教你做最好吃的韭菜煎饺,没有“韭臭味”,底部酥脆馅料爆汁

现在的韭菜“鲜”字当头,用来调馅料最合适不过了,韭菜馅饺子除了基本的猪肉和韭菜,我还加入了鸡蛋和豆腐干,鸡蛋是蛋白质最好的来源之一,除了高蛋白,还含有大量的维生素和矿物质,重点是鸡蛋也是低热量的一种食物,豆腐干也符合春季高蛋白低热量的饮食要求,豆干和鸡蛋的加入不仅能让这个馅料味道更加鲜美,春季多吃高蛋白...

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食材:猪肉400克、干香菇5朵(泡发前大约30克)、葱40克、饺子皮40-50张调味料:盐10克、糖6克、生抽10克、鸡蛋1个、淀粉10克、白胡椒粉2克、麻油2克、十三香2克葱姜花椒水:葱10克、姜1片、花椒20粒做法:1、将10克葱与1片姜切碎,与20粒花椒一起浸入适量热水中,用手适当挤一挤挤出味道,泡着备用。

今天开始,长达40天!这些事一定要知道...

白菜馅:百财之意;香菇馅:鼓财之意;芹菜馅:勤财之意;韭菜馅:久财之意;猪肉馅:住财之意;鱼肉馅:余财之意;羊肉馅:洋财之意;牛肉馅:牛财之意……为你介绍几种好吃的饺子馅儿虾仁鱼肉馅莲菜大肉馅青瓜鸡蛋馅木耳猪肉馅猪肉大葱馅酸菜五花肉馅来源:新华社、央视新闻、中国天气网、河北日报、河北...

减肥吃韭菜炒鸡蛋可以瘦吗

减肥吃韭菜炒鸡蛋可以瘦吗假如减肥每天光吃韭菜炒鸡蛋肯定是会有瘦身效果的,毕竟这两种食材的热量都不高,而任何低热量食材都适合在减肥期间食用,就像韭菜和鸡蛋一样它们的优点是能加快肠道蠕动,提高身体排毒代谢速度,同时吃鸡蛋能补充身体胶原蛋白,和蛋白质,要知道蛋白质是减肥期间不可缺重要食材。韭菜炒鸡蛋的主要食...

包素馅饺子需这样拌馅,比韭菜鲜比虾仁营养,孩子一顿两盘吃不够

补秋膘,很多人认为只有吃一些大鱼大肉的荤菜才合算补,事实上,秋季气候干燥,这时候过量食用高脂肪高蛋白的食物体内容易囤积脂肪,从而给身体带来负担甚至影响到我们的健康。饺子是很多人喜欢的面食,如果说起哪种饺子馅鲜、哪样食材包饺子香?很多朋友自然想到,韭菜鸡蛋虾仁馅、猪肉芹菜馅、鲅鱼韭菜馅等这些荤馅饺子。

6个饺子一碗饭?饺子热量有多高

●一顿饺子的重量基本在350g左右(www.e993.com)2024年11月11日。大致数了数图片上饺子的数量,推算每个饺子重量在20-30g之间。●热量在500~550kcal/盘,差别不大;不同馅料饺子的热量密度差别也不大,在1.45-1.68kcal/g之间。具体什么馅儿,文中没提,看图片像是有白菜猪肉、韭菜鸡蛋馅。

虾仁饺子馅怎么调好吃?教你5种做法,鲜嫩多汁,连吃3盘真过瘾

虾仁饺子是我家里的最爱,基本家里包饺子都要包虾仁馅的三鲜饺子,虾仁可搭配的蔬菜多,例如:韭菜虾仁馅、三鲜虾仁馅、鸡蛋虾仁馅、包菜虾仁馅、豆干虾仁馅等,很多人感觉饭店的好吃,可自己就是调不出那个味,在选择食材上要注意,其中虾是关键,要选用新鲜活虾,不能用冰冻的那种,缺少Q弹的口感,今天分享一款调馅的方...

5个饺子=1碗米饭?公认高热量的它,这样替代主食也能瘦!

热量:200Kcal/100g菜品:鲜美虾干贝水饺热量值:200kcal/100g(1个饺子20g)蛋白质:7.8g/100g消耗热量所需跑步时长:25分钟08湾仔码头·鲜美虾海参水饺热量:205Kcal/100g菜品:鲜美虾海参水饺热量值:205kcal/100g(1个饺子20g)蛋白质:7.6g/100g...

“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,立冬饺子要吃10种“吉祥馅”

2:立冬也是食补的最佳时期,适当吃些牛肉、羊肉等蛋白质和热量都较多的食材,增强身体的抵抗力,也有助于抵御即将到来的冬天的严寒。3:可以参考北方人爱吃的经典饺子馅:猪肉酸菜、猪肉白菜、猪肉芹菜,羊肉大葱、牛肉萝卜、韭菜鸡蛋、虾仁猪肉白菜、猪肉莲藕、三鲜馅、玉米猪肉、鲅鱼馅等等。

公认的健康主食榜单!每天这样吃,瘦身减脂更高效!??

三鲜水饺GI28/GL8三鲜馅是指韭菜、鸡蛋、虾仁混合的饺子馅,皮薄馅大的三鲜馅饺子吃起来很爽,而且面粉的占比并不高,是营养均衡健康的好选择。芹菜猪肉包子GI39/GL6芹菜高纤维,而且有特殊的香气,跟猪肉中的油脂混合又香又清爽。包子皮是发面,看起来很有厚其实中间有很多气孔,因此荤素搭配的包子也是不错的...