超级食材第二波,可能贵点点,体验大不同~【君之优选】

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比起健身,这 1 类人更需要喝「蛋白粉」!|牛奶|酸奶|蛋白质|膳食...

相当于500g菠菜(每100g含1.7g膳食纤维),和1200g西梅(每100g含膳食纤维0.7g)!尤其适合长期消化不好的中老年群体,温水一冲就能喝,补充满满膳食纤维～图片来源:丁香拍摄团队一盒里面共有21条,独立小包装设计,揣兜就能走!随时随地撕开就能直接冲泡,更不用担心传统罐装蛋白粉难以携...

“打工人的续命水”火了!有单品年销售过亿元,养生水真养生吗?

今年初，主打气泡水的好望水推出了“照顾系列”新品，包含薏米水、桂圆水和陈皮水等，500ml规格在抖音直播间售价30瓶/129.9元，合计4.33元/瓶，在天猫旗舰店销量破2万。据前瞻产业研究院发布的《2024年中国中式养生水行业发展趋势洞察报告》，2018年到2022年五年时间内，国内仅有4个品牌布局中式养生水。随着2023...

500g茶叶是多少毫升,将500克茶叶转换为毫升,你需要知道的换算公式

500g茶叶是多少斤,这个疑惑涉及到两个不同的度量单位之间的转换。在国际单位制中,1千克等于1000克,而1千克又等于2.20462磅,所以500克茶叶在千克中约等于0.5千克。再将0.5千克转换为磅,约等于1.10231磅。换算成斤,1磅等于0.4536千克,所以0.5千克茶叶在斤中约等于1.10231磅乘以0.4536,约等于0.5斤。500克茶叶约等于0...

如何选购儿童奶酪棒?低干酪含量,为何价更高?

5、奶酪棒比牛奶“高”的不止是钙含量，还有热量和脂肪，但在商家宣传中往往只字不提。6、来自牛奶的原生钙补钙效率更高，注意如有添加“磷酸三钙”，说明钙含量有“水分”，因为它能以低成本方式增加钙含量。7、部分观点认为，奶酪棒含有过多的钠，其实没必要过分关注。因为“没有盐，就没有奶酪”，加盐是...

不敢相信!水果越甜,热量越高?这些水果热量堪比吃肉,第一个就常吃…

但水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多,且水果食用前不用加热,其营养成分不受烹调因素的影响(www.e993.com)2024年11月11日。因此,建议无论水果甜不甜,热量高不高,每天吃的量都应控制在200g-350g,蔬菜摄入量应该达到500g,而且要不同种类换着吃。来源:BTV我是大医生官微(ID:woshidayisheng)...

9种减脂也能放心吃的水果,别只会吃小番茄啦

还有一种情况,水果本身热量不高,炫多了就……最典型的就是西瓜。西瓜热量本身不高,一大碗500g瓜肉,才170多千卡,相当于小碗米饭(146g)。图片来源:丁香医生但我们很容易一边看电视一边炫,不知不觉炫掉半个。朋友们,了解一下——半个中等大小的瓜(三斤)≈36克方糖...

【科普营养】3500kcal≈1斤脂肪?减重的速度到底有多快?

减重早期的液体流失很严重,极低热量膳食早期的水分丢失每日可达100-500g,也就是单纯水重减重早期就能达到1斤。所以有很多可以快速减重的方法减掉的只不过大部分是水。减重中非脂肪重量占比大?早期减重的主要成分是蛋白质、糖原和水份,可以占到减去的体重的一半或更多。所以,追求短期效果的减重,并不能真正“减肥”...

体脂率从30%→20%,做到这些,让你每天掉脂肪|减肥|高热量_网易订阅

每天的蔬菜摄入量在500g以上,这样可以减少对其他高热量食物的摄入,有助于降低体脂率。各种芥兰、菜心、西兰花、生菜都是减肥期间可以多吃的,让你保证膳食纤维的补充,有助于肠道蠕动跟软化大便,避免便秘的问题出现。6.调整吃饭顺序吃饭的时候,应该先喝一杯水,然后吃一份高纤维蔬菜,主食放在最后吃,这样可以降低...

不同证型肺结节,推荐相宜膳食方

取梨和罗汉果各1个、甜叶菊少许、枸杞少许。梨洗净去皮,切小块;罗汉果洗净掰开;甜菊叶和枸杞洗净,沥干水分。甜菊叶有甜味,但是几乎没有热量,喜欢甜味的朋友泡茶的时候可以放一些。将所有材料放入锅中,加入水1500ml,开中火煮开,调小火后煮5分钟左右即可食用。