高热量食物像炸鸡、花生、蛋糕、奶茶等食物。这类型食物当中富含了极高的热量。这些食物虽然美味,但不容易被人体消化,很容易形成脂肪堆积,造成肥胖...
平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量:点开计算!
牛肉面540卡!!!意大利面1份470克约500-700卡什锦炒面860卡!!!榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡烤白菜149大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什锦蛋包227大卡鸡肉饭713大卡...