主食别只知道吃米面,这些也可以当主食,而且还更健康!

一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于将近1两半生米)的能量差不多。2.甜玉米:升糖指数低甜玉米水分量大、单位重量内淀粉含量相对低,在三种玉米中的升糖指数(GI)最低(GI<55,属于低升糖食物),老玉米直链淀粉比例高,也拉低了升糖速度(GI在55左右)。它们都比糯玉米的GI值低、控糖能力强...

从大豆到玉米小麦,中国是如何与国际四大粮商斗法的?

中国的小麦玉米价格之所以能在国际粮食炒家翻云覆雨的操作下,在全世界玉米小麦市场一片呜呼哀哉中安如磐石,恰恰是因为我们动用了国家粮库——中储粮进行储备粮抛售,稳住了国内玉米小麦的价格。类似于1998年香港那次金融保卫战,国际粮商抢购多少,中储粮就抛储卖出多少,从十天半个月抛一次到一周抛一次,再到隔一两天抛一...

玉米大面积单产提升行动 技术手册

玉米大面积单产提升行动技术手册农业农村部种植业管理司全国农业技术推广服务中心2024年3月目录玉米密植精准调控技术...1玉米一喷多促增产稳产技术...6玉米全程机械化高产高效技术...11北方春播玉米区东北玉米保护性耕作高产高效技术模式...14东北春玉米"坐水种"保全苗技术模式......

儿子毕业给妈妈穿上硕士服!网友:这是我见过最让人感动的毕业照

“高考前我觉得物理可能需要补课,当时补课260元一个小时,对我来说是可望不可即的一个数字,我那时候一顿午饭可能就10块钱。”他心里感到为难,深知父母的不易,迟迟没跟他们开口。“我爸看出来我有心事,问我怎么回事,我如实说了,我爸直接说你需要钱就说,只要是去干正事,去干好事,爸爸全力支持。”当时就给张强拿...

过年必备的九种自制小零食,学会再也不用花钱买。

玉米油20克水100克左右低筋面粉260克其他蜂蜜水少许花生油“猫耳朵”咸口味孜然粉、辣椒粉茴香粉、芝麻花生碎、盐少许步骤1、白色面团:糖、油、盐、水,搅匀后放入面粉。红色面团:红糖过筛,放入油、水搅匀后放入面粉。分别揉成面团,盖保鲜膜静置30分钟左右,再揉揉,两个面团都是偏硬的质地。不光...

吃10斤苹果不如吃1斤它,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃...

玉米可以作为早餐,但是水煮玉米过于单调,今天分享5个好吃又健康的做法,玉米这样做,老人小孩都爱吃(www.e993.com)2024年11月14日。奶香玉米烙香甜好吃的玉米烙真的是老少皆宜的一款小点心,今天就来get饭店里的同款玉米烙,奶香浓郁,嘎嘎好吃。食材玉米粒260g、玉米淀粉30g、糯米粉30g、白砂糖一勺、牛奶30g...

速溶玉米糊新电商出圈记:曾差评如潮,科技加持后年销260万袋

有了科技加持，兼具美味与健康的零添加、低脂纯玉米糊就诞生了。此后，江国栋又根据拼多多后台消费端的需求大数据，研究相关行业最火最热产品，发现玉米糊养胃小袋装颇受欢迎，便将自己的玉米糊进行小包装，37克一袋，一包10袋。这款产品投入线上市场后，销量很快步步高升。2020年，拼多多小二联系江国栋，发现其产品回购...

有哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物?

猪蹄的脂肪含量18.8g/100g,热量260Kcal/100g猪大肠的脂肪含量18.7g/100g,热量196Kcal/100g猪脑的脂肪含量9.8g/100g,热量131Kcal/100g里脊的脂肪含量7.9g/100g,热量155Kcal/100g可以看出,滋滋冒油的肥肉的脂肪/热量都很高,当之无愧是「猪肉届」的长肉NO.1。

这几种食物是隐藏的“热量炸弹”,很多人却拿它来减肥!难怪越来越胖

一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal。也就是说吃上4个鸡爪(热量是304kcal),就相当于吃了两小碗米饭(约260克)。而且,外面卖的柠檬鸡爪、卤鸡爪等熟制品中,盐含量通常也不低,吃多了还容易导致钠摄入量超标,容易影响血压、血管健康。

这几类食物看起来热量不高,却很可能是你发胖的“元凶”!

一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal。也就是说吃上4个鸡爪(热量是304kcal),就相当于吃了两小碗米饭(约260克)。鸡爪中的蛋白质虽然是胶原蛋白,但是其吃进去后利用率较差,很难达到美肤的效果,吃多了反而会一身膘。02部分加工豆制品...