台卫生部门:每日饮1杯珍珠奶茶 暑假或胖4公斤

台当局卫生部门社区健康组长陈延芳今天指出,500cc珍珠奶茶热量约550大卡,要骑车3小时才能消耗掉,不然,暑假过后会胖4公斤;1盘布丁炼乳八宝冰,热量610大卡,吃完要走路3小时半左右,否则每天这么吃,2个月暑假过后,会胖5公斤。台卫生部门也分析,可乐冰沙、巧克力冰沙、抹茶红豆冰沙热量约220到570大卡,每天喝1杯,放完...

一杯四春奶茶的热量,探秘一杯四春奶茶的热量:你是否超出了每日...

所以,一杯普通大小的柠檬四春茶的其是热量约为2-3卡路里。这个热量非常低,适合作为一种低卡路里的正常饮品来饮用。如果你希望进一步减少热量摄入,可以选择不添加任何配料。然而,如果你添加了糖或牛奶等配料,热量将会增加。饮用四春茶时要注意热量的百香果摄入,合理控制配料的的情况分量,以免增加额外的红豆卡路里摄入。

实测72杯咖啡,真有热量比奶茶爆炸的,但这几杯可以天天喝!

惊人太惊人了,除美式外咖啡整体的热量竟然比上个月测的奶茶热量均值高!6号星巴克摩卡、8号瑞幸丝绒拿铁以及11号Manner海盐芝士拿铁一杯下肚,热量超过两碗大米饭。正在体重管理的小伙伴可以考虑美式,喝得美式的苦,还能吃不了减肥的苦?!考虑到有些小伙伴喝咖啡也会想直接把当天的奶喝掉。我们还测了...

2024新茶饮深度观察:年轻人需要怎样的一杯奶茶?

在小红书，不少年轻人乐于点一杯健康奶茶，既要口感好喝，也要低卡控糖。有网友热心普及健康攻略和点单对策，表明“没奶茶不行，但追求快乐之外，也要努力兼顾健康”。艾媒咨询数据显示，一方面，年轻人对奶茶的热爱有增无减，新茶饮市场规模仍在稳定增长；但另一方面，“不健康”已经超越“热量高”，成为奶茶消费...

秋季喝一杯奶茶身体要付出什么代价?绿瘦:过度饮用有损健康!

“十杯奶茶，九杯致胖”，过度饮用奶茶带来的第一个问题就是长胖。绿瘦营养顾问表示，奶茶属于“三高饮品”，既高热量、高脂肪、高糖分。长期饮用会导致热量摄入超标，增加肥胖的几率。2、变老虽然奶茶好喝，但在一定程度上会使你的皮肤衰老。这是因为糖最终会在体内分解为葡萄糖，然后会被身体“利用”。食物中...

秋天为什么要喝第一杯奶茶?科学饮用奶茶请注意～

专家指出,一杯600ml的奶茶,大约有500大卡的热量,相当于3碗米饭!长期摄入如此高热量的食物,会对人体健康造成危害!肥胖:奶茶中糖分过高,正常甜的奶茶含糖量在11g～62g/杯,平均含糖量34g/杯,相当于7块方糖,超过了2022版的《中国居民膳食指南》每日糖摄入量最好控制在25g以下的建议量,这会大大增加超重、肥胖的...

生命海洋治疗仪│“秋天第一杯奶茶”火了 ,糖友可别乱跟风!

按照市面奶茶的普查,奶茶的咖啡因含量,平均高达260-270毫克/升,大概一杯奶茶相当于3-4杯咖啡。3.脂肪偏高据市场抽查发现,奶茶含量最高的一杯含41g脂肪,大概相当于4汤勺食用油。综上来看,我不建议糖友跟风喝奶茶。哪怕是无糖奶茶,也不建议。为了健康,为了血糖,糖友还是要更慎重点,下面几种饮料虽说不敌奶...

一杯奶茶就能治愈不开心?

4.喝奶茶后少吃饭。奶茶碳水化合物和脂肪含量都不低,喝了奶茶当天就少吃两口主食,减少烹调油用量。5.喝完记得多运动。一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗,建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动,平衡热量,预防长胖。中国《放心好食品名录》推荐产品...

三个月喝了1000块钱奶茶!“奶茶上瘾”是一种病,从里到外伤全身!

日前,有一条“三个月喝了近一千块的奶茶”的热搜引起热议。不少网友说:“喝这么多那得胖多少?”“再这样下去我会不会得糖尿病?”“三个月喝了1000元的奶茶,如果10元的话平均一天一杯。”“奶茶喝着是快乐,但是长期喝就会对身体产生危害,大家还是要适量。”...

奶茶要分营养等级了?喝哪一级的奶茶才健康?

一杯奶茶的总量较大,比如说300毫升一杯,其中如果添加10%的糖醇,那就是30克了。其数量不可忽视。如果一天不止喝一杯,产生不良反应的风险还是不小的。阿斯巴甜、蔗糖素等高效甜味剂(代糖),也有研究显示它们可能降低胰岛素敏感性,或扰乱肠道菌群等。虽然研究结果还不够一致,但谨慎起见,也不应鼓励多摄入这...