真有热量为 0 的蜜雪冰城!实测23杯这几杯热量惊人,千万别点!

好消息来了,测完发现还真有几乎0卡的雪雪!我们将23杯蜜雪冰城送往实验室,根据实测出的蛋白质、脂肪和糖含量计算出每杯大概的热量。可以看到果茶整体的热量都不是很高,点名表扬柠檬水和棒打鲜橙。好消息:喝三杯无糖柠檬水也几乎零热量!坏消息:另一个爱喝的芝士奶盖四季春喝完约等于干了三碗饭现在...

霸王茶姬柠檬茶有55克糖?医生:含糖较多,热量超200大卡

某三甲医院内分泌科主治医师告诉《正在新闻》,55克糖所含热量约为200大卡到220大卡,“对正常成年人来说,比较多。”成年人一天标准摄糖量应为一公斤(体重)每克。例如,一个体重为50公斤成年人,一天摄糖量应为50克。需要注意,除直接吃甜食外,每天吃馒头、米饭等主食也会摄入糖量。该医师表示,饮品中加入冰...

提拉米奶茶的热量:高还是低?具体数值多少?

牛奶是普洱奶茶中的重要组成部分,但过多的牛奶会增加热量。一般来说,每杯普洱奶茶中的牛奶应控制在60-100毫升之间,以满足口感需求,同时减少热量摄入。此外,可以根据个人口味和健需求,适量添加一些低糖或无糖甜味剂,如蜂蜜、甜味素等。这样可以减少糖分的摄入,降低热量,并减少对血糖水平的飙升影响。最后,冲泡的高达...

红豆味减肥奶茶热量

红豆味减肥奶茶热量核心提示:红豆味的减肥奶茶热量较高,每100ml可达到267-345大卡。若长期喝红豆味的减肥奶茶而不控制其他饮食,则可能会导致摄入的能量大于消耗能量,此时不仅不能起到减肥的作用,还可能因过多热量堆积而转化为脂肪,增加肥胖的风险。红豆味的减肥奶茶热量较高,每100ml可达到267-345大卡。若长期喝...

??奶茶里的小料热量有多高

奶茶是很多人减肥道路上的阻碍,这份奶茶小料热量排行榜,帮你控制热量摄入。第一梯队:每份(约50克)热量80千卡以下,加一份解馋是不错的选择,每加一份相当于吃2个砂糖橘。芋头/血糯米74千卡,椰果/脆啵啵60千卡,仙草/寒天43千卡。第二梯队:每份热量在80~140千卡,每加一份相当多吃一根玉米。西米露132千卡,芋圆...

古茗奶茶热量

首先来看看古茗奶茶所含有的热量(www.e993.com)2024年11月19日。根据营养学家分析显示,一杯500毫升的古茗珍珠奶茶(加冰)大约含有400~500卡路里左右。如果你选择去掉珍珠或者加少糖、少脂肪牛奶等方式调制,则能够将其热量降低至200~300卡路里左右。那么这些数字意味着什么?简单来说就是:如果你每天喝两杯古茗奶茶(含珍珠),则相当于摄入了800~...

含有奶盖的奶茶热量很高

购买奶茶时注意3点,避免摄入过多的反式脂肪酸:选标识“0植脂末”“0反式脂肪酸”的奶茶;观察店员制作奶茶过程,是加入牛奶打发,还是加入粉末进行搅拌。如果使用的不是盒装鲜奶,而是粉末状产品,很有可能是植脂末;喝奶茶时最好少添加或者不添加配料,虽然含有奶盖的奶茶口感很好,但热量却很高,对于想控制体重、追求健康的...

那些常见美食的热量有多少,是怎么让你发胖的?

5、奶茶,一杯500cc的焦糖奶茶热量是400-500大卡,这款深受女性喜爱的饮品,其热量也不容忽视。奶茶中的糖分和脂肪含量较高,长期大量饮用,容易导致能量过剩,进而引发肥胖。6、薯片,作为一种常见的零食,它的热量也是相当高的。在这一次的薯片抽样检测中,15款薯片平均热量为542kcal/100g,其中脂肪含量20%~35%。

【天府临床营养】 奶茶中的糖:不额外加糖≠无糖,甜度背后的知识 ...

我们越来越多的消费者开始意识到奶茶存在高糖、高热量问题,各品牌商家也顺应趋势,几乎每种奶茶都可以有不同糖度选择。Q:那含糖度标示怎么辨别?A:含糖量标示严格上讲,应基于GB28050-2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定:“无或不含糖的食品含糖量≤0.5g/100g(固体)或100mL(液体)”...

健康轻果茶上线,沪上阿姨拿捏“热量焦虑”

健康低糖已经成为了奶茶消费的新刚需,据艾媒咨询2023调查数据显示,在购买奶茶时,49.4%的消费者最担心的问题就是健康问题,同时42.2%的消费者更“怕长胖”。为了迎合消费者的需求,各大茶饮品牌开始卷“健康”,不仅好喝更要轻盈。对此,有的茶饮品牌上线了“热量计算器”功能,消费者可以直观地了解自己买的奶茶有多少...