中秋佳节团圆赏月吃月饼!您知道一个月饼有多大能量吗?科普月饼...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-81bb3f5d09abe475d10d10f6d57c2f8c中秋佳节团圆赏月吃月饼!您知道一个月饼有多大能量吗?科普月饼热量胆固醇糖油量小常识!展开2024-09-1612:27发布于河南|198观看0评论收藏2手机看小莉...

【秦医卫 · 资讯】可恶!小小一个月饼竟然等于几碗米饭?

1块100克的月饼热量大多在400kcal/100g左右几乎相当于1顿正餐选小一点的月饼容易控制热量的摄入选冰皮月饼外皮和内馅都是少油少糖的月饼热量会比其他月饼低很多合理搭配吃月饼的同时搭配富含膳食纤维蔬菜和富含蛋白质的肉蛋奶豆等食物不仅能增强饱腹感帮我们控制食欲还有助于平稳餐后...

吃一个月饼需跳绳60分钟才不长胖,100克月饼热量抵3碗饭

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-4308c0c86e9f57af60d0cb28dba4f6e3吃一个月饼需跳绳60分钟才不长胖,100克月饼热量抵3碗饭2024-09-1716:44发布于北京|8307观看5评论1分享手机看伍视频粉丝8.0万|关注0+关注...

一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!

一块100克的月饼,热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥……馅料不同,营养各异,但共同点是——油糖双高。

月饼虽好,可不要贪心,警惕“热量炸弹”!

这样看来,一个月饼的热量大约相当于2至3碗米饭。当然,这个比例会因为月饼的种类、馅料和大小有所不同,但总体上月饼的热量都不容小觑。叁月饼可能对健康的影响月饼美味可口,但由于其高糖、高脂肪的特性,可能对健康产生一定影响。传统月饼通常含有大量的糖和油脂,过量食用容易导致热量摄入过多,增加肥胖、糖尿病、...

一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量...

一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量清单请查收~2024-09-1510:20:50封面新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败封面新闻87.9万粉丝封面传媒旗下封面新闻00:07警方通报“小女孩电梯内被捂嘴”:行为...

营养师谈中秋健康吃月饼:成人每天1个以内,配茶有助脂肪代谢,或可...

“吃月饼时，注意控制分量，可以全家人一起分食，每人吃一小口。”她建议，同时控制一天内总热量的摄入，适时替换掉主食，搭配蛋白质、膳食纤维食用。谈及能否代替正餐时，崔蔚称，这取决于对自身总能量的需求。“建议普通成人每天吃不超过一个月饼，约50g到80g；有特殊疾病者或老人、孩子每天吃不超过半个月饼，...

1 个月饼 =3 碗饭?中秋吃月饼的 4 个健康小技巧,分享给家人!

288-384千卡的热量≈1.2-1.6碗米饭[1]3.一个小月饼(约40克)144-192千卡的热量≈0.6-0.8碗米饭[1](图片来源:soogif)这些热量需要多久能消耗呢?我们以中等月饼(80克)举例,假设一位体重56公斤的女生吃进去,要消耗掉这些热量,大约要中速步行1.5-2小时,或慢跑45-60...

9款五仁月饼测评②:9款“高热量”,6款“高脂肪”,1个相当于4碗白...

热量、营养成分含量(碳水化合物、蛋白质、脂肪)、总糖含量测评结果1、9款月饼全属“高能量”,6款属于“高脂肪”,每食用一个月饼(100-187.5g)大约需要慢跑7.4-14.6公里才能消耗掉。2、从三大营养素的占比来看,一个月饼基本上是由50%碳水化合物、20%脂肪、10%蛋白质构成。

1个月饼=3碗饭?盘点6大隐藏高热量食物

这个说法在某种程度上是成立的,但具体还需看月饼的种类和大小。一般来说,月饼作为高油高糖的传统食品,其热量相对较高。例如,一块185克的双黄莲蓉月饼热量高达800大卡,这确实相当于三碗(假设每碗米饭约150克,每100克米饭热量为120大卡)米饭的热量。因此,说“1个月饼=3碗饭”在热量上是有一定道理的。